<p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 大家好！在這美好的季節(jié)，一場(chǎng)突如其來的疫情讓我們的幼兒園生活按下了暫停鍵，為了有效控制疫情的發(fā)展，我們的寶貝也不得不離開充滿歡聲笑語的幼兒園，居家抗疫。</p><p class="ql-block"> 在疫情防控期間，寶貝們減少了出門、不能和小伙伴一起玩耍，宅家良久更容易產(chǎn)生不良情緒。與成人相比，寶貝的生理和心理都在發(fā)育關(guān)鍵期，對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力更弱，因此我們不僅要做好寶貝的身體防護(hù)，更要注意寶貝的心理防護(hù)。</p><p class="ql-block"> 我們應(yīng)該如何幫助寶貝做好疫情期間的身體防護(hù)和心理疏導(dǎo)呢？一起來看一看吧！</p> <p class="ql-block">情緒方面 </p><p class="ql-block"> 長(zhǎng)時(shí)間不能自由地出門游玩，有些寶貝可能會(huì)對(duì)無聊的生活狀態(tài)感到憤怒、煩悶、緊張、焦慮、感覺不自由。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行為方面</p><p class="ql-block"> 有些寶貝可能會(huì)不停地吵鬧、哭泣、破壞玩具和家具、出現(xiàn)反常的言語和行為；經(jīng)常說自己身體不舒服；還可能變得更依賴家長(zhǎng)，原本具備的能力逐漸下降或消失……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生理方面 </p><p class="ql-block"> 由于情緒上的緊張，運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些寶貝可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢(mèng)、食欲差、乏力等情況。</p> <p class="ql-block">穩(wěn)定情緒，給予寶貝安全感</p><p class="ql-block"> 在防疫的特殊時(shí)期，家長(zhǎng)朋友首先需要做好自我情緒的調(diào)節(jié)，科學(xué)、理性地關(guān)注疫情、認(rèn)識(shí)疫情，盡量避免在寶貝面前過于緊張地談?wù)撘咔椋米陨矸e極正面的態(tài)度和行為，為寶貝樹立榜樣。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用兒童化的語言向?qū)氊惤忉屢咔? </p><p class="ql-block"> 面對(duì)疫情，不要回避，要對(duì)寶貝準(zhǔn)確地說明事實(shí)真相。有些父母可能擔(dān)心會(huì)嚇著寶貝，或者以為寶貝小而沒必要告訴他們太多。其實(shí)，寶貝的理解能力和接受能力都是很強(qiáng)的。更為重要的是如何向?qū)氊惤忉專蛘哒f持什么樣的態(tài)度解釋，這甚至比獲得知識(shí)本身更重要。</p><p class="ql-block"> 比如，給寶貝放一些適合兒童觀看的疫情動(dòng)畫片，借助一些關(guān)于新冠肺炎的繪本，如《為什么不能出門》《寫給孩子的冠狀病毒繪本》等，幫助寶貝理解疾病和生病的概念，同時(shí)引導(dǎo)寶貝了解一些新冠肺炎的知識(shí)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用心陪伴、聆聽寶貝的心聲 </p><p class="ql-block"> 積極關(guān)注寶貝的情緒變化，對(duì)寶貝的擔(dān)心、害怕表示接納。聽寶貝傾訴，認(rèn)可寶貝的感受。因?yàn)閷氊惖倪@些情緒需要有一個(gè)出口，家長(zhǎng)朋友的傾聽可以幫助寶貝整理情緒，認(rèn)識(shí)情緒。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保持正常作息、豐富居家生活 </p><p class="ql-block"> 閱讀、繪畫、拼貼、折紙、搭樂高積木、玩過家家等，讓他們專注于喜歡的事情；做一些對(duì)抗性、運(yùn)動(dòng)性游戲。同時(shí)，家長(zhǎng)朋友要幫助寶貝形成有規(guī)律的生活作息，做到勞逸結(jié)合。</p> <p class="ql-block"> 大部分家長(zhǎng)朋友對(duì)于寶貝的情緒表現(xiàn)，或者說如何幫助寶貝調(diào)整情緒，束手無策。針對(duì)這個(gè)問題，給大家推薦一個(gè)繪本故事《我的情緒小怪獸》，家長(zhǎng)朋友們可以透過親子閱讀的契機(jī)，幫助寶貝認(rèn)識(shí)和了解“情緒”，從而幫助寶貝學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)“情緒”。</p><p class="ql-block"> 在和寶貝的接觸中，家長(zhǎng)朋友要多一些耐心與溝通，多一些理解與鼓勵(lì)。隨時(shí)觀察寶貝的變化，及時(shí)進(jìn)行積極引導(dǎo)，做好心理防護(hù)。