<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 疫情當(dāng)下，教師和學(xué)生、家長一樣，在緊張的工作和忙碌的生活的雙重壓力下，感覺焦慮和疲憊，為有效緩解教師的心理壓力，疏導(dǎo)緊張焦慮的情緒，提高教師的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)教師職業(yè)幸福感，營造更加和諧愉快的工作環(huán)境，進(jìn)而帶動學(xué)生心理健康素質(zhì)提升，我校于2022年10月25日下午，特舉辦一場"心靈緩壓 幸福生活"的心理健康專題講座。我校特別聘請?jiān)E州區(qū)第一小學(xué)郭秀嶺校長來我校為全體教師做心理疏導(dǎo)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 郭校長資力深厚，是國家二級心理咨詢師、中國家庭教育高級講師，團(tuán)區(qū)委青年之聲、婦聯(lián)和諧家庭大講堂講師，天津薊州區(qū)心理服務(wù)中心創(chuàng)始人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 郭校長客觀分析了心理問題的時(shí)代背景，認(rèn)真歸納了心理不健康的表現(xiàn)，深刻剖析了心理不健康的原因，同時(shí)也明確指出如何做一個健康的教師。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 她首先帶領(lǐng)老師們進(jìn)行了“揉肩放松”的熱身游戲，老師們一下子進(jìn)入了放松狀態(tài)，開心的笑容洋溢在每名教師的臉上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 從心開始，進(jìn)行冥想游戲，提倡正念冥想，允許情緒流過身體，通過壓力測試圖，大家紛紛表示效果顯著，身心輕松很多。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 本次講座主要從如何學(xué)會"愛"講起，學(xué)會愛自己、愛他人、愛崗位，從“心靈減壓”、“幸福生活”兩方面講起，為自己營造一個幸福的工作生活狀態(tài)，緩解壓力讓心情更輕松。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 講座中，全體教師認(rèn)真聆聽，感受頗深，大家深切感悟到：作為教師，要有陽光的心態(tài)、健康的心理，工作中學(xué)會改變思維方式，學(xué)會用積極的情緒、陽光的心態(tài)去面對學(xué)生、家長以及家人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 此次教師團(tuán)體心理輔導(dǎo)成效顯著，老師們喜笑顏開，紛紛表示將利用所學(xué)心理疏導(dǎo)知識，幸福快樂的工作生活，力爭在工作中爭做一名幸福優(yōu)秀的教師，更好的教書育人；在生活中爭做一名幸福的家長，更好的培養(yǎng)自己的孩子！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 相信在學(xué)校無微不至的關(guān)懷下，幸?？鞓返难嘀薪處煏脨坌母腥窘逃磉叺乃泻⒆?，努力讓燕中學(xué)子身心健康、快樂成長、學(xué)業(yè)有成！</span></p> <p class="ql-block">攝影:謝鋒</p><p class="ql-block"> 史明星</p><p class="ql-block"> 蔣雨欣</p><p class="ql-block">撰稿:謝志新</p><p class="ql-block">初審:吳家海</p><p class="ql-block">終審:李曉軍</p>