<p class="ql-block ql-indent-1">??隨著秋冬天的到來(lái)，早晚溫差變大，天氣也變得干燥起來(lái)。幼兒適應(yīng)能力差，容易出現(xiàn)口干舌燥、感冒、便秘等一系列問(wèn)題，此外還有一些呼吸道傳染疾病也隨之而來(lái)，因此做好各項(xiàng)保健措施，加強(qiáng)對(duì)維護(hù)幼兒身體健康十分重要。</p><p class="ql-block ql-indent-1">??幼兒園給各位家長(zhǎng)們準(zhǔn)備了秋季保育保健小貼士，寶爸寶媽們快快關(guān)注行動(dòng)起來(lái)吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一、常見(jiàn)流性疾病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>流行性感冒</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">此為流行性感冒病毒引起的常見(jiàn)急性呼吸道傳染病，傳播力強(qiáng)，常呈地方性流行。</p><p class="ql-block"><b>臨床表現(xiàn)：</b>突發(fā)高熱，頭痛，全身酸痛，乏力及呼吸道炎癥，咳嗽，咽痛等。嬰幼兒和老人易并發(fā)肺部感染。</p><p class="ql-block"><b>預(yù)防措施：</b>多飲水，多休息，注意通風(fēng)以及鍛煉身體，食用含維生素的食物。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>上呼吸道感染</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">幼兒上火引發(fā)咽喉部干燥，導(dǎo)致抵抗力下降。若受到病毒感染，就會(huì)發(fā)生上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱，打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"><b>預(yù)防措施：</b>根據(jù)天氣變化增減衣服，多到戶外活動(dòng)。讓幼兒休息好，多喝白開(kāi)水，飲食以清淡為宜。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>口角炎</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">俗稱”爛嘴角”，多因維生素和鋅缺乏引起，如果伴有細(xì)菌，或真菌感染時(shí)更易出現(xiàn)嘴角干裂，糜爛，疼痛。</p><p class="ql-block"><b>預(yù)防措施：</b>口唇發(fā)干涂嬰兒唇膏保持濕潤(rùn)，盡量告訴幼兒不要用舌頭去舔口唇，更不能用臟手搔抓，吃些富含B族維生素和鋅的食物。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>秋季腹瀉</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋季是腸道傳染病高發(fā)季節(jié)，秋季腹瀉由輪狀病毒引起，傳染性強(qiáng)。</p><p class="ql-block"><b>預(yù)防措施：</b>家長(zhǎng)一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具進(jìn)行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點(diǎn)吃零食、就餐；另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不要帶孩子到人群聚集的地方，患了病要注意補(bǔ)充水分，不亂用抗生素。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>手足口病</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病。</p><p class="ql-block"><b>傳播途徑：</b>主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。</p><p class="ql-block"><b>主要癥狀：</b>先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。</p><p class="ql-block"><b>易感人群：</b>嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。</p><p class="ql-block"><b>預(yù)防措施：</b></p><p class="ql-block">1、勤洗手、講衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">2、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。</p><p class="ql-block">3、兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>二、保健小竅門</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>訣竅1：給幼兒多喝水</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋高氣爽，天氣干燥。幼兒應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在幼兒園里，老師時(shí)刻關(guān)注孩子的飲水量。平時(shí)多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持幼兒體內(nèi)水分平衡。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>訣竅2：少吃上火食物</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如榴蓮、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>訣竅3:呵護(hù)幼兒皮膚</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">幼兒的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>訣竅4：限制冷飲</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>訣竅5：營(yíng)養(yǎng)調(diào)理</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面食、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、花菜等也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>訣竅6：及時(shí)預(yù)防接種</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">要及時(shí)打預(yù)防針、及時(shí)預(yù)防接種，防范秋季高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>三、幼兒園穿衣指南小貼士</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。孩子的小手小腳都在發(fā)育階段，過(guò)硬過(guò)緊的服飾都會(huì)使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會(huì)壓迫到內(nèi)臟和神經(jīng)。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>穿衣指南1</b></p> <p class="ql-block">推薦：寬松棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)衣</p><p class="ql-block">不推薦：緊身衣服和褲子</p><p class="ql-block">理由：牛仔褲等近身衣物雖然時(shí)尚百搭，但穿著此類衣物不利于孩子運(yùn)動(dòng)，甚至妨礙小朋友成長(zhǎng)發(fā)育；而較為寬松的運(yùn)動(dòng)衣不僅可以吸汗保暖，還能保證小朋友在戶外活動(dòng)時(shí)不受束縛。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>穿衣指南2</b></p> <p class="ql-block">推薦：打底衣物+厚外套</p><p class="ql-block">不推薦：N多件薄衣</p><p class="ql-block">理由：有時(shí)家長(zhǎng)不知道給孩子穿多穿少，所以就給孩子穿很多件衣服，但這種穿法根本沒(méi)有考慮孩子的感受，不僅穿脫麻煩，更不利于運(yùn)動(dòng)；而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服，不僅方便穿脫，更利于運(yùn)動(dòng)，況且，幼兒園室內(nèi)溫度較高，根本不需要太厚的衣物。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>穿衣指南3</b></p> <p class="ql-block">推薦：舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋子</p><p class="ql-block">不推薦：時(shí)尚好看的鞋子</p><p class="ql-block">理由：時(shí)尚好看的鞋子大多系帶、不透氣，甚至質(zhì)地較硬，不僅不方便穿脫，甚至?xí)绊懞⒆幼悴抗趋腊l(fā)育，或游戲時(shí)被絆倒；而舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋普遍質(zhì)地較軟，方便穿脫，避免給孩子造成運(yùn)動(dòng)不便。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>穿衣指南4</b></p> <p class="ql-block">推薦：方便穿脫的防風(fēng)衛(wèi)衣</p><p class="ql-block">不推薦：厚棉衣</p><p class="ql-block">理由：驟然從薄衣物變成厚棉衣，沒(méi)有過(guò)渡，會(huì)影響孩子皮膚散熱，削弱孩子對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力；而以當(dāng)前的問(wèn)題，多數(shù)地區(qū)穿一件防風(fēng)衛(wèi)衣基本可以保證孩子的保暖問(wèn)題。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，幼兒的健康是我們共同的責(zé)任，讓我們家園攜手做好各項(xiàng)預(yù)防保健工作。祝愿每一位小朋友每天都能以健康的體魄和飽滿的精神面貌健康成長(zhǎng)！????</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">燕郊小學(xué)幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年10月</p>