愛眼護(hù)眼
暢想 “睛” 彩 <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"> 一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 掛在天空放光明，好像許多小眼睛</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛要從娃娃抓起</span></p> <p class="ql-block">為了幫助幼兒了解更多的護(hù)眼知識，認(rèn)識到保護(hù)眼睛的重要性，進(jìn)一步養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，華英幼兒園大二班開展了健康課《愛護(hù)眼睛》</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">隨著手機(jī)，電腦，電視，平板的普遍應(yīng)用，近年來、近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，根據(jù)幼兒年齡，通過事視故事視頻學(xué)做眼保健操等方幫，幫助幼兒了解眼睛的重要性及保護(hù)眼睛的方法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">小朋友們一個個聽得聚精會神，還積極踴躍的回答老師的問題。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛世界就沒有光，。讓幼兒體驗一下眼睛看不見的生活，看不見自己喜歡的東西，是什么樣的感受！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病的目的！</span></p> <p class="ql-block">一起來看咱小朋友們學(xué)習(xí)的怎么樣吧????</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">護(hù)眼睛的方式有很多種，食養(yǎng)就是其中的一種。平時有意識地攝入對眼睛有益的營養(yǎng)素和食物，對眼睛的保健很重要。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">聆聽生活中哪些壞習(xí)慣對眼睛不好呢！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">護(hù)眼小貼士</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">合理規(guī)劃時間 增加戶外運(yùn)動</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">1.適當(dāng)?shù)男菹?，時常遠(yuǎn)眺；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">2.使用電子產(chǎn)品時間不能超過30分鐘；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">3.不在光線太強(qiáng)或太暗的地方用眼；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">4.保持正確閱讀知識。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">健康的飲食習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">1.多吃含膠原蛋白和葉黃素的食物，如豬皮豬蹄、西蘭花和胡蘿卜；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">2.少吃甜食，特別是空腹時；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">3.少吃零食、油炸食品，不偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品等。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">保障睡眠時間</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">保證充足睡眠，小朋友每日睡眠11-12小時。</b></p> <p class="ql-block">健康《愛護(hù)眼睛》極大地增強(qiáng)了幼兒的愛眼意識，幫助幼兒掌握了科學(xué)的用眼方法，懂得了養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的重要性。同時也提高了家長對孩子視力健康的重視程度。愛眼護(hù)眼，重在堅持，讓大家一起為孩子們擁有健康、明亮的眼睛共同努力！</p> <p class="ql-block">孩子是祖國的未來??，一雙明亮的眼睛??是他們放眼世界的窗口??。保護(hù)每一個孩子的視力是幼兒園??、家庭、社會義不容辭的責(zé)任?。為切實加強(qiáng)幼兒視力??保護(hù)工作，共同構(gòu)筑幼兒預(yù)防近視保護(hù)視力的防線，幫助家長增強(qiáng)眼健康的意識??，并配合我園做好督促指導(dǎo)孩子的視力保護(hù)工作。??</p>