<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛能讓我們欣賞這個(gè)多彩的世界，能讓我們感受到生活的美好。但是隨著科技的發(fā)展，孩子們接觸過(guò)多的電子產(chǎn)品，不正確的用眼行為隨時(shí)在傷害我們的眼睛，孩子們的視力越來(lái)越差，近視的孩子越來(lái)越多，保護(hù)好孩子視力迫在眉睫。</p> <p class="ql-block"> 為進(jìn)一步提高學(xué)生視力保護(hù)意識(shí)，了解眼部保健知識(shí)，正確引導(dǎo)學(xué)生合理用眼、科學(xué)用眼，保障學(xué)生視力健康。10月27日上午，大荔縣仁愛(ài)眼科醫(yī)院眼科醫(yī)生對(duì)魯安小學(xué)全體學(xué)生們進(jìn)行了免費(fèi)視力檢測(cè)。</p> <p class="ql-block"> 視力檢查按照學(xué)校安排有序進(jìn)行著，每班一名老師跟隨，整個(gè)檢測(cè)過(guò)程有條不紊……</p> <p class="ql-block"> 眼科醫(yī)生在認(rèn)真檢測(cè)的過(guò)程中，向?qū)W生宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視眼等眼保健知識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣,強(qiáng)化了學(xué)生愛(ài)護(hù)眼、保護(hù)眼意識(shí)。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)檢查，學(xué)生清楚了自己的視力狀況，了解了保護(hù)視力的重要性和迫切性，提高了學(xué)生視力保護(hù)意識(shí)；學(xué)校也了解了學(xué)生視力健康狀況和發(fā)展變化趨勢(shì)，掌握了少年兒童視力健康數(shù)據(jù)，為以后的視力健康教育工作提供了詳實(shí)的資料。</p> <p class="ql-block">好習(xí)慣預(yù)防近視：</p><p class="ql-block"> 想要遠(yuǎn)離近視，最重要的還是預(yù)防。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣至關(guān)重要。</p><p class="ql-block">1.閱讀時(shí)，書(shū)本與眼的距離最好保持在30——35厘米之間。距離小于25厘米時(shí)，眼睛的屈光狀態(tài)更易向近視發(fā)展。</p><p class="ql-block">2.走路或乘車時(shí)別看書(shū)。由于行車不穩(wěn)，書(shū)本與眼的距離不斷改變，眼睛必須不斷變化調(diào)節(jié)，此時(shí)如書(shū)本字跡過(guò)小或印刷不清，很容易引起視疲勞。</p><p class="ql-block">3.不要躺著看書(shū)，一方面不能保持合理的距離；另一方面也很難得到合適的自然采光和人工照明，容易出現(xiàn)視疲勞。</p><p class="ql-block">4.閱讀時(shí)光線要充足，要從左方射入，均勻不晃眼，不要在強(qiáng)的直光下看書(shū)，以免損害視力。</p><p class="ql-block">5.連續(xù)閱讀的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每閱讀45分鐘后，應(yīng)休息10——20分鐘，并做眼保健操、課間操或室外活動(dòng)，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)處眺望。</p><p class="ql-block">6.堅(jiān)持做眼保健操，有助于解除眼肌疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，達(dá)到預(yù)防近視和保護(hù)視力的目的。</p> <p class="ql-block">把夢(mèng)想點(diǎn)亮 為光明導(dǎo)航</p><p class="ql-block">保護(hù)視力 從小做起</p><p class="ql-block">擦亮心靈之窗 開(kāi)闊全新眼界</p>