<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 進(jìn)入秋季，各種傳染疾病進(jìn)入高發(fā)期，危害著幼兒的健康。為了讓孩子能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，在此，我們特別邀請(qǐng)家長(zhǎng)朋友與我們一起努力，做好幼兒秋季保健工作，共同為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一、衛(wèi)生保健 </b></p><p class="ql-block"> 1.保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細(xì)菌，減少疾病的發(fā)生。 </p><p class="ql-block"> 2.保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當(dāng)溫度在8-18℃時(shí)，室內(nèi)相對(duì)濕度保持在40%-60%之間，人體感覺(jué)舒適健康。 </p><p class="ql-block"> 3.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點(diǎn)11點(diǎn)，下午2點(diǎn)4點(diǎn)，城市中的污染較少，開(kāi)窗效果較好。 </p><p class="ql-block"> 4.幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。 </p><p class="ql-block"> 5.盡量少帶孩子去擁擠的、空氣不流通的公共場(chǎng)所，以減少傳染病的發(fā)生。 </p><p class="ql-block"> 6.盡量多帶孩子參加戶外活動(dòng)。在空氣新鮮，陽(yáng)光充足的戶外奔跑跳躍，既有利于孩子們鍛煉身體，提高身體綜合素質(zhì)，也有利于心情舒暢。 </p><p class="ql-block"> 7.為提高孩子的免疫力，為孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">二、飲食保健</b></p><p class="ql-block"> 1.飲食應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。</p><p class="ql-block"> 2.粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</p><p class="ql-block"> 3.鈣元素有助于身高增長(zhǎng)，通過(guò)食物為孩子補(bǔ)鈣。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</p><p class="ql-block"> 4.要攝入充足的維生素c。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素c含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</p><p class="ql-block"> 5.督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食；少吃油炸食品；減少零食和冷飲的攝入。</p><p class="ql-block"> 6.讓孩子多喝白開(kāi)水。白開(kāi)水不僅能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">三、疾病預(yù)防</b></p><p class="ql-block"> 1.手足口病</p><p class="ql-block"> 手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病。</p><p class="ql-block"> 傳播途徑：主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。</p><p class="ql-block"> 主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周?chē)砂l(fā)紅)，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。</p><p class="ql-block"> 易感人群：嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。</p><p class="ql-block"> 預(yù)防措施：勤洗手、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。</p><p class="ql-block"> 2.流行性感冒</p><p class="ql-block"> 流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。</p><p class="ql-block"> 傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。</p><p class="ql-block"> 主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"> 易感人群：人群對(duì)流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時(shí)間不長(zhǎng)，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。</p><p class="ql-block"> 預(yù)防措施：接種流感疫苗已被國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類(lèi)型都有所不同，因此，每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。</p><p class="ql-block"> 另外，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等，也是預(yù)防流感的有效措施。</p><p class="ql-block"> 3.麻疹</p><p class="ql-block"> 麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是 沒(méi)有接種過(guò)麻疹疫苗，接觸后90%以上均會(huì)發(fā)病，1-5歲小兒發(fā)病率最高。</p><p class="ql-block"> 傳播途徑：病人是唯一的傳染源，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。</p><p class="ql-block"> 主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開(kāi)始時(shí)癥狀像感冒，但同時(shí)出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開(kāi)始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。</p><p class="ql-block"> 易感人群：人群普遍易感，多見(jiàn)于嬰幼兒，但近年來(lái)由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)。</p><p class="ql-block"> 預(yù)防措施：盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。做好保健工作，按時(shí)接種麻疹疫苗，室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場(chǎng)所，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。</p><p class="ql-block"> 4.水痘</p><p class="ql-block"> 水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病，在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。</p><p class="ql-block"> 傳播途徑：水痘主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。</p><p class="ql-block"> 主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過(guò)大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開(kāi)始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。</p><p class="ql-block"> 易感人群：人群普遍易感。常見(jiàn)于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。</p><p class="ql-block"> 預(yù)防措施：接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)等也很重要。</p><p class="ql-block"> 5.諾如病毒</p><p class="ql-block"> 諾如病毒是急性腸胃炎最常見(jiàn)的病原體，該病毒基因多樣且高度變異，每隔數(shù)年就會(huì)出現(xiàn)新變異株，人一生中可多次獲得感染。諾如病毒感染通常表現(xiàn)為自限性疾病，預(yù)后良好。</p><p class="ql-block"> 傳播途徑：諾如病毒傳染性強(qiáng)，所有人群均易感。病人發(fā)病前至康復(fù)后2周，均可在糞便中檢到諾如病毒，但患病期和康復(fù)后三天內(nèi)是傳染性最強(qiáng)的時(shí)期。食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水。觸摸被諾如病毒污染的物體或表面，然后將手指放入口中。接觸過(guò)諾如病毒感染患者，如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具均會(huì)被傳染。</p><p class="ql-block"> 主要特征：最常見(jiàn)的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛，其他包括發(fā)熱、頭痛和全身酸痛等。多數(shù)患者發(fā)病后1-3天即可康復(fù)。如頻繁嘔吐或腹瀉，可導(dǎo)致脫水，引起嚴(yán)重的健康問(wèn)題，尤其常見(jiàn)于幼小兒童、老年人和基礎(chǔ)性疾病患者。脫水主要表現(xiàn)為少尿、口干、咽干、站立時(shí)感頭暈?zāi)垦?，在兒童中可表現(xiàn)為啼哭無(wú)淚或少淚、異常瞌睡或煩躁。</p><p class="ql-block"> 易感人群：人群普遍易感。嬰幼兒、學(xué)生、老人等免疫力差，更容易受感染。</p><p class="ql-block"> 預(yù)防措施：注意洗手衛(wèi)生，用肥皂和清水認(rèn)真洗手，尤其是飯前便后一定要洗手。水果和蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗。諾如病毒感染兒童應(yīng)遠(yuǎn)離廚房或食物加工場(chǎng)所。諾如病毒感染病人患病期至康復(fù)后3天內(nèi)不能準(zhǔn)備加工食物或?yàn)槠渌颊吲阕o(hù)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">四、穿衣保健</b></p><p class="ql-block"> 1.孩子的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動(dòng)時(shí)不便，發(fā)生意外。</p><p class="ql-block"> 2.請(qǐng)根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子加減衣服。要適應(yīng)寶寶代謝快、易出汗的特點(diǎn)?？梢酝ㄟ^(guò)接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒?lái)判斷。</p><p class="ql-block"> 3.在入園時(shí)請(qǐng)穿厚外套，讓孩子來(lái)園、離園時(shí)不受風(fēng)，并且為孩子佩戴口罩、手套等保暖衣物。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">讓我們家園攜手，為孩子健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">陸集中心幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022.10.15</p>