<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的家長朋友們:</p><p class="ql-block">您們好!????孩子是祖國的未來??，一雙明亮的眼睛??是他們放眼世界的窗口??。</p><p class="ql-block">保護(hù)每一個孩子的視力是幼兒園??、家庭、社會義不容辭的責(zé)任?。</p><p class="ql-block">為切實加強(qiáng)幼兒視力??保護(hù)工作，共同構(gòu)筑幼兒預(yù)防近視保護(hù)視力的防線?，諸家長增強(qiáng)眼健康的意識??，并配合我園做好督促指導(dǎo)孩子的視力保護(hù)工作。??</p><p class="ql-block">??一、注意孩子讀書、寫字的姿勢.</p><p class="ql-block">1、 讀書時身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33- -35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。</p><p class="ql-block">2、繪畫時執(zhí)筆角度要適合，用彩筆與紙面的角度在40- 50度之間。</p><p class="ql-block">3、不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。</p><p class="ql-block">??二、改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。</p><p class="ql-block">1、讀書繪畫時，要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光。 要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時) ;選擇適宜的桌椅讀書畫畫，書桌高度以到.上腹部附近為宜。</p><p class="ql-block">2、看電視時，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離(或保持電視畫面對角線5倍以上距離) :電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低-一些:電視機(jī)要放在背光的地方:電視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。</p><p class="ql-block">??三、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">1、連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在30分鐘左右。</p><p class="ql-block">2、看電視或操作電腦時間不能過長。</p><p class="ql-block">連續(xù)看電視或操作電腦30分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠(yuǎn)處眺望。</p><p class="ql-block">??四、平衡騰食,合理營養(yǎng)。</p><p class="ql-block">幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣，注意飲食中微量元素的補充，如鋅、鉻等，多吃蔬萊瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。</p><p class="ql-block">??五、確保孩子充足的睡眠。</p><p class="ql-block">幼兒和小學(xué)生每天的睡眠時間應(yīng)保證在10小時。.</p><p class="ql-block">??六、定期檢查，及時為孩子配戴合適的眼鏡。</p><p class="ql-block">家長每半年應(yīng)帶孩子到視光師或眼科醫(yī)生處做全面視覺檢查;如果確認(rèn)孩子已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。</p><p class="ql-block">總之， 幼兒園??、家庭、社會要共同努力?扭轉(zhuǎn)當(dāng)前青少年兒童視力?不良檢出率持續(xù)上升的不利趨勢??。強(qiáng)化“健康第一”和“預(yù)防為主”的指導(dǎo)思想??，努力增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)健康。?????????謝謝您的積極配合!讓我們“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。</p>