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<p class="ql-block">2022年10月29日 星期六 晴天</p><p class="ql-block"> 今天早上6點，送我老爸去醫(yī)院透析，然后直接去冷水灘區(qū)辦事，順便接女兒跟兩個侄子回家，兩個侄子，一個小學(xué)六年級，一個初二，放月假4天，女兒高一，只放2天。</p> <p class="ql-block">? 他們回到家非常的開心，我說，今天一天在外面，我都還沒來得及跳繩，兩個侄子一聽說要跳繩，他們都很感興趣，在我跳繩的時候，他們也在蹦蹦跳跳，在旁邊影響我，這是我跳繩500個用時4:50時間是最長一次，但也開心。</p> <p class="ql-block">等我跳完后，兩個侄子輪流來跳，設(shè)定一分鐘，看跳多少個。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大侄子，第一次一分鐘跳了140個，他說：“我不相信，我還要再跳一次”；他覺得自己不是這個水平，結(jié)果，第2次一分鐘跳了135個，他還是不服輸；又來了第3次，結(jié)果第3次他跳了130個。大侄子說：“媽呀，我咋越跳越少呢”？只見他媽跑過來，說：“你叫我干啥呀”？笑S我們了，等他媽反應(yīng)過來的時候，自己也笑了，然后說，也要來跳。設(shè)定了一分鐘跳了110個。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我看大家跳的這么起勁，就喊我女兒來跳，我女兒卻說不想跳，說來也奇怪，她在學(xué)校天天運動，回到家從來不鍛煉?？伤谥锌俭w育的時候，居然40分滿分，實在是讓人意想不到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女兒每次回家，讓她跟我一起跳繩都不愿意，讓她跟我一起徒步，結(jié)果走了1公里，說不走了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小侄子看姐姐不來跳，他就來跳了，定時一分鐘，跳了50個，他媽就說：“你看，我們不經(jīng)常鍛煉的，還是沒辦法跟大伯比，要運動呀”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 她口中的大伯就是我。我一分鐘至少可以跳280多個，而且氣不喘，臉不紅，呼吸很平穩(wěn)。跳繩，除了每個月有幾天不方便運動，我基本上每天堅持，已經(jīng)堅持532天啦；徒步，自從開始了以后，就沒有間斷過。到今天止，已經(jīng)堅持徒步128天啦</p> <p class="ql-block">抄寫經(jīng)典，已經(jīng)堅持99天啦。</p> <p class="ql-block">?堅持5:30前起，已經(jīng)12年了，只是打卡才1265天。</p><p class="ql-block">?我發(fā)現(xiàn)了自己一個很大的特點，就是能堅持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歡迎堅持不了運動的朋友們來鏈接我，靠近星辰，心想事成。</p>