“體能測試，快樂成長”——吉首市幼兒園中三班影藝 體能測試的重要性 <p class="ql-block"> 體能測試是幼兒園健康教育的一部分，測試內(nèi)容為制定幼兒園健康活動的目的、方法、內(nèi)容提供了科學依據(jù)，對促進幼兒體質(zhì)發(fā)展有積極的指導作用。</p><p class="ql-block"> 為了提高幼兒的運動能力，吉首市幼兒園開展了體能測試活動?；顒又?，老師根據(jù)孩子的年齡特點制定測試內(nèi)容：測量身高體重、平衡木、丟沙包、單腳跳、20米快跑、雙手懸垂、雙腳向前跳5個圈、立定跳遠。</p> 體能測試的意義 <p class="ql-block">1.幫助家長和老師了解目前幼兒的體能狀況。</p><p class="ql-block">2.家長和老師可根據(jù)孩子的測試結(jié)果對個別孩子進行指導和加強訓練。</p><p class="ql-block">3.作為參考，可以看出孩子一學期的成長和進步。</p> 項目一：身高體重 項目二：平衡木 <p class="ql-block">測評要領(lǐng) ：幼兒站在“起點線”后的平臺上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，當聽到“開始”的口令后，兩腳交替向“終點線”前進。</p> 項目三：丟沙包 <p class="ql-block">測評要領(lǐng)：幼兒面向投擲方向，兩腳前后分開，站在投擲線后，單手持沙包舉過頭頂，盡力向前擲出。</p> 項目四：單腳跳 <p class="ql-block">測評要領(lǐng)：幼兒能單腿站立，另一個腿屈膝抬起，雙手自然擺動,連續(xù)跳5米。</p> 項目五：快跑20米 <p class="ql-block">測評要領(lǐng)：幼兒站立在起跑線后，當聽到起跑信號后，立即起跑直奔終點。</p> 項目六：雙手懸垂 <p class="ql-block">測評要領(lǐng)：幼兒雙手抓杠，在聽到老師”開始“口令后，懸吊身體雙腳離地15秒。</p> 項目七：雙腳向前跳 <p class="ql-block">測評要領(lǐng)：幼兒兩腳并攏站在“起跳線”后，聽到哨聲后，雙腳起跳，連續(xù)跳進5個圈圈，雙腳同時著地。</p> 項目八：立定跳遠 <p class="ql-block">1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。</p><p class="ql-block">2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。</p><p class="ql-block">3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。</p> <p class="ql-block"> 通過本次的測評活動，我們進一步了解了孩子們的身體與動作發(fā)展水平，為教師及時調(diào)整教育方式，確保幼兒健康、快樂成長提供了依據(jù)，也為今后教學活動的開展奠定了堅實的基礎(chǔ)！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">幼兒身體，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蘊藏著大大的能量，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">他們每一次奔跑，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每一次跳躍，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每一次投擲......</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都綻放著生命的活力！</p><p class="ql-block"><br></p> 幼兒測評體能測試要領(lǐng)兩腳雙腳項目幼兒園平衡木