<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng):</p><p class="ql-block"> 您好！居家學(xué)習(xí)改變了孩子的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)環(huán)境，這種特殊的學(xué)習(xí)方式既考驗(yàn)孩子的自覺(jué)性、自學(xué)能力，也考驗(yàn)家長(zhǎng)的監(jiān)督、執(zhí)行能力，是對(duì)家庭教育的一次大檢閱。面對(duì)新挑戰(zhàn)，家校配合，當(dāng)好“助教”尤為重要。</p><p class="ql-block">那么，家長(zhǎng)到底該如何陪伴孩子進(jìn)行居家學(xué)習(xí)呢？</p> 場(chǎng)景一 <p class="ql-block">媽媽：“今天學(xué)校網(wǎng)課布置的作業(yè)怎么還沒(méi)寫(xiě)？”</p><p class="ql-block">兒子：“等一下就寫(xiě)！”</p><p class="ql-block">媽媽：“天天都等一下，等到啥時(shí)候？一拖再拖，都晚上十一二點(diǎn)了！”</p><p class="ql-block">您的孩子是否也有這種情況，經(jīng)常把作業(yè)拖到最后一刻才完成？</p> 錦囊妙計(jì) <p class="ql-block">第一：及時(shí)鼓勵(lì)強(qiáng)化</p><p class="ql-block">心理學(xué)上指出，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)，會(huì)強(qiáng)化孩子的行為。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子主動(dòng)開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，可以說(shuō)：“真好，這次不用媽媽提醒就主動(dòng)去做了！”當(dāng)孩子很快寫(xiě)完作業(yè)的時(shí)候，也可以說(shuō)：“這次比上次寫(xiě)得快很多??！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二：讓孩子體驗(yàn)到“快”的好處</p><p class="ql-block">只有孩子發(fā)自內(nèi)心地覺(jué)得：做事快對(duì)自己是有好處的，他的動(dòng)作才能夠“快”起來(lái)。生活中，當(dāng)孩子積極完成作業(yè)后，家長(zhǎng)總是更為積極地為孩子搜刮來(lái)更多的試卷、習(xí)題、練習(xí)冊(cè)，美其名曰“熟能生巧”。殊不知，在孩子看來(lái)，做事情快非但沒(méi)有為自己贏來(lái)更多的自由時(shí)間支配，而是更多的任務(wù)加身，試問(wèn)他又怎么會(huì)繼續(xù)快馬加鞭地提高速度呢？所以，將孩子提速之后贏得的時(shí)間真正交由他支配，他才會(huì)積極主動(dòng)地“快”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三：讓孩子學(xué)會(huì)制定計(jì)劃</p><p class="ql-block">擁有拖延行為的人一般不太會(huì)制定計(jì)劃，他們普遍認(rèn)為計(jì)劃沒(méi)有變化快，制定計(jì)劃并沒(méi)有什么用。事實(shí)上，計(jì)劃會(huì)讓我們的生活井井有條。作為家長(zhǎng)，我們可以協(xié)助孩子制定合理的計(jì)劃，方法如下：</p><p class="ql-block">1.確立一個(gè)可操作的目標(biāo)（可觀察、具體而實(shí)在的，而不是模糊而抽象的目標(biāo)）。</p><p class="ql-block">2.將大目標(biāo)分解成多個(gè)短小具體的目標(biāo)。</p><p class="ql-block">3.現(xiàn)實(shí)地對(duì)待時(shí)間（而不是按照自己的愿望）。</p><p class="ql-block">4.只管開(kāi)始做，不要想一下子做完整件事情，可以每次只邁一小步。</p> 場(chǎng)景二 <p class="ql-block">“孩子拿起手機(jī)就玩游戲、刷短視頻，怎么說(shuō)都制止不了，傷了眼睛，還傷了感情。</p><p class="ql-block">“在學(xué)校，有校紀(jì)班規(guī)老師管著，在家里可不就撒開(kāi)了玩，不管不行，一管就是雞飛狗跳！”如此等等，這是很多家長(zhǎng)的煩惱，面對(duì)孩子居家學(xué)習(xí)期間，出現(xiàn)不合理使用電子產(chǎn)品的情況，家長(zhǎng)該如何管控？</p> 錦囊妙計(jì) <p class="ql-block">第一：降低不合理期待</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)首先要看清現(xiàn)實(shí)規(guī)律：孩子與電子產(chǎn)品朝夕相處的同時(shí)，要保持良好的學(xué)習(xí)專注力，其實(shí)是違背自然天性，絕大多數(shù)孩子都是有困難的（成人也很難做到?。虼苏?qǐng)降低這份期待。</p><p class="ql-block">第二：改善管教模式</p><p class="ql-block">居家上網(wǎng)課不是孩子一個(gè)人的事，需要全家攜手一起努力，幫助孩子重新建立良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)“做減法”、“抓大放小”，和孩子一起找目標(biāo)、訂計(jì)劃，過(guò)程中及時(shí)給予鼓勵(lì)和反饋來(lái)幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率。