??秋季換季溫馨提示??

臣贊幼兒園

親愛家長朋友們： ??秋季秋高氣爽，空氣宜人，但秋季是季節(jié)交替的時候，天氣多變，一天中早上和中午溫差較大。秋季氣候干燥，所以要加強對孩子的護理。 孩子活動量大，尤其是三歲以下的小孩，體溫調節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，非常容易出現(xiàn)早晚受涼、中午受熱等情況，從而引發(fā)發(fā)燒、咳嗽、流涕等感冒癥狀。這樣的季節(jié)一不小心寶寶就很容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣食住行都需要家長多加注意。在衣食住行方面，老師們給出以下建議：　1. 衣?? 換季期間，由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。當秋季來臨時,父母不要急于給孩子添加衣服，適當的耐寒鍛煉，對孩子適應嚴寒的冬季氣候有好處。 2. 食 ?? 多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。3. 住 ?? 雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。 4. 行 ?? 秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外運動，多曬太陽，曬太陽可以促進體內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法。盡量少帶孩子去人群擁擠的公共場所。5.早睡早起，經常做散步，慢跑等運動 6.少吃油膩生冷食品 7.多開窗戶，保持室內空氣新鮮總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質。 ?? 臣贊幼兒園??