從“心”出發(fā)，“疫”起同行—興州街道辦中心幼兒園疫情居家心理健康疏導(dǎo)指南

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“疫”起堅(jiān)守從心開(kāi)始 疫情防控心理健康教育疏導(dǎo)指南 尊敬的家長(zhǎng)朋友們： 《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出，幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂(lè)觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其它領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。 在陪伴過(guò)程中，家長(zhǎng)不僅要關(guān)注孩子的身體健康，還需要關(guān)注孩子的心理健康 在這個(gè)特殊時(shí)期，做好幼兒的心理防護(hù)、疏導(dǎo)，就是給幼兒一份特別的愛(ài)。那么，我們應(yīng)該如何幫助幼兒做好心理防護(hù)和心理疏導(dǎo)工作呢？一起來(lái)看看吧！ 幼兒篇 幼兒居家可能產(chǎn)生的問(wèn)題 1、情緒方面 長(zhǎng)時(shí)間不能自由地出門(mén)游玩，有些孩子可能會(huì)對(duì)無(wú)聊的生活狀態(tài)感到憤怒、煩悶、緊張、焦慮、感覺(jué)不自由。 2、行為方面 有些孩子可能會(huì)不停地吵鬧、哭泣、破壞玩具和家具、出現(xiàn)反常的言語(yǔ)和行為；經(jīng)常說(shuō)自己身體不舒服；還可能變得更依賴家長(zhǎng)，原本具備的能力逐漸下降或消失…… 3、生理方面 由于情緒上的緊張，運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢(mèng)、食欲差、乏力等情況。 如何進(jìn)行心理疏導(dǎo) 1、游戲疏導(dǎo)法 形式豐富的游戲活動(dòng)可以讓幼兒感受到生活的小趣味，能有效緩解不良情緒。2、音樂(lè)疏導(dǎo)法 音樂(lè)使人快樂(lè)，傾聽(tīng)美妙的音樂(lè)，盡情歌唱，隨樂(lè)而舞，都能有效改善幼兒的心境。3、肢體疏導(dǎo)法 一個(gè)鼓勵(lì)式的肢體接觸：撫摸、擁抱、牽手、親吻，都能給孩子傳遞安全感，給予他們心靈上的撫慰，有效緩解幼兒焦慮和不安的情緒 家長(zhǎng)篇 穩(wěn)定情緒，給予幼兒安全感 　　“家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”，尤其是在防疫抗疫的特殊時(shí)期，家人情緒穩(wěn)定就是孩子最好的強(qiáng)心劑。家長(zhǎng)首先需要做好自我情緒的調(diào)節(jié)，科學(xué)、理性地關(guān)注疫情、認(rèn)識(shí)疫情，盡量避免在孩子面前過(guò)于緊張地談?wù)撘咔椋米陨矸e極正面的態(tài)度和行為為孩子樹(shù)立榜樣。 用兒童話的語(yǔ)言向孩子解釋疫情 　　面對(duì)疫情，不要回避，要對(duì)孩子準(zhǔn)確地說(shuō)明事實(shí)真相。有些家長(zhǎng)可能擔(dān)心會(huì)嚇著孩子，或者以為孩子小而沒(méi)必要告訴他們太多。其實(shí)，孩子的理解能力和接受能力都是很強(qiáng)的。更為重要的是如何向孩子解釋，或者說(shuō)持什么樣的態(tài)度解釋，這甚至比獲得知識(shí)本身更重要。比如，給孩子放一些適合兒童觀看的疫情動(dòng)畫(huà)片，借助一些關(guān)于新冠肺炎的繪本，如《為什么不能出門(mén)》《寫(xiě)給孩子的冠狀病毒繪本》等，幫助孩子理解疾病和生病的概念，同時(shí)引導(dǎo)孩子了解一些新冠肺炎的知識(shí)。 “用心陪伴，聆聽(tīng)孩子的聲音” 　　積極關(guān)注孩子的情緒變化，對(duì)孩子的擔(dān)心、害怕表示接納。聽(tīng)孩子傾訴，認(rèn)可孩子的感受。因?yàn)楹⒆拥倪@些情緒需要有一個(gè)出口，家長(zhǎng)的傾聽(tīng)可以幫助孩子整理情緒，認(rèn)識(shí)情緒。 心理疏導(dǎo)妙招 繪本推薦 　　《我的情緒小怪獸》：和孩子一起認(rèn)識(shí)心里的情緒小怪獸，直接呈現(xiàn)出情緒管理最基礎(chǔ)也最重要的能力元素——情緒覺(jué)察與辨識(shí)。讓孩子在充滿詩(shī)意的文字與藝術(shù)氣息濃烈的畫(huà)面中，感受不同的顏色和情緒，自然而然地認(rèn)識(shí)基本情緒并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)。陪伴孩子接納所有的感受，為幼兒的生活注入強(qiáng)大的力量，啟動(dòng)成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的契機(jī)。 　　擁抱是親子間愛(ài)的體現(xiàn)，也是最直接、最自然的情感溝通，在爸爸媽媽的懷里，孩子享用溫暖、愉悅的身體觸摸，也感觸無(wú)可取代的親情與關(guān)愛(ài)?！氨ПА钡墓适?，體裁看似簡(jiǎn)略，卻非?？拷⒆拥纳罱?jīng)驗(yàn)，能夠滿足孩子被愛(ài)、被擁抱的心理需求，深刻感受到快樂(lè)、溫暖的人際關(guān)系，并讓孩子學(xué)習(xí)表達(dá)內(nèi)涵的心境感觸。 　　爸爸留下的10個(gè)方法和病毒展開(kāi)了大作戰(zhàn)，誰(shuí)最終獲得了勝利？故事以溫柔和童趣的語(yǔ)言幫助幼兒學(xué)習(xí)防護(hù)知識(shí)，讓幼兒不慌不忙面對(duì)疫情，還可以激發(fā)幼兒能動(dòng)性，讓幼兒主動(dòng)幫助家人一起完成防護(hù)工作。 　　在《大腳丫跳芭蕾》的故事中，主人公雖然因?yàn)橛幸浑p異常的大腳而被排斥在舞蹈舞臺(tái)之外，但是勇敢堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)持不懈，等到機(jī)會(huì)的到來(lái)。而在疫情期間，孩子們的能力沒(méi)法展現(xiàn)，他們也會(huì)產(chǎn)生不好的情緒。這本書(shū)可以讓孩子充滿熱情的去做他喜歡的事，多肯定孩子并給予支持，不要以既有的刻板印象來(lái)框住孩子的學(xué)習(xí)，也許孩子的天空會(huì)因我們的做法而拓展開(kāi)來(lái)! 　　疫情防控期間處處是教育契機(jī)。無(wú)論遇到什么，我們不妨和孩子一起學(xué)會(huì)從容面對(duì)，做好孩子的心理防護(hù)，和孩子一起學(xué)會(huì)管理自己的情緒。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對(duì)，用健康擁抱每一天的太陽(yáng)用心教育，從“心”出發(fā)。 興州街道辦中心幼兒園 2022年10月16日