<h3>尊敬的家長、親愛的同學們： <br> 大家好！ <br> 根據(jù)上級部門疫情防控工作要求，學校從嚴從細、科學精準進行防控，每位家長及學生都要提高思想認識，防疫工作離不開每位師生和家長的共同努力，為全面做好疫情防控工作，保障大家身心健康及生命安全，請大家積極做好以下工作：</h3> 合理安排居家隔離學習生活 <h3> 家長要引導孩子要保持良好的心態(tài)，不恐慌、不焦慮、不信謠、不傳謠，合理安排居家、隔離學習生活。按時作息，不過度使用手機、平板等電子設備，做好近視防護。多參加體育鍛煉，勤參與家庭勞動，保持身心健康。</h3> 積極配合疫情排查工作 <h3> 由于我市近期中、高風險地區(qū)增加，排查力度不斷加大，請家長積極配合排查信息統(tǒng)計，如實準確的上報個人信息，不隱瞞、不謊報。居家期間，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅覺味覺減退、腹瀉等不適癥狀時，要立即前往設有發(fā)熱門診的醫(yī)療機構就診，并第一時間上報社區(qū)和班主任，正確科學處置緊急情況。堅持每日使用“沂水縣校園通”打卡，養(yǎng)成佩戴口罩、勤洗手、常通風的良好生活習慣，提高自我防護意識和健康素養(yǎng)。</h3> 按時參加核酸檢測 <h3> 按照疫情防控指揮部和社區(qū)管控要求，學生與共同居住人按時參加核酸檢測，檢測時科學佩戴口罩，保持2米距離，不聚堆、不交談。做完核酸及時回家。</h3> <h3> “千磨萬擊還堅韌”，戰(zhàn)勝疫情需要我們的共同努力。為此，我們還想跟大家說：<br>1．相信科學，增強對防疫工作人員的信任感，遵循學校疫情防控的相關要求。每日定時檢測體溫，出現(xiàn)不適癥狀時，及時聯(lián)系工作人員。<br>2．勤洗手、多通風，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持適當?shù)男菹r間和充足的營養(yǎng)，提高自身免疫力。<br>3．煩躁或抑郁等情緒是人類面對危機時的自然反應，是人類心理正常功能的體現(xiàn)，對正常范圍內(nèi)的這些情緒變化我們要予以接納，不要自責貶低自己，避免產(chǎn)生沉重心理負擔。<br>4．培養(yǎng)從不同角度理解事物的能力，疫情封校學習或在家網(wǎng)課學習，這本身只是一個事件，但不一定完全都是壞事，我們要善于尋找它的積極意義。塞翁失馬，不同的視角看到的是不同的風景。<br>5．在尚未確定何時開封的現(xiàn)實情況下，不信謠，不傳謠，盡量減少與之有關的負面信息的影響。保持坦然的心態(tài)，規(guī)律生活作息，扎實復習不放松。<br>6．建立良好的社會支持系統(tǒng)。積極主動與老師、同學、朋友保持溝通交流，或?qū)⑿枨笸ㄟ^公共電話向家長親戚進行傾訴，從而獲得支持與幫助。<br>7．如果不能有效自我調(diào)整，可以尋求專業(yè)心理支持和心理幫助。班主任、任課教師和同學都是我們堅強的后盾，我們學校心理咨詢室一直會為大家開通，希望能陪同你們在這段不尋常的日子里過得堅強而充實。</h3> <h3> 教師、學生和家長，配合疫情防控工作是每個公民應盡的社會責任和義務，我們每個人都是疫情防控“第一責任人”，應該積極配合學校工作，認真落實有關疫情防控措施，讓大家一起攜手，為孩子們早日回歸校園共同努力。</h3>