<p class="ql-block">隔空不隔愛(ài)，停課不停學(xué)。病毒不能阻擋我們學(xué)習(xí)的腳步，更不能阻擋我們成長(zhǎng)的步伐。停課是生命的保護(hù)，不停學(xué)是夢(mèng)想的追求，學(xué)習(xí)路上，我們從未停止。</p><p class="ql-block"> 網(wǎng)課是一面鏡子，即照出了孩子的樣子，也照出了家長(zhǎng)的狀態(tài)。平日刻苦用功的學(xué)生，不會(huì)因?yàn)榫W(wǎng)課變得投機(jī)取巧。平日自律性差的學(xué)生，卻只會(huì)因?yàn)榫W(wǎng)課而變本加厲。</p><p class="ql-block"> 孩子對(duì)待網(wǎng)課的態(tài)度，從某個(gè)角度來(lái)講，就是家庭教育效果的體現(xiàn)。有的家庭母慈子孝，享受著居家學(xué)習(xí)的快樂(lè)。有的家庭雞飛狗跳，巴望著神獸早日返校去。將責(zé)任推到網(wǎng)課上，其實(shí)是錯(cuò)的。只不過(guò)是居家學(xué)習(xí)，就將原先家庭教育的問(wèn)題十倍百倍放大了。</p><p class="ql-block"> 所以，抓住這個(gè)居家學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，靜下心來(lái)，多關(guān)注孩子的狀態(tài)，想辦法做出調(diào)整。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">家長(zhǎng)篇</b></p><p class="ql-block">1.創(chuàng)建良好網(wǎng)課環(huán)境</p><p class="ql-block"> 為孩子準(zhǔn)備一個(gè)單獨(dú)的學(xué)習(xí)空間，房間內(nèi)要保持安靜、整潔。準(zhǔn)備專門(mén)的學(xué)習(xí)書(shū)桌、放上學(xué)習(xí)用品、網(wǎng)課設(shè)備等，把一切與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西都收拾起來(lái)，否則會(huì)分散孩子的注意力。創(chuàng)建學(xué)習(xí)的儀式感，讓孩子很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">2.適度的陪伴與監(jiān)督</p><p class="ql-block"> 有條件的家長(zhǎng)要進(jìn)行陪伴。對(duì)于自制力較差的孩子，上網(wǎng)課的時(shí)候老師沒(méi)辦法近距離和孩子進(jìn)行互動(dòng)、提醒或監(jiān)督，家長(zhǎng)要適當(dāng)給孩子壓力感和強(qiáng)迫感。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要做出榜樣，可以在旁邊讀書(shū)或工作，注意保持安靜，有效的教育不是言傳而是身教，家長(zhǎng)要先做好自己。</p> <p class="ql-block">3.提醒與協(xié)助</p><p class="ql-block"> 勞逸結(jié)合。避免用眼過(guò)度。課間，讓孩子到陽(yáng)臺(tái)或者窗前向遠(yuǎn)處望，放松眼睛，緩解眼部疲勞。</p><p class="ql-block"> 孩子在上網(wǎng)課期間，家長(zhǎng)要保障好孩子的后勤工作，幫孩子安裝學(xué)習(xí)軟件，調(diào)試設(shè)備等。并提醒孩子及時(shí)完成作業(yè)，幫助孩子更好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">學(xué)生篇</b></p><p class="ql-block">1.調(diào)整心態(tài)做好計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 居家的網(wǎng)課學(xué)習(xí)難免讓我們會(huì)產(chǎn)生惰性心理，這時(shí)候需要我們調(diào)整狀態(tài)，從心理上盡快適應(yīng)線上學(xué)習(xí)的節(jié)奏。</p><p class="ql-block"> 管理好學(xué)習(xí)時(shí)間，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免漫無(wú)目的、焦慮浮躁的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持良好的心態(tài)。</p> <p class="ql-block">2.課前準(zhǔn)備要做好</p><p class="ql-block"> 選擇安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少外界的干擾，提高學(xué)習(xí)效率。準(zhǔn)備好課上需要的課本，筆記本等所需物品。</p><p class="ql-block"> 提前熟悉課表，預(yù)習(xí)相關(guān)課程內(nèi)容，按時(shí)進(jìn)入課堂，保證出勤。同時(shí)穿戴整潔，不要躺在床上上課?？此莆⑿〉募?xì)節(jié)調(diào)整，會(huì)形成一種學(xué)習(xí)儀式感，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。</p> <p class="ql-block">3.