<p class="ql-block">2022/10/21 星期五 漯河 晴</p><p class="ql-block"> ?? ??封控在家里，閑來無事，索性學(xué)畫纏繞線條畫。</p><p class="ql-block"> ????纏繞畫是一種沉淀心靈，讓心靈得到平靜喜悅的方式。 它沒有設(shè)下任何的條規(guī)，更不需要你任何繪畫基礎(chǔ)，只要你愿意接觸它，一張紙、一支筆，就可以跟它有很好的溝通、聯(lián)系。</p> <p class="ql-block"> ????纏繞畫被譽(yù)為來自美國(guó)的心靈藝術(shù)，是一種繪畫方式，通過輕松的圖畫來使人進(jìn)入一種冥想的狀態(tài)，達(dá)到身心平和。</p><p class="ql-block"> ????畫的重點(diǎn)不在于結(jié)果，而在于它的過程。在你專注畫的時(shí)候，其實(shí)你可以忘卻很多的壓力。有人越畫越煩躁、越失落，是因?yàn)樗谏鷼?，自己無法把直線畫好，最后放棄。其實(shí)在畫的過程中他沒有放下心中的壓力。其實(shí)他必須觀察自己為何對(duì)這條直線有這么大的要求，為什么要執(zhí)著于必須畫直線呢。纏繞畫會(huì)幫助我們接納自己的不完美，我們畫的是纏繞，而不是像建筑設(shè)計(jì)一樣線條構(gòu)造必須精準(zhǔn)無缺。其實(shí)纏繞畫可以隨心所欲的畫，偶爾有點(diǎn)小缺陷，反而增添畫面的意境。</p><p class="ql-block"> ????纏繞畫不僅是一種藝術(shù)創(chuàng)作，還可以舒緩壓力，解除煩悶和不安。它的目的不是為了完成一幅畫，而是為了平復(fù)情緒、平心靜氣。所以還被稱為頭腦瑜伽。</p> <p class="ql-block">????最后呢說一下學(xué)習(xí)纏繞畫的好處:</p><p class="ql-block">????1:培養(yǎng)個(gè)人自信</p><p class="ql-block">????2:訓(xùn)練專注力</p><p class="ql-block">????3:讓自己有一個(gè)放松的空間</p><p class="ql-block">????4:在畫中學(xué)會(huì)自我覺醒</p><p class="ql-block">????5:放下個(gè)人的執(zhí)念和比較心</p><p class="ql-block">????6:學(xué)會(huì)欣賞自己的創(chuàng)作</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????纏繞畫——讓浮躁的情緒得到平靜.......</p>