<p class="ql-block">中國茶</p><p class="ql-block"> 中國是茶的故鄉(xiāng)，茶是中國的韻味。中國上下五千年的歷史，也是中國茶文化萌生發(fā)展的歷史。這里是茶文化的起源地，也是茶文化的故鄉(xiāng)，這里還住著許多喝茶、愛茶、懂茶的人。</p><p class="ql-block"> 五千年來茶就一直與人們的生活息息相關(guān)，到唐代茶圣陸羽的茶經(jīng)問世以后，中國茶文化深入中國的詩詞、繪畫、書法、宗教、醫(yī)學等多個領(lǐng)域，成為中華民族物質(zhì)文化生活不可分割的一部分。下面我就幾種常見茶的養(yǎng)生功效給大家做一簡單地介紹。</p> <p class="ql-block"> 一、素茶</p><p class="ql-block"> 素茶有著：1、消炎殺菌（其中茶丹寧和丹寧酸以及茶多酚等含量較高，能消滅體內(nèi)的致病菌和真菌，阻止炎癥出現(xiàn)，提高抗炎抗病毒能力）。2、防病抗病（素茶含有豐富的維生素C，它能促使人體內(nèi)的免疫細胞再生，增強免疫功能，另外堅持喝，還能阻止細胞癌變，提高人體的抗癌能力）。3、維持口腔健康（素茶還能防止食物殘渣在口腔中出現(xiàn)發(fā)酵，對口腔炎癥有一定預防作用，能清新口氣去除口臭，對口腔異味有很好的消除作用）。</p> <p class="ql-block"> 二、莓茶</p><p class="ql-block"> 莓茶是從葡萄藤的莖葉加工出的具有養(yǎng)生作用的茶。日常飲用，可以潤肺養(yǎng)顏，有提高人體免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、降血壓、降血脂、寧心安神的作用。</p> <p class="ql-block"> 三、紅茶</p><p class="ql-block"> 紅茶中含有一定量的咖啡因，可以提高神經(jīng)中樞的興奮性，有助于集中注意力、改善記憶力，提高學習以及工作的效率，同時也可以起到消腫利尿的作用，加快新陳代謝。紅茶中還含有較多的抗氧化物質(zhì)，可以起到延緩衰老的作用。紅茶是通過發(fā)酵烘制成，性質(zhì)更加溫和，對胃腸道沒有刺激性，還可以通過加牛奶起到保護胃黏膜的效果。</p> <p class="ql-block"> 四、苦丁茶</p><p class="ql-block"> 苦丁茶性寒，歸肝、肺、胃經(jīng)，具有疏風清熱的功效，對于風熱頭痛、牙齦腫痛、咽喉腫痛、口舌生瘡等病癥有一定的調(diào)理效果。現(xiàn)代臨床常用于輔助治療扁桃體炎?？喽〔柽€可以起到明目生津的作用，能夠改善熱病煩渴、目赤腫痛等癥狀。另外，苦丁茶可以緩解痢疾、泄瀉等病癥。現(xiàn)代藥理研究表明，苦丁茶中含有苦丁皂甙，有一定的降壓作用，適合高血壓患者飲用。</p> <p class="ql-block"> 五、八寶茶</p><p class="ql-block"> 八寶茶以茶葉為底，摻有白糖(或冰糖)、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片等，喝起來香甜可口，有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效。能提神醒腦（桂圓和枸杞中的多種微量元素和氨基酸，能提高腦細胞的活性，對提高記憶力和開發(fā)智力有很大的好處）。能養(yǎng)肝明止（枸杞和菊花都是養(yǎng)肝明目的中藥材，它們能消除肝臟中的多種毒素，避免毒素對肝細胞產(chǎn)生傷害，也能預防視力下降和多種眼科疾病的發(fā)生）。能益氣補血（紅棗和桂圓都是補血食材，還有補中益氣的功效，人們平時飲用，可增加身體的造血功能，減少貧血和氣色暗黃的發(fā)生）。</p> <p class="ql-block">茶葉中的茶多酚、茶氨酸等物質(zhì)對增強人的免疫力，茶葉中的EGCG具有防止病毒結(jié)合細胞特異受體的高效生物學活性。在茶葉中主要以咖啡堿為主占干物質(zhì)含量的2%～4%；可可堿次之，占0.05%；茶堿占0.002%。它們的藥理作用也非常相似，均具有興奮中樞神經(jīng)的功效。</p> <p class="ql-block">咖啡堿1.對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮作用。2.助消化、利尿。3.強心解痙、松弛平滑肌。4.消毒滅菌、抵御疾病。同時茶咖啡堿對大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、霍亂桿菌和痢疾桿菌的生長都有抑制功能，對單純性皰疹病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒、某些柯薩克腸道系病毒及埃柯病毒的活性有抑制效果。</p><p class="ql-block"> 可可堿存在于可可和茶葉中，具有利尿、興奮心肌、舒張血管、松弛平滑肌等作用。</p> <p class="ql-block"> 茶堿的主要藥理作用與咖啡堿相似，但興奮高級神經(jīng)中樞的作用比咖啡堿弱，而強心、擴張血管、松弛平滑肌、利尿等作用較咖啡堿強。</p><p class="ql-block"> 喝茶可預防一些傳染病。據(jù)研究認為,綠茶殺菌力強,紅茶次之。對于葡萄球菌,能在十四小時內(nèi)消滅,對于傷寒赤痢病菌,八到十一小時就能消滅掉,至于對霍亂菌,則能在兩個小時內(nèi)全部滅掉。</p> <p class="ql-block"> 在新冠病毒猖獗的今天，我不知道茶水中的茶堿對病毒有無殺傷力，因為我不是“專家”，總之我是堅持喝茶的，朋友！你今天喝了沒有？</p>