<p class="ql-block"> 親愛的家長們，秋天到了，天氣干燥，您是不是會有孩子不愛吃水果的小煩惱，別著急，崇幼的老師和大廚們這次為大家推出了水果食譜系列，大家快快做起來吧！</p> <p class="ql-block"> 水果雖好，但總有一些孩子因為換牙、過敏，沒有吃水果的習(xí)慣等各種原因，而不喜歡吃水果。那么，有沒有什么好辦法可以讓孩子們接受水果呢？解決這個問題的確需要動動腦子，其實真有不少巧妙的方法。</p> 水果入菜 <p class="ql-block"> 關(guān)于吃水果，我們習(xí)慣是洗一洗，或去皮直接吃，當(dāng)然這是最好的做法。有些孩子覺得水果有酸、澀的不愉快味道，吃水果牙齒會“倒”，所以不喜歡水果；有的孩子換牙咬不動水果，或?qū)λ^敏讓口唇、舌頭紅腫的受不了。那么，我建議您可以試一試把水果做到菜里給孩子吃，會有意想不到的效果。</p> 水果做湯 <p class="ql-block"> 水果做湯在中國傳統(tǒng)飲食中由來已久，尤其是很多維生素C含量并不高的水果更適合煲湯食用，其中的碳水化合物、礦物質(zhì)不會有什么損失，還會增加膳食中果膠的攝入量。比如大家都喜歡的銀耳雪梨湯、水果撈、酸梅湯、海南清補涼等等。</p> 不愛吃水果可以榨果汁喝嗎？ <p class="ql-block"> 水果是大自然的饋贈，是健康的天然食物，為孩子們多選擇新鮮水果，尤其是當(dāng)季水果的營養(yǎng)和風(fēng)味更好！</p> <p class="ql-block">素材提供：百度圖片</p><p class="ql-block">美篇制作：楊莉</p><p class="ql-block">審核：張晶</p>