<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">萬(wàn)谷城村位于武安市西北部與涉縣接壤的太行山深處，該村在青塔河的沖擊扇上，是明清時(shí)期所建的土村落，每當(dāng)暮秋來(lái)臨，漫山的紅葉五彩斑斕，層林盡染，把整座大山裝點(diǎn)得好似人間仙境，令人流連忘返，陶醉其中，偶爾遠(yuǎn)離喧囂鬧市的煩躁，讓心靈與大自然零距離的接觸，融于自然，放飛自我。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爬山是一項(xiàng)非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以增加肺活量，改善心肺功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">山上的空氣又特別的清新，是個(gè)天然氧吧，爬山時(shí)可以沿途觀賞美麗的風(fēng)景，放松心情，緩解工作帶來(lái)的緊張和疲勞，使身心愉悅，是緩解精神壓力很好的方式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">周末，難得休息一天，陽(yáng)光明媚，溫度適宜，約上好友跟隨藍(lán)天戶外登山隊(duì)一起踏進(jìn)美麗的古村落，爬上高山，欣賞遍山的紅葉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">兩位優(yōu)秀的領(lǐng)隊(duì)，左哥和藍(lán)天哥??????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這次爬山的隊(duì)伍共有125人，算的上是一個(gè)大部隊(duì)了，但一點(diǎn)都不亂，跟著領(lǐng)隊(duì)井然有序的前行，走過(guò)一段大道后，登上彎曲的小路，隊(duì)友們身著五顏六色的衣服穿梭在紅綠相映相襯的叢林小路上，也是一道靚麗的風(fēng)景線。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一條悠長(zhǎng)的小路依著山谷，盤旋而上，直達(dá)山頂，走在這彎彎曲曲的山路上，呼吸著暗香浮動(dòng)的清新空氣，看著路邊那芳香碧綠的花草樹(shù)木，聆聽(tīng)著偶爾幾聲清脆悅耳的鳥(niǎo)叫聲，也是一種無(wú)上的享受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于開(kāi)始走的有點(diǎn)快了，導(dǎo)致走了一段路后就氣喘吁吁的，上氣不接下氣點(diǎn)感覺(jué)，意識(shí)到呼吸不對(duì)，就稍作停留休息一會(huì)兒，調(diào)整一下呼吸節(jié)奏，再走起來(lái)就沒(méi)那么累了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">爬山也不耽誤留下美照??</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哇！看到了一大片紅葉林，隊(duì)友們個(gè)個(gè)都驚喜不已，紛紛拿起手機(jī)給自己和大山、紅葉留下這最美的紀(jì)念，我也趕緊拍起來(lái)~??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這群隊(duì)友們太活潑可愛(ài)了，放飛自我，跳出了孩童般的心態(tài)~????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拍完美照繼續(xù)前行，向最高的目的地出發(fā)~?</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">路遇一個(gè)古村，領(lǐng)隊(duì)左哥告訴我們是宋江巖村，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到一位老人獨(dú)坐地頭，望著我們這群登山的人，這村也只有幾處房屋，高處看有的房頂已經(jīng)坍塌了，也不知道老人是怎么在這深山里生活的……房屋前老人的種的蔥和蘿卜引起的大家的注意，長(zhǎng)的是真好，絕對(duì)的純綠色食物~??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)天然的山泉水順山而下，冰涼冰涼的~</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋天山里的柿樹(shù)也沒(méi)人采摘，紅紅的柿子掛在枝頭，煞是好看，秋去冬來(lái)萬(wàn)物休，唯有柿樹(shù)掛燈籠。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">登上山頂，一覽眾山小，四處望去，一切美景盡收眼底……遠(yuǎn)眺青山連綿，像群牛的脊背，俯瞰足下，形態(tài)不一的紅葉遍布山坡，有的長(zhǎng)圓，有的扁圓……顏色也各有不同，青的嫩綠，黃的深黃，紅的深紅，有的已是褐色，姿態(tài)萬(wàn)千，徇麗多姿，在明亮、高遠(yuǎn)的藍(lán)天映襯下，顯得更加惹人喜愛(ài)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">野餐完畢，山頂曬曬太陽(yáng)，休息一會(huì)兒，收拾好所帶的物品和垃圾準(zhǔn)備下山，俗話說(shuō)：“上山容易下山難”，真的是這樣，因?yàn)樯仙降臅r(shí)候精力充沛，重力重心是向下，而我們自身的作用力是向上，兩力方向正好相反，成平衡狀，除了費(fèi)點(diǎn)力氣專心爬之外，危險(xiǎn)性比較小，下山就不一樣了，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的走路運(yùn)動(dòng)??，我們的體力也會(huì)有所下降，會(huì)感覺(jué)到疲勞，還有一點(diǎn)重力重心是向下，自身作用力也是向下，這樣平衡就不好掌握了，如果腳踩不好或者登山杖沒(méi)扎穩(wěn)，沖力過(guò)大，就會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，并且下山時(shí)速度如果太快，腿腳會(huì)發(fā)酸并且發(fā)抖，下山還是慢點(diǎn)好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上山有多虐，下山就有多爽，不過(guò)還是得專心看好腳下，踩穩(wěn)每一步，一點(diǎn)也大意不得，下山的路有土坡、碎石坡、臺(tái)階，有的地方還特別窄，遇到滑的路面還得扶下身后的隊(duì)友，這一路下來(lái)真是什么路況都走了。??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">走著走著前面的隊(duì)友突然停了下來(lái)，好半天都原地不動(dòng)，我也納悶，是發(fā)生啥事了還是怎么了……趕緊詢問(wèn)是怎么了……前面的隊(duì)友才傳話過(guò)來(lái)說(shuō)前面有段攀巖的路，有幾個(gè)隊(duì)友不敢走，才都停下來(lái)的，這時(shí)聽(tīng)到身面有人喊：“靠邊讓一讓，讓我過(guò)去”，扭頭一看是領(lǐng)隊(duì)藍(lán)天哥和幾個(gè)男隊(duì)友趕過(guò)來(lái)了，他們背包??里都帶著繩子，前方有難，挺身而出，這就是團(tuán)結(jié)的戶外精神、團(tuán)隊(duì)精神，為身在這樣的團(tuán)隊(duì)中而感到自豪。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隊(duì)伍中最小的小隊(duì)友看著也不過(guò)10歲，在爸爸的指導(dǎo)下也順利下來(lái)，真心的為你點(diǎn)贊。??</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這段小攀巖路對(duì)我來(lái)說(shuō)還是蠻喜歡的，它有腳踩的地方，有手抓的地方，靜下心來(lái)，就能走下來(lái)，每個(gè)人的體驗(yàn)不一樣，各有各的樂(lè)，今天也算是一個(gè)很好的挑戰(zhàn)。??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">登山的過(guò)程其實(shí)就如同人生路途一樣，我們永遠(yuǎn)都不會(huì)知道前面是什么，有什么，但只有自己走過(guò)了才會(huì)明白，??猶如登?，我們的?命不?，應(yīng)該攀登不?！</p><p class="ql-block"><br></p>