<p class="ql-block">彩琴日行一善思想日記633:</p><p class="ql-block">今天上課，老師講了一個技術之后，然后我們分組進行練習。我覺得自己聽得特別認真，雖然老師不建議做筆記，但我還是做了一些話術的筆記。于是在練習環(huán)節(jié)，輪到我做咨詢師的時候，我就非常熟練地把我記下來的話術呈現(xiàn)了出來。</p><p class="ql-block">個案進行得挺順利，到了結束的時候，我問我的“來訪者”有什么感受？她說感覺有點快，她可能需要有更多的時間思考，如果有更多的時間的話會更好，同時我說話的語速也比較快。另外一個作為觀察員的老師也有同樣的感受。</p><p class="ql-block">這讓我有一個覺察：剛開始我自我感覺還不錯，結果其實可能并非如此。我也覺察到身邊有一些人說話語速比較快，我以為自己說話語速還OK。有時候，說話的快慢也是潛意識是否處于焦慮狀態(tài)的一種反應。</p><p class="ql-block">有些話你慢慢說說一遍就行了，有些話你說的快，重復了好幾遍，表達的依然是同一個意思，效果也可能不夠好。</p><p class="ql-block">同時還需要注意話語與話語之間的留白，給到自己和對方一些緩沖的時間。這些都是交流的藝術。雖然我一直都在提醒自己，但是有時候可能說話快起來，自己依然沒有意識到。太好了，感恩今天這份提醒。</p><p class="ql-block">每一個人都為自己的學習負責，每一個人都為自己的選擇負責。既然我選擇學習，我就選擇好好地學習、認真地學習，我今天也想了另外一個問題：我付那么多學費，花那么多時間，究竟是為了什么？</p><p class="ql-block">今天內心跳出來的答案是：我現(xiàn)在花的學費就是我如果不學習需要付出的代價，而這個代價可能更大。我現(xiàn)在花的時間也是為未來接近更美好的生活，節(jié)約了、縮減了很多時間。</p><p class="ql-block">如果我不學習，如果我還像5年前那樣，很可能我的孩子有一天也要去接受心理咨詢，但至少現(xiàn)在這一步省了，那得省下多少醫(yī)藥費，多少時間，多少焦頭爛額的經歷?。?lt;/p><p class="ql-block">這么一想，我覺得自己還是挺智慧的。哈哈哈。</p><p class="ql-block">感恩今天又是美麗平靜的一天</p><p class="ql-block">感恩身體輕盈舒適</p><p class="ql-block">感恩課程的學習給到很多的驚喜</p><p class="ql-block">感恩自己對未來的咨詢越來越有信心</p><p class="ql-block">感恩我有能力幫到很多人</p><p class="ql-block">感恩我愿意不斷覺察 </p><p class="ql-block">感恩在不同平臺遇到越來越多優(yōu)秀的人</p><p class="ql-block">感恩良師益友的引領和陪伴</p><p class="ql-block">感恩學習是件快樂的事情</p><p class="ql-block">感恩現(xiàn)在學習來的東西馬上可以用于實踐</p><p class="ql-block">感恩可以透過別人更加看清自己</p><p class="ql-block">感恩越來越多的好運來到身邊</p><p class="ql-block">感恩被持續(xù)地關注支持，點贊，鼓勵，滋養(yǎng)</p><p class="ql-block">感恩我對未來充滿期待</p><p class="ql-block">感恩我會越來越有價值</p><p class="ql-block">感恩時間和經歷的沉淀</p><p class="ql-block">感恩這個世界，祝福這個世界</p><p class="ql-block">感恩一切的美好都來得輕松喜悅并充滿榮耀！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是日記星球10526號星寶寶，我正在參加日記星球第73期蛻變之旅，這是我的第633篇原創(chuàng)日記.</p>