</p><p class="ql-block">第三：培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)</p><p class="ql-block">首先，家長(zhǎng)和孩子協(xié)商出一個(gè)手機(jī)使用的新規(guī)則?；诔浞值挠H子溝通，家長(zhǎng)在手機(jī)使用上以身作則，樹(shù)立家長(zhǎng)的榜樣形象。例如:“很多家長(zhǎng)自己在玩手機(jī)，但是他還在管教孩子。在這個(gè)時(shí)候，孩子就會(huì)覺(jué)得不公平?！?lt;/p><p class="ql-block">其次，要對(duì)手機(jī)使用時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)等方面進(jìn)行協(xié)商。讓孩子參與規(guī)則的制定，他會(huì)覺(jué)得被尊重，也更愿意去遵守共同制定的規(guī)則。</p><p class="ql-block">最后，家庭成員共同遵守規(guī)則，持續(xù)有力地執(zhí)行。例如：“一開(kāi)始可以讓孩子定個(gè)鬧鐘，萬(wàn)事開(kāi)頭難，家長(zhǎng)幫助孩子形成了定鬧鐘的習(xí)慣，慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)不需要定鬧鐘，孩子也知道該停止了?！笔謾C(jī)使用習(xí)慣的養(yǎng)成可能需要幾個(gè)月的監(jiān)督，是一個(gè)慢慢培養(yǎng)的過(guò)程。</p> 場(chǎng)景三 <p class="ql-block">媽媽：“收拾收拾，洗漱完早點(diǎn)休息?！?lt;/p><p class="ql-block">玲玲：“打完這局就睡，大概十分鐘！”</p><p class="ql-block">半個(gè)小過(guò)去了......</p><p class="ql-block">媽媽：“怎么還在打游戲？”（玲玲一言不發(fā)，繼續(xù)低頭玩游戲）</p><p class="ql-block">媽媽生氣地扔下一句：“我不管你了，你玩到天亮吧！”然后媽媽就進(jìn)自己的房間了。</p><p class="ql-block">生活中出現(xiàn)有關(guān)親子溝通的問(wèn)題，家長(zhǎng)該怎么做呢？</p> 錦囊妙計(jì) <p class="ql-block">第一步：先處理情緒，再解決問(wèn)題。作為家長(zhǎng)可以先自我冷靜，到院子里看看風(fēng)景、獨(dú)自在房間聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等；另一種就是腹式呼吸法，先緩解煩躁情緒。</p> <p class="ql-block">第二步：理解孩子的真實(shí)需求。事實(shí)上，孩子表達(dá)了只想打完這一局，預(yù)估是10分鐘，她也不知道游戲結(jié)束的準(zhǔn)確時(shí)間，但媽媽沒(méi)能理解這一情況。尤其是在近期無(wú)法出門、缺乏玩伴的家庭環(huán)境里，作為少年的他們有尋求刺激和興趣點(diǎn)的需求。因此，作為家長(zhǎng)要看到孩子的需求，有助于實(shí)現(xiàn)有效的親子溝通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三步：嘗試具體的溝通方式——“3F傾聽(tīng)法”。</p> <p class="ql-block">媽媽：我知道你很想打完這一局（描述對(duì)方的需求），我等了你半小時(shí)了你還沒(méi)結(jié)束（描述事實(shí)），我知道打游戲可以讓你開(kāi)心、愉悅（描述對(duì)方的感受），我也理解你想在游戲中獲得輕松感（描述對(duì)方的需求）。但媽媽希望你可以早點(diǎn)休息，我也想睡前和你一起聊聊天。</p><p class="ql-block">最后，建議家長(zhǎng)每天起床后默念三四五六遍（按需）：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">寄語(yǔ)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">疫情防控期間處處是教育。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">無(wú)論遇到什么情況，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">我們不妨和孩子一起從容面對(duì)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">和孩子一起學(xué)會(huì)管理自己的情緒。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">我們堅(jiān)信，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">愛(ài)和希望一定可以戰(zhàn)勝一切!</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">讓我們一同，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">不負(fù)宅家的時(shí)光，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">期待陽(yáng)光正好，微風(fēng)不燥的日子，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">等到歸來(lái)時(shí)，你我皆成長(zhǎng)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p>