<p class="ql-block">你知道哪些人群需要做盆底康復嗎？今天有康復科王醫(yī)生帶我們學習盆底康復是怎么一回事？</p> <p class="ql-block">來，聽聽王醫(yī)生講解盆底康復的意義。妊娠和分娩，是許多女性所要經(jīng)歷的自然生理階段，在這個階段中，既讓女性體會了初為人母的自豪與喜悅，同時又存在著或多或少的損傷，甚至可能造成不可逆的狀態(tài)。由于在十月懷胎的過程中，女性身體圍度、激素水平、體重、腹腔體積等發(fā)生了巨大的變化，使得盆底肌處于持續(xù)的受壓狀態(tài)，而逐漸松弛造成嚴重損傷，據(jù)統(tǒng)計，我國已婚已育的女性中，有將近半數(shù)人群存在盆底肌肉功能的障礙。因此在分娩之后，幾乎所有的女性都需要進行盆底肌的康復訓練。如果沒有及時進行康復訓練，隨著年齡的增大，激素水平和肌肉質(zhì)量的下降，功能障礙會越來越嚴重，可能帶來許多社會衛(wèi)生方面的困擾。那么今天，我們來談談產(chǎn)后的最后一道防線———盆底肌肉的訓練</p> <p class="ql-block">今天帶你走進盆底的神秘世界？</p> <p class="ql-block">帶你了解核心機群的重要性。</p> <p class="ql-block">做治療前要有醫(yī)生進行詳細的詢問病史及評估。那有哪些功能障礙呢？盆底肌群顧名思義就是骨盆底部的肌肉群，在圖中我們可以看出，這些肌群相互交織形成網(wǎng)狀，將骨盆這個骨性的空腔封閉而形成一張網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，用來承托內(nèi)部的尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等結(jié)構(gòu)，讓臟器在正常的位置下行使其該有的功能。人體的整個盆底肌群顧名思義就是骨盆底部的肌肉群，在圖中我們可以看出，這些肌群相互交織形成網(wǎng)狀，將骨盆這個骨性的空腔封閉而形成一張網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，用來承托內(nèi)部的尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等結(jié)構(gòu)，讓臟器在正常的位置下行使其該有的功能。人體的整個腹腔是完全封閉的，內(nèi)部的腹壓處于動態(tài)平衡之中，一旦盆底肌肉的功能發(fā)生障礙，網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的彈性和封閉性變差，就很容易發(fā)生尿失禁、盆底臟器脫垂、腹壓異常等問題，嚴重者甚至錯過早期康復治療的時機。</p> <p class="ql-block">為何產(chǎn)后女性的盆底肌容易出現(xiàn)功能障礙呢？在未懷孕前，女性的腹部壓力正常，腹腔臟器的重力線向下傳導至骶骨處，經(jīng)過骶髂關(guān)節(jié)向下均勻分散到下肢；而隨著懷孕后羊水增多，腹壓變化，激素水平的波動，前側(cè)恥骨聯(lián)合松動，使得核心區(qū)和骨盆產(chǎn)生不穩(wěn)，加之腹部的重心前移，腰椎也過度前突，腹腔臟器的重力線則發(fā)生了前移，導致力線直指盆底肌，盆底肌經(jīng)過長時間的受壓后而變得越來越松弛。</p> <p class="ql-block">那么盆底肌功能障礙能產(chǎn)生哪些危害呢？</p><p class="ql-block">1.造成腰背部肌肉負擔盆底肌的功能障礙會導致腹壓的異常改變，重力線前移，腰椎前突而腰背部的受力越來越大，肌肉也越來越緊張。</p><p class="ql-block">2.壓力性尿失禁由于盆底肌的松弛，膀胱頸的位置相對下降，容易出現(xiàn)在大笑、咳嗽、打噴嚏、提重物時有漏尿發(fā)生，嚴重影響了女性的社交和個人形象。</p><p class="ql-block">3.容易繼發(fā)感染發(fā)生由于盆底肌肉功能障礙，粘膜變薄，可能會使機體的免疫力降低，發(fā)生感染的機會增加。</p> <p class="ql-block">發(fā)生盆底功能障礙后，我們怎樣進行康復鍛煉呢？首先進行凱格爾運動。</p> <p class="ql-block">做好腹式呼吸是關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block">要進行專業(yè)的評估，一對一進行指導。</p> <p class="ql-block">與患者及時溝通，詢問感受，達到患者理想的治療效果。</p> <p class="ql-block">康復的路上，我們一直都在??！精心始于一點一滴，關(guān)愛見于一言一行??！</p> <p class="ql-block">科室主任：盧 哲：18639828679</p><p class="ql-block">護士長： 周文玨: 18623909607</p><p class="ql-block"> 醫(yī)生： 王 潔：13936707679</p><p class="ql-block"> 護師： 李 慧: 15539953158</p><p class="ql-block"> 科室電話： 63328331</p><p class="ql-block">地址：南陽醫(yī)專第一附屬醫(yī)院康復醫(yī)學科9號樓6樓</p>