“疫”起同行，呵護童“心”— 李莊鎮(zhèn)中心幼兒園北朱莊分園疫情防控居家心理健康疏導第一期

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疫情時期，家長關注兒童身體健康的同時，也需關注心理健康。在這個特殊時期，做好孩子的心理防護，就是給孩子一份特別的愛。身為家長又該如何幫助孩子做好心理防護呢？?? 01 家長篇 ??大人情緒穩(wěn)定是前提孩子是非常敏感的，作為父母，請盡量不要在孩子面前表現出對疫情的恐懼、擔憂等負面情緒。孩子常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗這個世界，因此，父母或家人的情緒穩(wěn)定，對孩子而言，便是最好的禮物。??維持正常的生活作息，保持生活的穩(wěn)定性 雖然“疫情”是一個應激事件，但一定不要讓孩子感到“危機重重”，要知道，讓孩子生活作息維持規(guī)律，保持生活的穩(wěn)定性，是孩子心理穩(wěn)定的重要內容。??避免信息過載導致的心理負擔在分享有關信息或回答孩子的關于“疫情”的疑問時，要引導孩子合理看待信息，分清良莠，用符合孩子年齡的通俗的話講給孩子聽，多傳遞正能量，讓孩子有信心。 ??給予希望父母要告訴孩子，全國各地的疫情控制都在有序進行，所以只要科學應對，此次新型冠狀病毒肺炎完全是可防可控的?，F在我們的科學更先進，要相信我們的政府、醫(yī)務工作者。??關注幼兒變化日常關注孩子身心的變化。諸如體溫、食欲、大小便、呼吸、還有孩子的精神狀態(tài)及情緒變化，日常興趣、活動的改變。當孩子出現情緒難以安撫（暴怒或抑郁），軀體行為明顯異常時，積極尋求專業(yè)幫助。 02 幼兒篇 疫情對孩子的影響??情緒方面可能出現慌張，不知所措；反復洗手，不敢出門；擔心自己的身體情況，害怕自己會死；對無聊的生活狀態(tài)感到憤怒和煩躁；對反復出現的疫情信息感到恐懼。??軀體方面可能出現腹痛腹脹，頭暈頭痛，尿頻尿急，睡眠差，做噩夢，食欲差，乏力等。由于兒童對情緒不能準確描述，所以軀體反應可能更為常見。 ??認知方面年齡越大，對認知的影響越容易被觀察到或被傾訴。比如記憶力下降，注意力不易集中和不持久，與別人交流時表達和理解困難，腦子反應變慢等。??行為方面不停地吵鬧、哭泣，提出各種要求；行為退縮，原本已經具備的能力下降或消失，變得依賴家人；嚴重者甚至出現沖動行為。年齡小的兒童不會用語言表達，可能更容易出現行為問題。 03 教師心理指導篇 ??接納孩子的情緒表達對孩子的擔心、害怕表示接納。聽孩子傾訴，認可孩子的感受。因為孩子的這些情緒需要有一個出口，家長的傾聽可以幫助孩子整理情緒，認識情緒。 ??打倒“害怕保齡球”這是游戲治療中的象征性游戲。它可以幫助孩子來談論他的擔心和害怕，并且通過擊倒瓶子的形式讓孩子覺得有趣好玩。同時給孩子賦能，讓他們覺得自己可以掌控情緒。??吹泡泡呼吸法幫助孩子練習深呼吸的游戲方法。深呼吸可以幫助孩子紓解負面情緒，回歸平靜。??情緒涂色讓孩子在紙上用彩色筆代表情緒來涂色。它幫助孩子識別、表達自己的情緒，讓孩子意識到在害怕之外，他還有其它的情緒。??陪伴是父母給孩子最好的愛無論是面對疫情，還是陪孩子繪本閱讀、做手工、玩游戲，最重要的是以一種平和愉悅的情緒，享受和孩子相處的每一刻。這樣的環(huán)境下，孩子不僅減少焦慮和擔心，更加能感受到家庭的溫暖和愛的滋養(yǎng)。 現在疫情仍未結束，讓我們家園攜手，共同關注孩子們的心理健康，引導孩子們用良好的情緒，積極樂觀的態(tài)度面對疫情。讓幼兒在我們尊重、理解、關愛和接納的氛圍里健康成長！