<p class="ql-block"> 長時間居家學(xué)習(xí)、工作和生活，我們的活動范圍變小，活動內(nèi)容變少。為了豐富各位同學(xué)、老師及家長的業(yè)余生活，積累心理健康知識，提升心理健康素質(zhì)，五家渠高級中學(xué)心理輔導(dǎo)中心特選取了一些優(yōu)質(zhì)的心理書籍、電影、短片，希望這些資源能夠幫助大家保持良好的心理狀態(tài)，積極投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中。<br></p> 書籍推薦 <p class="ql-block"><b>《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》</b></p><p class="ql-block"><b>作者：羅伯特·戴博德</b></p><p class="ql-block"><b>內(nèi)容簡介：</b>蛤蟆先生一向愛笑愛鬧，如今卻一反常態(tài)地郁郁寡歡，他一個人躲在屋里，連起床梳洗的力氣都沒有。朋友們非常擔(dān)心他，建議他去做心理咨詢。在10次心理咨詢中，蛤蟆在咨詢師蒼鷺的帶領(lǐng)下，勇敢地探索了自己的內(nèi)心世界，也逐漸找回了信心與希望……沒有晦澀難懂的說理，沒有深刻難明的專業(yè)詞語，而是在一次次的對話與故事中完成自我的成長。在書中，作者借由蛤蟆和心理咨詢師蒼鷺的互動，探索了蛤蟆的個性與抑郁的情緒究竟來源于何處，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨(dú)立、自信、充滿希望地生活。</p> <p class="ql-block"><b>《自卑與超越》</b></p><p class="ql-block"><b>作者：阿德勒</b></p><p class="ql-block"><b>內(nèi)容簡介：</b>這本書是個體心理學(xué)的先驅(qū)阿德勒的代表作。書中告訴我們，理解一個人，就要從他的過去入手，而一個人的生活風(fēng)格，則是與他對于過去經(jīng)驗的認(rèn)識和理解相一致的。自卑并不可怕，關(guān)鍵在于怎樣認(rèn)識自己的自卑，克服困難，超越自我。</p> <p class="ql-block"><b>《你淡定的樣子真好看》</b></p><p class="ql-block"><b>作者：胡慧嫚</b></p><p class="ql-block"><b>內(nèi)容簡介：</b>仿佛宮崎駿動漫里的角色，蘇青是自在的藝術(shù)家，艾莉是忘了魔法的女孩，兩人在某個夜晚相遇，艾莉就此踏上了一段自我蛻變的覺醒之旅。這個深緩美好的心理故事，仿佛一個溫柔貼心的傾聽者，又如同一位循循善誘的智者，引領(lǐng)你與內(nèi)在的自我溫柔地靠近，探索內(nèi)心未曾開啟的寶藏，發(fā)現(xiàn)屬于自己的真正的強(qiáng)大力量。開啟關(guān)于自我成長、幸福、快樂、真正的成熟、自我價值、溫柔與剛強(qiáng)、親密關(guān)系、溝通姿態(tài)、原生家庭的秘密。</p> <p class="ql-block"><b>《被討厭的勇氣》</b></p><p class="ql-block"><b>作者：岸見一郎、古賀史健</b></p><p class="ql-block"><b>內(nèi)容簡介：</b>本書采取了希臘哲學(xué)的古典手法“對話篇”，圍繞“人是如何能夠獲得幸?！边@一問題展開了簡單卻深刻的討論。“哲人”用簡單易懂的方式向“青年”解釋如何改善人際關(guān)系，如何獲得幸福，又如何鼓起被討厭的勇氣去面對他人。</p> 電影推薦 <b>《風(fēng)雨哈佛路》<br>內(nèi)容簡介：</b> 麗斯（Liz）出生在美國的貧民窟里，從小就開始承受著家庭的千瘡百孔，母親酗酒吸毒，并且患有了精神分裂癥。在15歲時母親死于艾滋病。父親進(jìn)入收容所。貧窮的麗斯需要出去乞討，和一些朋友流浪在城市的角落，生活的苦難似乎無窮無盡。