喚醒松弛態(tài)

天妹

松弛是一種精神狀態(tài)，是感覺(jué)神經(jīng)受到安全感、舒適感的外部刺激，經(jīng)過(guò)身體感受器傳入腦或脊髓，引起身體良性的全面反射。它于身體，似難見(jiàn)，卻牽動(dòng)著生命的幸福感；于我，似輕紗，卻是對(duì)周遭事物安全感、舒適感的反應(yīng)。松弛是一種健康的、高級(jí)的生活狀態(tài)。 不知何時(shí)，我的松弛狀態(tài)變得時(shí)有時(shí)無(wú)，甚至難覓蹤跡。日日，背著生命難以承受的精神重量，疲憊不堪、循環(huán)往復(fù)地向著某個(gè)目標(biāo)前行，被壓迫的喘不過(guò)氣，好似蒙上雙眼的驢，被鞭子不斷地抽打，拉著磨盤向前、向前，努力的去勾搭那看似美麗的吃食。 勞碌的節(jié)奏持續(xù)的傳遞一種情緒，作用到人的神經(jīng)，終于在那一刻崩塌，無(wú)聲、無(wú)力、無(wú)覺(jué)，僅存的一點(diǎn)意識(shí)，明白自己還活著。 這就是影視劇里的“昏厥”？初次感受，好似落入無(wú)底深淵，沒(méi)有掙扎抵抗，甚至感受不到反作用力，情緒也隨之墮落，什么形象，什么顧忌，什么目標(biāo)，統(tǒng)統(tǒng)跌得粉碎，生命難以承受的精神之重也被推卸的精精光光不留一絲痕跡，瞬間獲得絕地后的松弛，這一刻來(lái)得甚是過(guò)癮。  “昏厥”，是身體對(duì)抗外部惡劣環(huán)境的應(yīng)急反應(yīng)，既是反抗，更是警醒，提示身體已達(dá)到承受的底線，再不調(diào)整就會(huì)垮掉。順應(yīng)人趨利避害的本能，我選擇了可以將身體零配件拆分再組合的地方進(jìn)行檢查治療。 我的身體被醫(yī)護(hù)人員抽血掃描，打針吃藥一陣攪合，臟器似乎潤(rùn)滑了很多。原本，它們沒(méi)有殘缺，還算完整，只要恢復(fù)松弛態(tài)，一切即可正常?？磥?lái)，需要自我喚醒了。 如何喚醒松弛感是我要面對(duì)的生命之重。首先從增強(qiáng)體能開(kāi)始，依靠針對(duì)性的有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺等臟器的運(yùn)行能力；其次是面對(duì)問(wèn)題，不急不躁、不強(qiáng)求不勉強(qiáng)，量力而行；最后要大道自然，可預(yù)期長(zhǎng)遠(yuǎn)，但不杞人憂天；可活在當(dāng)下，但不自覺(jué)煩惱。 好吧，自然中的山山水水，依然是最好的良藥，走出大門看看，回到家門歇歇，且活且珍惜。要依靠自己的內(nèi)生動(dòng)力，喚醒松弛狀態(tài)，由內(nèi)向外的舒展生命維度，過(guò)好自己的日子。

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