2022.12.15 <p class="ql-block"> 跳繩還能夠增強手眼協(xié)調功能，鍛煉身體的協(xié)調性和靈敏度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 跳繩時用手腕帶動跳繩，而不是手臂，跳繩時要用手腕去轉動跳繩，而不是手臂。</p><p class="ql-block">下面是我們的單手搖繩練習……</p> <p class="ql-block"> 接下來是我們的雙手搖繩練習……</p> <p class="ql-block"> 通過練習，孩子們知道了，在跳繩的時候盡量不要去大幅度的擺動手臂，而是手腕在靈活的轉動跳繩，這樣跳的時間長，也不容易累。</p>