<p class="ql-block ql-indent-1">本次新冠疫情的又一次長時(shí)間隔離封控，對全體成員在身心方面都是很大的考驗(yàn)。王口鎮(zhèn)第二中心幼兒園在此宣傳，我們將從幼兒、教師以及家長三方面進(jìn)行心理疏導(dǎo)。</p> 一、教師篇 <p class="ql-block ql-indent-1">這次突如其來的疫情把原本的工作計(jì)劃打亂了，可以說很多教師都處在應(yīng)激狀態(tài)，面臨著糟糕的情緒困擾。</p><p class="ql-block ql-indent-1">基于此，我們從以下幾個(gè)方面給教師們提供一些疫情壓力下的自我調(diào)適心理的方法和建議，希望能對大家有所啟發(fā)和幫助。</p><p class="ql-block"><br></p> 二、家長篇 <p class="ql-block ql-indent-1">作為家長我們需要知道，我們是孩子們的榜樣和支柱。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.我們面對疫情的態(tài)度、言行就是一種潛移默化的示范。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果我們擔(dān)心害怕、煩躁不安，就會(huì)對孩子產(chǎn)生不好的影響。如果家長在現(xiàn)在的情況下仍能為家人營造相對溫馨和舒適環(huán)境，相對舒緩的家庭氛圍，積極響應(yīng)國家抗疫的號召，積極應(yīng)對，接納所有的發(fā)生，這些孩子們也都看到了，他們知道了有種堅(jiān)強(qiáng)叫直面，直面恐懼后我們還可以選擇用什么樣的態(tài)度來活在當(dāng)下。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">2、規(guī)律的作息調(diào)整應(yīng)對的心態(tài)</p><p class="ql-block ql-indent-1">幼兒園小朋友正處于習(xí)慣養(yǎng)成期，能一家人長時(shí)間的呆在一起更是孩子各項(xiàng)習(xí)慣養(yǎng)成的良好時(shí)機(jī)。規(guī)律的作息，規(guī)律的居家生活，就是疫情下的“日?！保叭粘！本褪俏覀儺?dāng)下可控的部分，它會(huì)舒緩我們的焦躁；是孩子們疫情下的保護(hù)傘。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3、陪寶貝共同學(xué)習(xí)典型人物和事跡，潛移默化增強(qiáng)幼兒心理正能量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數(shù)各行業(yè)的工作者犧牲了自己的休息時(shí)間，冒著被感染的危險(xiǎn)，堅(jiān)守在各自的崗位上，默默的守護(hù)著大家的安全。寶貝們要學(xué)習(xí)在黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下全國人民眾志成城抗疫情的偉大精神，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好。</p> 三、幼兒篇 <p class="ql-block ql-indent-1">1、合理安排時(shí)間，時(shí)刻準(zhǔn)備著。</p><p class="ql-block ql-indent-1">寶貝們在家可以根據(jù)幼兒園的一日流程安排，通過網(wǎng)絡(luò)按照老師的引領(lǐng)方式居家互動(dòng)、學(xué)習(xí)、鍛煉、游戲。并借此機(jī)會(huì)培養(yǎng)寶貝們的自我管理能力。也可以自己設(shè)定起床洗漱時(shí)間、正餐時(shí)間、加餐時(shí)間、和老師互動(dòng)學(xué)習(xí)及游戲時(shí)間、休息時(shí)間等方式找到在幼兒園的感覺，還可以和小朋友約定時(shí)間共同游戲、運(yùn)動(dòng)等，時(shí)刻準(zhǔn)備著返園的召喚。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">2、多做有意義的事，學(xué)會(huì)自理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">例如，畫畫、下棋、做手工，幫助家長做家務(wù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)生活自理、整理玩具、增加親子運(yùn)動(dòng)、游戲等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、適當(dāng)體育鍛煉，提高免疫力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有氧運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)人的身體健康，提高人的免疫力，對于降低焦慮水平，改善情緒狀態(tài)，減輕應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞都有重要作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們相信</p><p class="ql-block ql-indent-1">每一份堅(jiān)持，最終會(huì)勝利</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們相信</p><p class="ql-block ql-indent-1">“同舟共濟(jì)，共克時(shí)艱”不是一句簡單的標(biāo)語</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們都在</p><p class="ql-block ql-indent-1">愿所有的家庭都能平安、健康！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">王口鎮(zhèn)第二中心幼兒園</p>