<p class="ql-block"> 疫情的瞬息萬變，讓我們居家學(xué)習(xí)生活時(shí)間變得更加漫長。居家學(xué)習(xí)的日子里，家長們的心情可謂五味雜陳，三分安心夾雜七分擔(dān)憂?！叭鄙僦泵姹O(jiān)督，學(xué)習(xí)不自律，這可怎么辦？”面對諸多孩子學(xué)習(xí)生活問題上的不確定性，家長們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài)，破解焦慮？我們可以這樣做！</p> 為什么孩子越吼越不聽話 3句“暗示”幫你激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力 <p class="ql-block"> 那遇到這種情況，父母應(yīng)該怎么做呢?</p><p class="ql-block"> 我給大家分享一下我的做法:</p><p class="ql-block"> 一看父子倆因?yàn)閷懽鳂I(yè)開始發(fā)脾氣干仗了，我趕緊叫停!這也是一個(gè)心理學(xué)上的萬能公式:FFC育兒模型。翻譯成中文就是三步:事實(shí)(Fact)+感覺(Feeling)+比較(Compare)。這3句“暗示”，幫你激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力。</p><p class="ql-block"> 第一句話，描述事實(shí):“我知道你也很煩，我們也是這樣過來的，媽媽很理解你。”這是在跟孩子共情，從腦科學(xué)的角度來說，我們的右腦管情緒，左腦管邏輯思考。</p><p class="ql-block"> 孩子14歲之前，“前額皮質(zhì)”的發(fā)育尚未成熟，很難控制自己的情緒。右腦一旦占上風(fēng)，就會(huì)變得敏感、脆弱、自控力差，凡事都愛和大人“對著干”。這個(gè)時(shí)候，父母要像一面鏡子一樣，去映射孩子的喜怒哀樂，讓他慢慢平靜下來，讓他感受到被理解和被關(guān)心。</p><p class="ql-block"> 第二句話，闡述感覺:“媽媽很欣慰，你現(xiàn)在正確率比之前高了。”這是在幫孩子轉(zhuǎn)念，孩子本來就被題目難住了，不會(huì)做，心理壓力很大。這個(gè)時(shí)候又被家長說:“笨死了”，會(huì)進(jìn)一步挫傷他的自信心，開始懷疑自己，覺得自己不是讀書這塊料。所以我們要幫孩子把“負(fù)面情緒”轉(zhuǎn)變成“正面情緒”，讓孩子明白，原來只要好好努力，下一次會(huì)比這一次更好!</p><p class="ql-block"> 第三句話，進(jìn)行比較:“你看看你那道題都做對了，這道也可以，咱們再試試?！?lt;/p><p class="ql-block"> 這是在激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，在孩子情緒平穩(wěn)下來后，左腦的邏輯開始慢慢回來了。然后，鼓勵(lì)他繼續(xù)嘗試。</p><p class="ql-block"> 這樣下來，孩子把筆又拿起來重新算了:“媽媽，我再試一遍吧。"腦科學(xué)家洪蘭教授說過:“大腦是可以被語言改變的。它會(huì)一直不停地因?yàn)橥饨绲男枨蠖淖兩窠?jīng)的分配。”</p><p class="ql-block"> 聰明的家長，應(yīng)該把愛和期待傳遞給孩子，而不是否定和打壓。只有當(dāng)孩子感覺更好的時(shí)候，他才能做到更好。</p> 如何正確應(yīng)用“暗示”養(yǎng)育孩子 <p class="ql-block"> 孩子的未來是好是壞，就藏在父</p><p class="ql-block">母的嘴里。</p><p class="ql-block"> 那我們?nèi)绾握_用“暗示”來解</p><p class="ql-block">決育兒難題呢?</p><p class="ql-block"> 生活上，把“不要”去掉，直接告訴他，你希望他怎么做。</p><p class="ql-block"> 把“不要吵”，改成“噓，小點(diǎn)聲”;把“不要頂嘴”，改成“先聽我說完”;把“不要打人”，改成“你可以生氣、發(fā)脾氣，這都沒關(guān)系，但是打人是不對的。”</p><p class="ql-block"> 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要把“不要”去</p><p class="ql-block">掉，孩子會(huì)越來越聽話。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)上，訓(xùn)練孩子自己“上癮式學(xué)習(xí)”。</p><p class="ql-block"> 孩子為什么不喜歡學(xué)習(xí)呢?</p><p class="ql-block"> 你就一定要了解“峰終定律”。</p><p class="ql-block"> 這是說，人對一段體驗(yàn)的感受，是由高峰和結(jié)尾決定的，如果高峰和</p><p class="ql-block">結(jié)尾是愉快的，那么整段體驗(yàn)就會(huì)很快樂。</p><p class="ql-block"> 很多孩子學(xué)習(xí)的高峰是這樣的:“啊，這道數(shù)學(xué)題，太難了!”“啊，這篇作文不會(huì)寫!”全是負(fù)面情緒。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)結(jié)尾是這樣的:“太煩了，</p><p class="ql-block">不想學(xué)了”“我要去玩手機(jī)！”也是</p><p class="ql-block">負(fù)面的。</p><p class="ql-block"> 這就直接決定了，孩子覺得學(xué)習(xí)</p><p class="ql-block">是痛苦的。</p><p class="ql-block"> 那為什么很多孩子打游戲上癮呢?就是因?yàn)楦叻搴徒Y(jié)尾都超級爽，甚至每一分鐘都會(huì)有正面反饋。說到這，估計(jì)你已經(jīng)想到了:如果學(xué)習(xí)的高峰和結(jié)尾是正面的，那孩子就可以真的愛上學(xué)習(xí)。沒錯(cuò)!我們可以主動(dòng)幫孩子去創(chuàng)造正面的高峰和結(jié)尾。</p><p class="ql-block"> 先說高峰。</p><p class="ql-block"> 孩子之所以不想學(xué)，就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)目標(biāo)太大了、太難啃了。</p><p class="ql-block"> 我們可以幫孩子把大目標(biāo)拆成小目標(biāo)，形成一個(gè)個(gè)具體的、可以完成的小任務(wù)。</p><p class="ql-block"> 比如:一天做5頁習(xí)題。這樣，學(xué)習(xí)就會(huì)變得相對簡單，當(dāng)孩子一次又一次完成時(shí)，大腦就會(huì)感到快樂，自然形成正面的高峰體驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> 再來看結(jié)尾。</p><p class="ql-block"> 有的孩子作業(yè)做得很好，提前完成了，家長卻說:“還有一本練習(xí)冊，來，咱們乘勝追擊?！边@就把孩子本來已經(jīng)積累的那些正面體驗(yàn)慢慢消磨掉了。</p><p class="ql-block"> 所以，不要乘勝追擊，而是吊一點(diǎn)點(diǎn)胃口。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)孩子激動(dòng)地跟你說:“我都做</p><p class="ql-block">完了!”，你就可以說:“好棒啊，咱們休息休息，你想玩游戲嗎，我可以陪你?！焙⒆臃炊鴷?huì)有意猶未盡的感覺。</p><p class="ql-block"> 我們不斷給孩子正向反饋，也是在激發(fā)他的內(nèi)驅(qū)力和自信心。壞的暗示，讓孩子一生藏在童年的陰影里;好的暗示，給孩子一生前進(jìn)的勇氣和底氣。</p><p class="ql-block"> 父母的語氣有多好，孩子的運(yùn)氣就有多好，永遠(yuǎn)不要小看“暗示”的強(qiáng)大力量。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">圖文：劉小改</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">審核：常書軍</p>