上課姿勢(shì)要坐對(duì)</p><p class="ql-block"> 長(zhǎng)期保持同一個(gè)動(dòng)作面對(duì)著電腦手機(jī)，會(huì)對(duì)我們的體態(tài)產(chǎn)生不良的影響。</p><p class="ql-block"> 找到適合自己身高的座椅。讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候保持手離筆尖一寸、眼離書(shū)本一尺、胸距書(shū)桌一拳。在聽(tīng)課時(shí)，腰背要挺直，腰部和腿呈90°，膝蓋曲呈90°，不要蹺二郎腿也不要雙腿交叉，以避免對(duì)腰椎施加過(guò)多的壓力。</p><p class="ql-block"> 觀看電腦時(shí)，眼睛離電腦屏幕的距離應(yīng)不少于50cm（約一臂遠(yuǎn)），眼睛稍稍向下看。</p> <p class="ql-block">4.課上聽(tīng)講要認(rèn)真</p><p class="ql-block"> 我們要以精神飽滿的態(tài)度去對(duì)待每一堂課，上課時(shí)要做到認(rèn)真聽(tīng)講，及時(shí)做好筆記。學(xué)會(huì)聽(tīng)課抓住重點(diǎn)，老師在課堂上講的內(nèi)容很多，聽(tīng)課的關(guān)鍵在于對(duì)老師講授內(nèi)容的理解。</p> <p class="ql-block">5.課后復(fù)習(xí)要及時(shí)</p><p class="ql-block"> 遺忘的規(guī)律是先快后慢，先多后少。對(duì)新知識(shí)要“趁熱打鐵”抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)和鞏固，寫(xiě)完作業(yè)再看看書(shū)，理清知識(shí)脈絡(luò)。</p><p class="ql-block"> 要學(xué)會(huì)系統(tǒng)性復(fù)習(xí)，把各科知識(shí)歸類整理，這樣就能更清晰地記憶相關(guān)知識(shí)。</p><p class="ql-block"> 復(fù)習(xí)要符合自己實(shí)際學(xué)習(xí)能力，同時(shí)要有合理的計(jì)劃與分配，這樣才能提高復(fù)習(xí)效率。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">健康小衛(wèi)士</b></p><p class="ql-block">1.保護(hù)視力不馬虎</p><p class="ql-block"> 在家長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)著電子屏幕上課，也要好好關(guān)注自己的視力情況。下課了可以給自己播放音樂(lè)，眼保健操趕緊做起來(lái)！</p> <p class="ql-block">2.調(diào)整作息加強(qiáng)鍛煉</p><p class="ql-block"> 制定合理的作息時(shí)間。依照在校的作息時(shí)間調(diào)整生物鐘，堅(jiān)持早睡早起，保證充足的睡眠，更好地提高學(xué)習(xí)效率。</p><p class="ql-block"> 加強(qiáng)體育鍛煉?？茖W(xué)的體育鍛煉可以強(qiáng)健體魄，有效緩解學(xué)習(xí)壓力。</p> <p class="ql-block">3.疫情防控不松懈</p><p class="ql-block"> 勤洗手常通風(fēng)，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。以及由于上網(wǎng)課長(zhǎng)時(shí)間處于學(xué)習(xí)地點(diǎn)，應(yīng)做到常通風(fēng)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣是防控疫情的基本保障。</p><p class="ql-block"> 增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免過(guò)度疲勞。</p><p class="ql-block"> 不到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，非必要不出門(mén)，如若出門(mén)做到不扎堆，不聚集。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">疫情當(dāng)前，我們?nèi)魏稳硕紵o(wú)法置身事外，需要我們所有人共同努力。非常時(shí)期，我們更加要認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)課，珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">屏與屏山河路遠(yuǎn)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">師與生心心相連</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山水雖相隔</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海風(fēng)依舊，事事皆歡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心花如雨露</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">期待早日和大家在校園再次相遇</p>