創(chuàng)建無煙校園共享綠色呼吸

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創(chuàng)建無煙校園共享綠色呼吸 尊敬的全體教職工、家長朋友們： 您好！孩子是祖國的未來，是家庭的希望。為了給孩子們創(chuàng)設(shè)一個健康、溫馨的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，提升園所文明水平，和園幼兒園將全面開展“無煙校園”創(chuàng)建工作。為了您和他人的身體健康，抵制煙草給我們帶來的危害，讓孩子遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境，為此我們向大家發(fā)出倡議：“創(chuàng)建無煙校園，攜手共同行動！” 1.從自身做起，在有“禁止吸煙”標(biāo)志的場所，一定不要吸煙。 　　2.主動參與禁煙，在幼兒面前不吸煙，在家中盡可能不吸煙，給家人創(chuàng)造一個健康的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。 　　3.進(jìn)入園區(qū)，控制自己抽煙的不良習(xí)慣，園內(nèi)禁止吸煙?！?lt;/p> 　　4.從家庭做起，積極參與宣傳吸煙的危害，自覺遠(yuǎn)離煙草；樹立控?zé)熞庾R，主動向親友宣傳吸煙的危害，對吸煙者進(jìn)行友好的提醒和勸誡。 吸煙對自己的危害 　　1.肺部長期吸入煙霧，肺泡失去彈性形成肺氣腫。 2.長期吸煙導(dǎo)致精神不振，忘性大，時感疲勞，影響工作狀態(tài)。 3.抽煙容易導(dǎo)致血液凝結(jié)，導(dǎo)致冠心病。 4.長期吸煙的結(jié)果會加重打呼現(xiàn)象，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。 5.長期吸煙導(dǎo)致聽力衰退，甚至耳聾，影響聽力和日常交流。 6.長期吸煙導(dǎo)致皮膚粗糙、暗黃、衰老、皺褶、皮膚失去彈性，使人看起來毫無氣色。 7.長期吸煙影響腸胃的酸堿度，可能會引發(fā)潰瘍。 8.長期抽煙出現(xiàn)猝死的概率極高。 二手煙對兒童健康的危害 　　相對于一手煙，二手煙對于兒童的傷害是十分大的。 第一，會導(dǎo)致嬰兒在不明原因的情況下死亡的概率。 第二，導(dǎo)致剛出生的嬰幼兒體重低于標(biāo)準(zhǔn)值。 第三，導(dǎo)致兒童的耳朵頻繁感染炎癥，中耳炎較為多見。 第四，導(dǎo)致兒童的肺部、支氣管感染炎癥，患病支氣管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病。 第五，兒童時期處于二手煙環(huán)境對于成年后的身體健康有影響。 戒煙方法 　　1.“喝水戒煙法” 如果想抽煙的話，建議你可以選擇喝水，大量喝，胃里有東西，自然少想起抽煙。 2.“零食戒煙法” 準(zhǔn)備一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。這些小零食，因為吃需要剝皮，所以會占用掉你很多的時間，從而抵消抽煙的沖動。 3.“模擬戒煙法” 戒煙的過程是痛苦的，不如自己找一個可以模擬的方式來抽煙。例如，可以把筆放入嘴里。 4.“運動戒煙法” 選擇在好的天氣里，出去跑步，或者是爬山，讓肺部干凈，減弱吸煙的想法。 5.“濃茶戒煙法” 在想抽煙的時候，給自己泡一杯濃濃的茶 　　擁有健康幸福的生活，是我們每個人的心愿。讓我們一起攜起手來，爭做控?zé)熜麄鲉T，從現(xiàn)在做起，拒絕煙草，控制吸煙，減少煙害，珍愛生命,為創(chuàng)建一個沒有煙害清新文明的家園而共同努力！