<p class="ql-block"> 用心練習(xí)瑜伽已是半年有余，今天終于解鎖了頭倒立，很是開心！</p><p class="ql-block"> 由于身體原因，慢性前庭神經(jīng)元炎一直困擾著我，再加自己的平衡力很差，多年來不能閉眼站立，稍一閉眼瞬間向后倒，而且發(fā)病的時候頭疼起來似乎要炸裂，頭暈?zāi)垦＃煨剞D(zhuǎn)，嘔吐不止，還不能見光，嚴(yán)重的時候會突發(fā)昏厥，每次發(fā)作感覺自己快要死了一般。</p> <p class="ql-block"> 后來去北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，一位精神矍鑠的老專家告訴我“像你這種情況很難完全恢復(fù)，隨著年齡的增長會不斷的反復(fù)發(fā)作，會越來越嚴(yán)重”，當(dāng)時聽到這話心里難受極了，覺得自己還年輕，要被這種痛苦折磨后半生，著實(shí)有點(diǎn)想不通。臨出門的時候，老人家建議我回到老家若有時間、有能力的話去練練瑜伽，但盡量避免做劇烈和高強(qiáng)度運(yùn)動。</p> <p class="ql-block"> 從北京回來以后，覺得離退休還有幾年，再加自己所從事的工作崗位責(zé)任重，工作量大，日復(fù)一日的早出晚歸，就把所有的精力放在了工作上。一拖再拖，發(fā)病的時候還是和以前一樣，去醫(yī)院住院治療幾天緩解疼痛即可，就這樣一直堅(jiān)持到去年退休，終于可以放下工作的壓力回歸生活了，終于有大把的時間去練習(xí)瑜伽了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 剛開始練的時候，老師很擔(dān)心我的身體狀況，根據(jù)我的情況為我量身定制了一套練習(xí)方案，漸漸的在幾位資深老師的悉心指導(dǎo)和陪伴下，我在一天一天的變好。雖然知道無法完全改變病癥帶來的痛苦，但是可以減緩病癥發(fā)作的頻率和次數(shù)。在練習(xí)的過程中，聽老師講頭倒立的好處主要是改善腦血管循環(huán)、鍛煉平衡性，為此，練習(xí)頭倒立成了一個我的目標(biāo)。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)歷多次摔打，不斷的循序漸進(jìn)，今天，我終于可以獨(dú)立完成頭倒立了，開心的不得了，雖然不是很完美，但是我又成功了一小步，更讓自己的恐懼感減輕了許多，對于一個52歲的中年少女來說，是值得傲嬌一下的趣事。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 此時此刻，我只想把這一美好記錄在美篇里，滿足一下我小小的虛榮心，樂滋滋的來分享一下我的喜悅，收獲了一點(diǎn)點(diǎn)小成功的我感到非常開心快樂。</p><p class="ql-block"> 我把最簡單的快樂分享在這里！</p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">謝謝您來過！感恩美篇的相遇！</i></p>