<p class="ql-block">隨著我國老齡化程度的不斷加深，骨質(zhì)疏松和脆性骨折患者數(shù)量都呈現(xiàn)顯著上升趨勢。骨質(zhì)疏松癥患者或?qū)⒚媾R髖部、椎體、橈骨遠端等多處脆性骨折威脅，給個人、家庭、社會帶來嚴重負擔。</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)損壞，導致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病</p> <p class="ql-block">如果把骨骼比作房子，有墻壁、大梁、承重墻等，骨質(zhì)疏松了，房子的墻壁有損壞了、有些大梁斷裂了、房子容易坍塌。</p> <p class="ql-block">50歲以上人群中約有6944萬人患有骨質(zhì)疏松癥，約2億1千萬人存在低骨量</p><p class="ql-block">60歲以上人群中骨質(zhì)疏松癥的患病率明顯增高，女性尤為突出</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松的主要癥狀</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松的危險因素</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松癥風險一分鐘自測題</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松癥篩查、診斷</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松癥報告及診斷</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松治療誤區(qū)</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松三級預防</p> <p class="ql-block">一級預防：保持健康生活習慣：攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和低鹽的均衡膳食，適度運動，戒煙少酒，少飲咖啡和碳酸飲料。</p><p class="ql-block">二級預防：預防跌倒和外傷降低骨折風險：鍛煉是骨質(zhì)疏松癥治療和預防的重要部分，少動或制動可引起骨質(zhì)量下降，及肌肉質(zhì)量的減少。</p> <p class="ql-block">三級預防：</p><p class="ql-block">骨健康基本補充劑：鈣和維生素D</p><p class="ql-block">我國營養(yǎng)學會制定成人每日攝入推薦量800mg（元素鈣量），這是維護骨骼健康的適宜劑量，飲食中每日鈣攝入推薦量為400mg，絕經(jīng)后女性和老年人，故每日應補充的元素鈣量為500~600mg。</p><p class="ql-block">老年人維生素D推薦劑量為800~1200IU/d?？诜a充天然維生素最為安全。</p> <p class="ql-block">抗骨質(zhì)疏松藥物治療</p> <p class="ql-block">王曉娟醫(yī)師出診時間</p>