<p class="ql-block ql-indent-1">近期疫情反復(fù)無(wú)常，在這個(gè)特殊時(shí)期，我們?cè)陉P(guān)注孩子安全防疫的同時(shí)，對(duì)孩子的心理防護(hù)也不能缺席。為了在疫情防控期間做好幼兒心理的疏導(dǎo)工作，這里有一份居家心理調(diào)適指南，我們一起來(lái)看看吧！</p> 親子游戲篇 <p class="ql-block ql-indent-1">親子活動(dòng)有利于增進(jìn)父母與子女的情感交流，對(duì)兒童的身心健康有好處，對(duì)孩子的內(nèi)在潛能有所激發(fā)，還可以提高孩子的積極性，增長(zhǎng)孩子的知識(shí)面。讓我們一起來(lái)看看，育才幼兒園的寶寶們和爸爸媽媽一起享受這溫馨的親子時(shí)光。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">游戲內(nèi)容：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">《推小車》、《開(kāi)合跳》、《旋轉(zhuǎn)木馬》、《起重機(jī)》。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">活動(dòng)目標(biāo)：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.讓幼兒與家長(zhǎng)一起參加游戲活動(dòng)，增進(jìn)親子情感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.提升幼兒手眼協(xié)調(diào)能力，平衡力和上下肢爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)性，促長(zhǎng)高。</p> 育兒篇 <p class="ql-block ql-indent-1">1.焦慮</p><p class="ql-block"> 由于長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，不能外出玩耍，孩子可能會(huì)比較煩躁焦慮。另外，父母對(duì)于疫情相關(guān)問(wèn)題的擔(dān)憂，大人的焦慮也會(huì)傳導(dǎo)給孩子，從而加重孩子的焦慮情緒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.好動(dòng)</p><p class="ql-block"> 在家里搗亂，好動(dòng)亂跑，爬上爬下，大聲喊叫等。孩子的好動(dòng)其實(shí)有利有弊，有利于緩解孩子因疫情原因引起的負(fù)面情緒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.不良人際關(guān)系</p><p class="ql-block ql-indent-1">與家庭成員相處可能比較任性霸道，比如一定要看自己喜歡的電視節(jié)目，和兄弟姐妹相處時(shí)搶玩具等。而且，孩子對(duì)父母、對(duì)老人也會(huì)表現(xiàn)得不夠尊重，缺乏謙讓、寬容。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.情緒控制能力差</p><p class="ql-block"> 當(dāng)自己的需求不能滿足時(shí)容易大哭大鬧等。另外，在抗擊疫情的非常時(shí)期，孩子從手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)等渠道接收到的各種負(fù)面信息也相當(dāng)多，對(duì)孩子情緒的影響比較大。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span>幼兒心理疏導(dǎo)小妙招</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.游戲疏導(dǎo)法</p><p class="ql-block"> 形式豐富的游戲活動(dòng)可以讓幼兒感受到生活的小趣味，能有效緩解不良情緒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.勞動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）疏導(dǎo)法</p><p class="ql-block"> 力所能及的家務(wù)勞動(dòng)或適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓幼兒在擁有健康體魄的同時(shí)，又能鍛煉幼兒的意志力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.音樂(lè)疏導(dǎo)法</p><p class="ql-block"> 音樂(lè)使人快樂(lè)，傾聽(tīng)美妙的音樂(lè)，盡情歌唱，隨樂(lè)而舞，都能有效改善幼兒的心境。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.肢體疏導(dǎo)法</p><p class="ql-block"> 一個(gè)鼓勵(lì)式的肢體接觸，能有效緩解幼兒的焦慮和不安的情緒。</p> 家長(zhǎng)篇 <p class="ql-block ql-indent-1">疫情期間，除了關(guān)注孩子，家長(zhǎng)朋友們也要提高自身心理素質(zhì)，積極勇敢的面對(duì)，為孩子做好學(xué)習(xí)的榜樣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.放松心態(tài)，給予安全感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)朋友們要保持平和的心態(tài)，為孩子營(yíng)造一個(gè)寬松、溫馨的家庭環(huán)境，在于孩子溝通時(shí)，注意自己的情緒和表達(dá)方式，正面積極的引導(dǎo)孩子，增強(qiáng)孩子的安全感，讓幼兒感受到來(lái)自父母和家庭的愛(ài)與溫暖。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.用心陪伴，給予心理支持</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)朋友們應(yīng)積極陪伴孩子玩益智游戲、親子游戲，增進(jìn)親子感情。利用這段與孩子朝夕相處的，又很難得的寶貴時(shí)間，積極開(kāi)展親子閱讀活動(dòng)，培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和能力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.安全防疫，做好榜樣</p><p class="ql-block"> 做到勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、多運(yùn)動(dòng)、少外出、減少流動(dòng)性，積極做好疾病防護(hù)措施，給孩子樹(shù)立良好的行為榜樣。</p> 呵護(hù)心靈小貼士篇 <p class="ql-block ql-indent-1">1.深呼吸放松法</p><p class="ql-block ql-indent-1">吸氣：深深地，慢慢地，大吸一口氣，直到吸不進(jìn)去，屏??；呼氣：慢慢地，輕輕地呼出來(lái)，呼出來(lái)，呼出來(lái)；然后，重復(fù)上面的步驟3～5次，吸氣，呼氣～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.軀體肌肉放松法</p><p class="ql-block ql-indent-1">選擇仰面躺在床上或者舒服地坐在沙發(fā)上；握緊你的雙拳，握緊，再握緊；慢慢放松，再放松，完全放松；抱緊你的雙臂，抱緊，再抱緊；慢慢放松，再放松，完全放松；雙腿伸直，繃緊你的腳弓，繃緊，再繃緊；慢慢放松，再放松，完全放松。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讓我們?cè)诤⒆有闹胁ハ乱活w健康、積極、樂(lè)觀向上的種子。科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情，遠(yuǎn)離焦慮，關(guān)注幼兒心理健康。用“心”戰(zhàn)“疫”，靜待云開(kāi)“疫”散！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編 輯：岳會(huì)娟</p><p class="ql-block">視頻錄制：牛儒雅</p><p class="ql-block">審 核：姬紅娟</p>