<p class="ql-block"> 為確保新冠肺炎疫情防控期間學(xué)生健康、校園安全和教學(xué)秩序，教育部組建專家組研制了學(xué)生疫情防控期間學(xué)習(xí)生活健康指南，分類引導(dǎo)學(xué)生在校、居家防護、集中隔離醫(yī)學(xué)觀察、住院就醫(yī)期間安全學(xué)習(xí)、健康生活。</p> 居家防護學(xué)習(xí)生活健康指南 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">1、居家防護如在校，防疫規(guī)定要遵照</span></p><p class="ql-block"> 遵守居住地疫情防控規(guī)定，自覺接受健康監(jiān)測，配合核酸檢測、測量體溫。及時主動報告身心健康狀況，配合做好流行病學(xué)調(diào)查，必要時按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">2、疫情期間不串門，減少接觸其他人</span></p><p class="ql-block"> 盡量減少出門、串門、探親訪友、聚餐聚會。在公共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交流。外出回家后清潔手部，更換衣物并單獨存放。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">3、洗手通風(fēng)戴口罩，分餐公筷都做到</span></p><p class="ql-block"> 與家人共同堅持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。堅持分餐制，用公筷。注意個人衛(wèi)生，保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">4、居家自學(xué)上網(wǎng)課，大好時光莫錯過</span></p><p class="ql-block"> 認(rèn)真遵守學(xué)校規(guī)定，疫情期間停課不停學(xué)，加強自我學(xué)習(xí)管理，按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù)。保持與學(xué)校班主任、輔導(dǎo)員和同學(xué)的溝通聯(lián)系，耐心等待返校復(fù)課通知。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">5、居家生活愛勞動，家人共處暖融融</span></p><p class="ql-block"> 增進家人溝通交流，主動承擔(dān)力所能及的日常家務(wù)勞動，提高生活自理能力和勞動技能，減輕家長負(fù)擔(dān)。獨自在家時，加強自我保護，熟記、學(xué)會撥打各類急救求助電話，遇到危險能夠求助。規(guī)范用火、用氣、用電。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">6、規(guī)律作息勤鍛煉，線上學(xué)習(xí)要護眼</span></p><p class="ql-block"> 堅持科學(xué)鍛煉，保證充足睡眠，增強機體免疫力。保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、健康心態(tài)。線上學(xué)習(xí)盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，注意坐姿和視屏距離，嚴(yán)控視屏?xí)r間，合理上網(wǎng)不沉迷。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">7、人群密集有風(fēng)險，保持距離才安全</span></p><p class="ql-block"> 保持安全社交距離，進入商場、超市、理發(fā)店等公共場所時，佩戴好口罩，與他人保持1米以上距離，盡量避免進入通風(fēng)不良、人群密集的密閉空間。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">8、社區(qū)封控不得已，理解支持守規(guī)矩</span></p><p class="ql-block"> 所在社區(qū)進入疫情防控應(yīng)急狀態(tài)，應(yīng)嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)胤饪?、管控或防范管理的各項?guī)定。在規(guī)定范圍內(nèi)活動，盡量不與他人接觸。減少收發(fā)快遞，接收快遞時注意手部衛(wèi)生和外包裝消毒。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">9、抗疫是個大課堂，引領(lǐng)社會新風(fēng)尚</span></p><p class="ql-block"> 加強健康理念、知識和技能學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法，崇尚科學(xué)，通過官方渠道了解疫情和健康知識，不信謠、不傳謠。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典故事，弘揚偉大抗疫精神，增強戰(zhàn)勝疫情信心，樹立學(xué)生良好形象，引領(lǐng)社會健康風(fēng)尚。</p> 集中隔離觀察學(xué)習(xí)生活健康指南 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">1、醫(yī)學(xué)隔離為觀察，切斷傳播要靠它</span></p><p class="ql-block"> 正確認(rèn)識集中隔離醫(yī)學(xué)觀察是切斷傳染病傳播途徑的有效措施之一，有利于保護學(xué)生健康和校園安全。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2、觀察期間守規(guī)定，用心體驗常感謝</span></p><p class="ql-block"> 是人類有史以來第一次規(guī)模宏大的群眾性環(huán)境保護活動。作為人類現(xiàn)代環(huán)?；顒拥拈_端，它推動了西方國家環(huán)境法規(guī)的建立。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">3、核酸體溫按時檢，必要時候去醫(yī)院</span></p><p class="ql-block"> 自覺接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察健康監(jiān)測，配合核酸檢測、測量體溫，主動報告身心健康狀況，配合做好流行病學(xué)調(diào)查和消毒工作，必要時按照規(guī)定就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4、通風(fēng)洗手戴口罩，個人防護很重要</span></p><p class="ql-block"> 堅持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物。注意人身安全，預(yù)防意外傷害。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">5、每天生活有規(guī)律，增強機體免疫力</span></p><p class="ql-block"> 保持健康生活方式。堅持室內(nèi)科學(xué)鍛煉，保證充足睡眠，保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、健康心態(tài)。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">6、防疫停課不停學(xué)，學(xué)業(yè)健康要兼得</span></p><p class="ql-block"> 加強自我學(xué)習(xí)管理，按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù)。保持與學(xué)校班主任、輔導(dǎo)員和同學(xué)的溝通聯(lián)系，耐心等待解除集中隔離醫(yī)學(xué)觀察通知，服從有關(guān)健康觀察安排。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">7、遇到心情不太好，及時請人來輔導(dǎo)</span></p><p class="ql-block"> 加強自我心理調(diào)適，當(dāng)心情不舒暢特別是伴隨焦慮、困惑或不良情緒時，及時主動向家人、朋友、老師或醫(yī)學(xué)專業(yè)人員反映，接受心理輔導(dǎo)幫助。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">8、相信科學(xué)不傳謠，抗疫必勝士氣高</span></p><p class="ql-block"> 加強健康理念、知識和技能學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法，崇尚科學(xué)，通過官方渠道了解疫情和健康知識，不信謠、不傳謠。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典故事，弘揚偉大抗疫精神，增強戰(zhàn)勝疫情信心，引領(lǐng)社會健康風(fēng)尚。</p> END <p class="ql-block">圖文：來自網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">編輯：行政辦公室</p><p class="ql-block">審核：賀林兵</p>