</p> <p class="ql-block">故事簡(jiǎn)介：《我的情緒小怪獸》圍繞一只由紅色、黃色、藍(lán)色、綠色和黑色混合的小怪獸展開。小怪獸感覺非常糟糕和混亂，就去向朋友求助。朋友告訴他應(yīng)該先把各種顏色的情緒分開，于是……</p> <p class="ql-block">這是情緒小怪獸。他今天起床以后，也不知道為什么，感覺心里怪怪的，心情亂亂的。</p> <p class="ql-block">一個(gè)小姐姐過來說：“哎呀，你怎么又亂作一團(tuán)啦！我來幫你整理一下吧?！?lt;/p> <p class="ql-block">你知道為什么你心情亂亂的嗎？</p> <p class="ql-block">因?yàn)槟惆阉械那榫w—傷心的，快樂的，生氣的都混成一團(tuán)啦。</p> <p class="ql-block">你要把它們一個(gè)個(gè)分好，放進(jìn)不同的罐子里。我們一起來整理一下吧。</p> <p class="ql-block">黃色代表快樂。</p><p class="ql-block">快樂，就像太陽一樣明亮，和星星一樣閃耀，很容易感染身邊的人。</p> <p class="ql-block">快樂的時(shí)候，你會(huì)哈哈大笑，</p><p class="ql-block">想跳起來，想出去玩，還想和朋友們分享你的快樂。</p> <p class="ql-block">藍(lán)色代表傷心。</p><p class="ql-block">傷心，像濕答答的下雨天，讓人變得無精打采。</p> <p class="ql-block">傷心的時(shí)候，你只想一個(gè)人躲起來，什么事都不想做。</p> <p class="ql-block">紅色代表生氣。</p><p class="ql-block">生氣的時(shí)候，你想大吼大叫，想對(duì)別人發(fā)脾氣。</p> <p class="ql-block">生氣的怒火一旦燒起來，就很難撲滅了~</p> <p class="ql-block">黑色代表害怕。</p><p class="ql-block">害怕像個(gè)膽小鬼，總是待在黑漆漆的地方，不敢出來。</p> <p class="ql-block">害怕的時(shí)候，你會(huì)覺得自己變得好小、好沒用，什么事都做不到。</p> <p class="ql-block">綠色代表平靜。</p><p class="ql-block">平靜，像植物一樣安安靜靜的，風(fēng)來的時(shí)候，葉子輕輕搖擺。</p> <p class="ql-block">當(dāng)你覺得平靜的時(shí)，呼吸會(huì)變得慢慢的，身體覺得很輕松、很自在。</p> <p class="ql-block">我們每個(gè)人都會(huì)有這些情緒，每一種都有自己的顏色。</p> <p class="ql-block">只要把他們都分類整理在不同的罐子里，我們就會(huì)感覺好多了！</p> <p class="ql-block"> 親愛的小寶貝們讀完了繪本，和自己的爸爸媽媽一起，給自己的情緒找找顏色并且把他們用不用的罐子收納起來吧。</p><p class="ql-block"> 下次不管是生氣還是傷心，我們都會(huì)知道，是紅色的，或者是藍(lán)色的小怪獸跑出來了，就會(huì)更好的去安撫這只小怪獸了。</p> <p class="ql-block">在家也可以做一名厲害的小朋友～</p> <p class="ql-block">在家，也要養(yǎng)成行為好習(xí)慣～</p> <p class="ql-block">要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，遠(yuǎn)離狡猾的小病毒～</p> <p class="ql-block">吃飯時(shí)，請(qǐng)把自己變成一個(gè)小幫手～</p> <p class="ql-block">疫情在家，要學(xué)做個(gè)收納小達(dá)人哦～</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">這段特殊的日子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在寶貝們的成長(zhǎng)歷程中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">必將留下一段非同尋常的印記</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">風(fēng)雨終會(huì)過去</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陽光終能到來</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們攜手并進(jìn)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">共待云開“疫”散</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">??</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文圖編輯:大興世紀(jì)幼兒園園辦</p><p class="ql-block"><br></p>