網(wǎng)課拍了拍你說“準(zhǔn)備上課”丨靖遠(yuǎn)縣東升鎮(zhèn)中心小學(xué)網(wǎng)課攻略

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隔空不隔愛，停課不停學(xué)。病毒不能阻擋我們學(xué)習(xí)的腳步，更不能阻擋我們成長的步伐。停課是生命的保護，不停學(xué)是夢想的追求，學(xué)習(xí)路上，我們從未停止。網(wǎng)課是一面鏡子，即照出了孩子的樣子，也照出了家長的狀態(tài)。平日刻苦用功的學(xué)生，不會因為網(wǎng)課變得投機取巧。平日自律性差的學(xué)生，卻只會因為網(wǎng)課而變本加厲。<br> 孩子對待網(wǎng)課的態(tài)度，從某個角度來講，就是家庭教育效果的體現(xiàn)。有的家庭母慈子孝，享受著居家學(xué)習(xí)的快樂。有的家庭雞飛狗跳，巴望著神獸早日返校去。將責(zé)任推到網(wǎng)課上，其實是錯的。只不過是居家學(xué)習(xí)，就將原先家庭教育的問題十倍百倍放大了。<br> 所以，抓住這個居家學(xué)習(xí)的機會，靜下心來，多關(guān)注孩子的狀態(tài)，想辦法做出調(diào)整。<br><br> <h1><b>家長篇</b></h1> <b>1.創(chuàng)建良好網(wǎng)課環(huán)境</b><br><br> 為孩子準(zhǔn)備一個單獨的學(xué)習(xí)空間，房間內(nèi)要保持安靜、整潔。準(zhǔn)備專門的學(xué)習(xí)書桌、放上學(xué)習(xí)用品、網(wǎng)課設(shè)備等，把一切與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收拾起來，否則會分散孩子的注意力。創(chuàng)建學(xué)習(xí)的儀式感，讓孩子很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 <b>2.適度的陪伴與監(jiān)督</b> 有條件的家長要進(jìn)行陪伴。對于自制力較差的孩子，上網(wǎng)課的時候老師沒辦法近距離和孩子進(jìn)行互動、提醒或監(jiān)督，家長要適當(dāng)給孩子壓力感和強迫感。<br> 家長要做出榜樣，可以在旁邊讀書或工作，注意保持安靜，有效的教育不是言傳而是身教，家長要先做好自己。<br> 孩子上網(wǎng)課，使用電子產(chǎn)品時要做好監(jiān)督，避免孩子利用上網(wǎng)課之便分心走神，用電子產(chǎn)品來做其他與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。<br><br> <b>3.提醒與協(xié)助</b> 勞逸結(jié)合。避免用眼過度。課間，讓孩子到陽臺或者窗前向遠(yuǎn)處望，放松眼睛，緩解眼部疲勞。<br> 孩子在上網(wǎng)課期間，家長要保障好孩子的后勤工作，幫孩子安裝學(xué)習(xí)軟件，調(diào)試設(shè)備等。并提醒孩子及時完成作業(yè)，幫助孩子更好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。<br><br> <h1><b>學(xué)生篇</b></h1> <b>1.調(diào)整心態(tài)做好計劃</b> 居家的網(wǎng)課學(xué)習(xí)難免讓我們會產(chǎn)生惰性心理，這時候需要我們調(diào)整狀態(tài)，從心理上盡快適應(yīng)線上學(xué)習(xí)的節(jié)奏。<br> 管理好學(xué)習(xí)時間，制定合理的學(xué)習(xí)計劃，避免漫無目的、焦慮浮躁的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持良好的心態(tài)。 <b>2.課前準(zhǔn)備要做好</b> 選擇安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少外界的干擾，提高學(xué)習(xí)效率。準(zhǔn)備好課上需要的課本，筆記本等所需物品。<br> 提前熟悉課表，預(yù)習(xí)相關(guān)課程內(nèi)容，按時進(jìn)入課堂，保證出勤。同時穿戴整潔，不要躺在床上上課?？此莆⑿〉募?xì)節(jié)調(diào)整，會形成一種學(xué)習(xí)儀式感，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。 <b>3.上課姿勢要坐對</b> 長期保持同一個動作面對著電腦手機，會對我們的體態(tài)產(chǎn)生不良的影響。<br> 找到適合自己身高的座椅。讀書寫字的時候保持手離筆尖一寸、眼離書本一尺、胸距書桌一拳。在聽課時，腰背要挺直，腰部和腿呈90°，膝蓋曲呈90°，不要蹺二郎腿也不要雙腿交叉，以避免對腰椎施加過多的壓力。<br> 觀看電腦時，眼睛離電腦屏幕的距離應(yīng)不少于50cm（約一臂遠(yuǎn)），眼睛稍稍向下看。<br><br> <b>4.課上聽講要認(rèn)真</b> 我們要以精神飽滿的態(tài)度去對待每一堂課，上課時要做到認(rèn)真聽講，及時做好筆記。學(xué)會聽課抓住重點，老師在課堂上講的內(nèi)容很多，聽課的關(guān)鍵在于對老師講授內(nèi)容的理解。 <b>5.課后復(fù)習(xí)要及時</b> 遺忘的規(guī)律是先快后慢，先多后少。對新知識要“趁熱打鐵”抓緊時間復(fù)習(xí)和鞏固，寫完作業(yè)再看看書，理清知識脈絡(luò)。<br> 要學(xué)會系統(tǒng)性復(fù)習(xí)，把各科知識歸類整理，這樣就能更清晰地記憶相關(guān)知識。<br> 復(fù)習(xí)要符合自己實際學(xué)習(xí)能力，同時要有合理的計劃與分配，這樣才能提高復(fù)習(xí)效率。 <h1><b>健康小衛(wèi)士</b></h1> <b>1.保護視力不馬虎</b> 在家長時間面對著電子屏幕上課，也要好好關(guān)注自己的視力情況。下課了可以給自己播放音樂，眼保健操趕緊做起來！<br><br> <b>2.調(diào)整作息加強鍛煉</b> 制定合理的作息時間。依照在校的作息時間調(diào)整生物鐘，堅持早睡早起，保證充足的睡眠，更好地提高學(xué)習(xí)效率。<br> 加強體育鍛煉?？茖W(xué)的體育鍛煉可以強健體魄，有效緩解學(xué)習(xí)壓力。<br><br> <b>3.疫情防控不松懈</b> 勤洗手常通風(fēng)，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。以及由于上網(wǎng)課長時間處于學(xué)習(xí)地點，應(yīng)做到常通風(fēng)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣是防控疫情的基本保障。<br> 增強體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律，避免過度疲勞。<br> 不到人群密集場所活動，非必要不出門，如若出門做到不扎堆，不聚集。<br><br> <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">疫情當(dāng)前，我們?nèi)魏稳硕紵o法置身事外，需要我們所有人共同努力。非常時期，我們更加要認(rèn)真對待每一節(jié)課，珍惜每一次的學(xué)習(xí)機會。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">屏與屏山河路遠(yuǎn)</div><div style="text-align: center;">師與生心心相連</div><div style="text-align: center;">山水雖相隔</div><div style="text-align: center;">海風(fēng)依舊，事事皆歡</div><div style="text-align: center;">心花如雨露</div><div style="text-align: center;">期待早日和大家在校園再次相遇</div><div style="text-align: center;"><br></div>