<p class="ql-block"> 因?yàn)橐咔?，居家隔離可能讓我們覺得焦慮不安。時(shí)間久了，這種長(zhǎng)期宅家的生活，也許會(huì)讓我們覺得煩悶和無(wú)聊。在這特殊的時(shí)期，如何調(diào)整我們的心態(tài)呢？</p><p class="ql-block"> 博奧的心理老師們?yōu)榇蠹彝扑]幾個(gè)心理小游戲，游戲視頻和照片由博奧的同學(xué)們錄制，跟著他們玩起來(lái)吧……</p><p class="ql-block"> 讓我們一起陽(yáng)光防“疫”！希望每一個(gè)家庭在這段時(shí)間里，都能充滿歡聲笑語(yǔ)！</p> 默契傳字 <p class="ql-block">道具：白紙、筆</p><p class="ql-block">目的：培養(yǎng)孩子觀察能力、專注力，考驗(yàn)親子默契度。</p><p class="ql-block">玩法：幾個(gè)人豎排坐好，每人拿一張紙，后面兩個(gè)人把紙放在前面人的背上，最后一個(gè)人書寫漢字，前面的人依次將自己感受到的字傳遞給前一個(gè)人，全程不能出聲。</p> <p class="ql-block">（視頻原創(chuàng)：二年級(jí)五班 徐藝恒）</p> 抓小魚 <p class="ql-block">道具：碗或紙杯，食物，套繩</p><p class="ql-block">目的：提高孩子反應(yīng)能力，閃躲能力，增加親子互動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 玩法：家長(zhǎng)扮演漁夫，手拿漁網(wǎng)，身邊放一些食物作為魚餌。孩子扮演小魚，去找魚餌。當(dāng)小魚拿到魚餌的時(shí)候，漁夫可抓小魚，小魚要想辦法逃脫。</p> <p class="ql-block">（視頻原創(chuàng)：二年級(jí)五班 劉天翊）</p> 餅干大戰(zhàn) <p class="ql-block">道具：小餅干</p><p class="ql-block">目的：考驗(yàn)孩子平衡感、專注力、毅力。</p><p class="ql-block">玩法：孩子把一塊小餅干放在臉上的任意位置，保持平衡，不讓餅干掉下來(lái)。可以和家長(zhǎng)一起玩，誰(shuí)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)，誰(shuí)就勝利了。如果大家玩得很好了，可以“擠眉弄眼”把臉上的餅干吃到嘴里。</p> <p class="ql-block">（視頻原創(chuàng)：二年級(jí)五班 曹奉銘）</p> 小螃蟹運(yùn)貨 <p class="ql-block">道具：球</p><p class="ql-block"> 目的：考驗(yàn)親子協(xié)作能力、身體控制能力。</p><p class="ql-block"> 玩法：設(shè)立起點(diǎn)和終點(diǎn)，親子配合，先從起點(diǎn)出發(fā)，兩人要頭頂球走到終點(diǎn)，再用背夾球回到起點(diǎn)。如果家里人比較多，可以分組比賽。</p> <p class="ql-block">（照片原創(chuàng)：二年級(jí)五班 張藝涵）</p> 親子手指畫 <p class="ql-block">道具：白紙、安全的各色顏料、畫筆</p><p class="ql-block">目的：考驗(yàn)親子配合度、創(chuàng)作能力。</p><p class="ql-block">玩法：各選一種顏色的顏料，然后按手指印在紙上，大家再拿出畫筆按順序給畫進(jìn)行加工，共同創(chuàng)作一個(gè)作品。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（作品原創(chuàng)：二年級(jí)七班 楊懿軒）</p> <p class="ql-block"> 保持良好的心理狀態(tài)，不僅有助于自身免疫力的提升，更能幫助身邊的人穩(wěn)定情緒，緩解焦慮。每一種情緒都值得被聆聽，希望孩子和家長(zhǎng)在游戲過(guò)程中，增進(jìn)彼此的親近感，收獲積極的心靈成長(zhǎng)體驗(yàn)。</p>