<h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">大課間活動(dòng)，</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">讓學(xué)習(xí)和生活更加多姿多彩！</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在停課不停學(xué)期間，</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">慶中教育集團(tuán)。</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">號(hào)召同學(xué)們勞逸結(jié)合，</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)啦！</span></h1> 眼保健操 <h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">熟悉的旋律，熟悉的節(jié)拍，</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我們好似回到了校園。</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">結(jié)合學(xué)校時(shí)間表的安排。</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">眼保健操，</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我們閉上眼睛做起來。</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">課間操，</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">讓我們?cè)诳蛷d動(dòng)起來。</span></h1> 中學(xué)生廣播體操舞動(dòng)青春完整版 <h1><br></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">弘揚(yáng)國粹舒身手，意氣風(fēng)發(fā)少年郎，</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">開合相濟(jì)起太極，滋養(yǎng)心性柔與剛。</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">慶中教育集團(tuán)的學(xué)子們，</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">讓我們一起學(xué)習(xí)，一起運(yùn)動(dòng)，</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">傳承文化，傳承精神！</span></h1> 趙堡太極拳分解動(dòng)作 <h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">以文為心，以武為骨。</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">學(xué)習(xí)生活，文武相輔。</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">停課不停學(xué)，</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我們樂享運(yùn)動(dòng)，</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我們健康成長！</span></h1> 上面這些動(dòng)作你學(xué)會(huì)了嗎？ <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力，病毒也就會(huì)遠(yuǎn)離你啦！當(dāng)然在這里還要提醒大家關(guān)于運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)哦！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 1. 飯后不能馬上運(yùn)動(dòng)。飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)引起消化不良，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致身體受傷害，所以盡量在飯后半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 2. 劇烈運(yùn)動(dòng)之前要做熱身運(yùn)動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 3.運(yùn) 動(dòng)過程中要適量飲水，運(yùn)動(dòng)過后如出汗太多應(yīng)適量補(bǔ)充鹽水。</span></p> <h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 同學(xué)們，讓我們一起努力，用讀書學(xué)習(xí)來充實(shí)自己，思考當(dāng)下，強(qiáng)健體魄。我堅(jiān)信：自信、善良、勇敢、勤奮的慶中學(xué)子，一定可以點(diǎn)亮中國的明天！</span></h1>