隨著慢慢成長，麗斯知道，只有讀書成才方能改變自身命運(yùn)，走出泥潭般的現(xiàn)況。她用最真誠的態(tài)度感動了高中的校長，爭取到了讀書的機(jī)會。然后，麗斯在漫漫的求學(xué)路上開始了征程。她一邊打工一邊上學(xué)，用兩年時間學(xué)完了高中四年的課程。她嘗試申請各類獎學(xué)金，只有紐約時報的全額獎學(xué)金才能讓她念完大學(xué)，于是她努力并申請到了這份獎學(xué)金。影片的最后，她邁著自信的腳步走進(jìn)了哈佛的學(xué)堂。貧困并沒有止住麗茲前進(jìn)的決心，在她的人生里面，勇往直前的奮斗是永恒主題。 <b>《心靈捕手》<br>內(nèi)容簡介：</b>麻省理工學(xué)院的數(shù)學(xué)教授藍(lán)波在席上公布了一道困難學(xué)題，卻被年輕的清潔工威爾(馬特·戴蒙飾)解了出來。可是威爾卻是個問題少年，成天和好朋友查克(本阿弗萊特飾)等人四處閑逛，打架滋事。當(dāng)藍(lán)波找到這個天才的時候，他正因為打架襲警被法庭宣判送進(jìn)看守所。藍(lán)波向法官求情保釋，才使他免于牢獄之災(zāi)，藍(lán)波為了讓威爾找到自己的人生目標(biāo)，不浪費(fèi)他的數(shù)學(xué)天賦，請了很多心理學(xué)專家為威爾做輔導(dǎo)，但是威爾十分抗拒，專家們都束手無策。無計可施之下，藍(lán)波求助于他學(xué)的好友，心理學(xué)教授尚恩(羅賓·威廉姆斯飾)，希望能夠幫助威爾打開心房。經(jīng)過藍(lán)波和尚恩的不懈努力，威爾漸漸敞開心胸，而好友查克的一席話，更是讓他豁然開朗。 <p class="ql-block"><b>《奇跡男孩》</b></p><p class="ql-block"><b>內(nèi)容簡介：</b> 電影的主角男孩奧吉患有特雷徹·柯林斯綜合征，天生臉部畸形，做過27次手術(shù)。他從小在家接受媽媽的教育。他喜歡《星球大戰(zhàn)》，夢想成為宇航員。平日里，他躲在太空帽的「保護(hù)」下，因為不管大人、小孩兒見到他的臉，都會感到害怕、躲避或者一直盯著看。奧吉10歲那年，為了讓他學(xué)會適應(yīng)外界環(huán)境，母親決定將他送入學(xué)校。不出所料，他的相貌成為同學(xué)們的焦點(diǎn)。奧吉遭遇到了冷落、孤立、歧視、嘲笑，好不容易交到的新朋友也似乎不太值得信任。幸運(yùn)的是，在成長過程中，深愛他的父母、姐姐一直是他最堅強(qiáng)的后盾，在他們的支持與關(guān)愛下，奧吉憑借自身的真誠、勇氣、善良、聰敏影響激勵了許多身邊的人，并收獲了快樂、友誼、信任和尊重，融入了團(tuán)體和學(xué)校生活，最終成為大家心目中不可思議的「奇跡」。</p> 短片推薦 <p class="ql-block"><b>《你其實已經(jīng)很好了》</b></p><p class="ql-block"><b>內(nèi)容簡介：</b>我很自卑，我特別想變成一個自信的人，請問我應(yīng)該怎么做？相信這個問題也困擾著許多人。其實，我們自卑，不是因為我們不好，而是因為我們太渴望變好了。想走出自卑，不必急于建立自信，而是該先嘗試著認(rèn)識自己，接納自己。</p> <p class="ql-block"><b>《你的善良，可以包裹世界的冷酷》</b></p><p class="ql-block"><b>內(nèi)容簡介：</b>轉(zhuǎn)學(xué)生小刺猬因為外表的特別，而遭到同學(xué)的冷眼旁觀。但到了圣誕節(jié)，小刺猬卻收到了同學(xué)的驚喜禮物。本來以為會被耍的它卻突然理解了同學(xué)們的良苦用心。</p> <p class="ql-block"><b>《Kitbull》</b></p><p class="ql-block"><b>內(nèi)容簡介：</b>一只極其獨(dú)立的流浪小貓和一只看起來十分兇猛的斗牛犬。同在一個院子，因為一個小瓶蓋，它們第一次體驗到了什么是友誼。</p> 編輯：劉萱、崔雪蓮、劉磊<div>審核：李鍇、王小亮</div>