<p class="ql-block ql-indent-1">突如其來的疫情又寂靜了喧囂，也按下了校園學(xué)習(xí)的暫停鍵，上學(xué)的腳步可以暫緩，但成長卻不能停步。烏海市特殊教育學(xué)校的每一位老師同心共濟(jì)、精心籌備，為同學(xué)們設(shè)計(jì)了幾項(xiàng)居家活動，不僅有利于促進(jìn)親子關(guān)系，還可以提高自身素質(zhì)和免疫力，讓我們一起動起來吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.親子閱讀：每天閱讀經(jīng)典讀物，讓讀書成為一種好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.體育運(yùn)動：每天堅(jiān)持至少一小時(shí)的體育鍛煉，體育組的老師們?yōu)楹⒆觽兞可矶ㄖ屏丝茖W(xué)合理的體育鍛煉內(nèi)容，并親自拍攝了視頻，示范、指導(dǎo)學(xué)生居家體育運(yùn)動。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">防疫健身操:</p><p class="ql-block ql-indent-1">第一個(gè)動作:雙手叉腰，目視前方，頭部向左點(diǎn)頭再向右點(diǎn)頭，最后還原。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第二個(gè)動作:左腿向左邁出，雙臂微微張開，手掌向下，聳肩兩次，然后還原。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第三個(gè)動作:雙手叉腰，目視前方，頭部向左點(diǎn)頭再向右點(diǎn)頭，最后還原。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第四個(gè)動作:右腿向左邁出，雙臂微微張開，手掌向下，聳肩兩次，然后還原。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第五個(gè)動作:接著雙臂搭在膀上，向右前方繞環(huán)，注意肘抬高，下面身體向左前方轉(zhuǎn)動，做肩繞環(huán)兩下。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.居家勞動：每天幫助父母做點(diǎn)力所能及的家務(wù)，學(xué)做生活小能手。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">居家生活，線上學(xué)習(xí)，是困難也是磨礪，是挑戰(zhàn)也是重塑。停課不停學(xué)期間，學(xué)生們在家長、老師的指導(dǎo)下堅(jiān)持閱讀、運(yùn)動鍛煉、勞動實(shí)踐，經(jīng)過我們大家共同的努力，我們終將會戰(zhàn)勝這次疫情，守得云開見疫散！孩子們也將重返校園，迎接他們的一定是燦爛的明天和美好的未來！</p>