天冷，如何給寶寶穿衣？ <p class="ql-block">有些家長只要天氣稍微涼一些，就急著里三層外三層地給寶寶穿衣，而有些家長則是以自己的冷暖為準(zhǔn)繩，自己覺得冷了，就趕快給寶寶加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動的，一旦活動，就會出汗，反而會把內(nèi)衣弄濕弄潮，而冷風(fēng)一吹，就可能受涼感冒。此外嬰幼兒有生理性出汗，許多家長卻忽視孩子正常出汗，一旦寶寶穿衣過多，就會濕透衣服。</p><p class="ql-block">秋天降溫是一個漸進(jìn)的過程，因此，寶寶穿衣也應(yīng)遵循這樣的原則，循序漸進(jìn)。</p><p class="ql-block">秋季寶寶穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴(yán)，以免過多出汗。適當(dāng)?shù)貎鲆粌觯粌H可以讓孩子逐漸適應(yīng)涼爽的天氣，增強(qiáng)耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準(zhǔn)備。</p> 一、小兒穿衣要適量，宜少不宜多 <p class="ql-block">俗話說：“欲要小兒安，常帶三分饑和寒?！毙旱暮瓜俜置谑滞?，而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些，適合于小兒好動及代謝旺盛的特點(diǎn)。這不僅不會凍著小孩，還可使他得到耐寒的鍛煉，也會少患感冒。</p><p class="ql-block">相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使“毛孔”經(jīng)常處于“開放狀態(tài)”，易受風(fēng)寒侵襲，極易受涼感冒。</p> 二、增減衣服要及時和適量 <p class="ql-block">隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類，根據(jù)“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。</p><p class="ql-block">1、較厚羽絨服相當(dāng)于9℃；</p><p class="ql-block">2、薄款羽絨服是6℃；</p><p class="ql-block">3、稍厚彈力絮棉衣5℃；</p><p class="ql-block">4、厚羊毛衫4℃；</p><p class="ql-block">5、棉背心4℃；</p><p class="ql-block">6、抓絨衣服、薄外套3℃；</p><p class="ql-block">7、厚棉毛衫2℃；</p><p class="ql-block">8、薄棉毛衫是1℃。</p><p class="ql-block">假如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那么，給孩子穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓絨衣服或薄外套（3℃）就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。</p> 三、“三暖一涼”穿秋衣 <p class="ql-block">秋季寶寶穿衣法則：</p><p class="ql-block">給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈；</p><p class="ql-block">衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。</p><p class="ql-block">查看寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。</p><p class="ql-block">手暖：</p><p class="ql-block">撫摩寶寶手心，如果是溫?zé)岫鵁o汗，證明穿衣是得當(dāng)?shù)摹?lt;/p><p class="ql-block">肚暖：</p><p class="ql-block">保持肚暖即是保護(hù)脾胃，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，就會肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)，影響到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一環(huán)，睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。</p><p class="ql-block">足暖：</p><p class="ql-block">腳部是陰陽經(jīng)穴交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。</p><p class="ql-block">頭涼：</p><p class="ql-block">從生理學(xué)的角度來講，孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，如果頭部捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，反而不利于體熱蒸發(fā)，特別是當(dāng)孩子發(fā)燒時，更不可捂住頭部。</p>