<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">尊敬的家長(zhǎng)朋友們：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 當(dāng)我們?yōu)楹⒆硬环€(wěn)定情緒而困擾、親子關(guān)系緊張、行為不受控制而煩惱時(shí)，我們作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣積極應(yīng)對(duì)呢？為了宣傳普及科學(xué)的親子溝通和教育方法，共同做好孩子心理疏導(dǎo)工作，切實(shí)保障幼兒身心健康和生命安全，營(yíng)造關(guān)心關(guān)愛(ài)兒童健康快樂(lè)的良好氛圍。寶塔區(qū)第十三幼兒園為大家推薦以下幾點(diǎn)幼兒心理健康小知識(shí)。</span></p> 了解孩子的需要 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 家長(zhǎng)在忙于工作的同時(shí)，也一定要抽出時(shí)間來(lái)多了解孩子，與孩子及老師多多溝通，盡量對(duì)孩子在幼兒園和家庭中的表現(xiàn)有一個(gè)全面的把握。多一分了解，就少一分誤解。</span></p> 耐心傾聽(tīng)孩子心聲 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 有些家長(zhǎng)總喜歡在孩子面前保持威嚴(yán)，習(xí)慣用以上對(duì)下的態(tài)度，用指責(zé)或命令式的語(yǔ)氣來(lái)對(duì)待孩子，這常常讓孩子難以接受。希望家長(zhǎng)真正放下身段，從內(nèi)心尊重孩子，不要再用命令的口氣跟孩子說(shuō)話，將孩子當(dāng)作成人一樣給予尊重。</span></p> 修正對(duì)孩子的期望 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 不要總是要求孩子按照大人的心意去生活，這樣不只是孩子痛苦，就連大人也很痛苦。孩子有他自己想做的事，同孩子做協(xié)商，各退一步也許是很好的方法。</span></p> 學(xué)會(huì)接納自己
合理釋放情懷 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 如果孩子出現(xiàn)了負(fù)面情緒，家長(zhǎng)不要怪罪孩子軟弱、膽小，而要讓孩子知道，成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)各類負(fù)面情緒是很正常的，大人們也會(huì)有類似的情緒，從而鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)接納自己的壞情緒。</span></p> 豐富孩子社會(huì)交往 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 交往與溝通、分享與合作是孩子生存和發(fā)展所必需的品質(zhì)。作為家長(zhǎng)，要?jiǎng)?chuàng)造條件和機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子參加體育活動(dòng)和豐富多彩的社會(huì)活動(dòng)，讓孩子在活動(dòng)中釋放消極的情緒，培養(yǎng)自信心，發(fā)展興趣愛(ài)好，提升交往能力，豐富他們的內(nèi)心世界，塑造健全完美的人格。</span></p> 幼兒的心理健康標(biāo)準(zhǔn) <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1.孩子可以自己按照成人的要求去觀察事物，看見(jiàn)東西記得快并且可以記得住。對(duì)于看到的事物可以直觀的進(jìn)行概括，肯自己去動(dòng)腦且具有豐富的想象力，對(duì)于周圍的世界存在很多的疑問(wèn)，并且善于提出這些疑問(wèn)，對(duì)于日常學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的一些小問(wèn)題可以自己妥善地解決。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2.對(duì)于身邊的父母、老師和朋友，都保持著愛(ài)意。對(duì)于自己的喜怒哀樂(lè)可以準(zhǔn)確地表達(dá)，并且對(duì)于身邊的人都會(huì)很有禮貌，禮貌用語(yǔ)運(yùn)用得當(dāng)，且有適當(dāng)?shù)暮π咝睦怼?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 3.在日常如果摔跤了，會(huì)自己爬起來(lái)，而不是選擇坐在地上哭泣。對(duì)于游戲的輸贏沒(méi)有看得很重，黑暗和形狀怪異的小動(dòng)物不會(huì)很懼怕，而是充滿著好奇心。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 4.對(duì)于勞動(dòng)是非常熱愛(ài)的，日常生活中可以幫助家長(zhǎng)分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)活，對(duì)于自己的玩具是很愛(ài)護(hù)的。對(duì)于小動(dòng)物和花草也是充滿愛(ài)心的，喜歡聽(tīng)音樂(lè)、看圖冊(cè)、唱歌、跳舞、繪畫(huà)和參加各種智力游戲，并能從中感到快樂(lè)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 5.能對(duì)自己的行為作具體、簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，能分清自己的和他人的東西。服從約束。接受別人的批評(píng)和建議。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 6.與大家在一起時(shí)比一個(gè)人獨(dú)處時(shí)愉快，能遵守游戲規(guī)則和順序，在玩法上服從大家的意見(jiàn)，懂得同伴的感情和需要，不故意找別人的麻煩，肯幫助其他小朋友，能為小朋友取得成績(jī)而高興。</span></p> 幼兒心理調(diào)適方法 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 父母情緒良好是幫助孩子穩(wěn)定情緒的關(guān)鍵，尤其在這個(gè)特殊時(shí)期，孩子會(huì)從爸爸媽媽的言語(yǔ)中、情緒和反應(yīng)中判斷、認(rèn)識(shí)周圍世界的變化。父母在危急情況下表現(xiàn)得越穩(wěn)定，孩子受到的影響越小，心里越有安全感。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"> 1.積極正向引導(dǎo)幼兒情緒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 根據(jù)小朋友的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知特點(diǎn)，家長(zhǎng)一定要將消息進(jìn)行篩選，避免為孩子帶來(lái)過(guò)多的負(fù)面消息。在講述疫情相關(guān)信息時(shí)，家長(zhǎng)們可以用繪本故事、最美逆行者等正向內(nèi)容，幫助幼兒樹(shù)立會(huì)戰(zhàn)勝疫情的信心，而且在講述過(guò)程中，家長(zhǎng)要保持溫和、耐心的態(tài)度。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"> 2.及時(shí)安撫幼兒異常情緒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 孩子們的年齡較小，對(duì)父母的依賴性很強(qiáng)，爸爸媽媽可以和孩子一起多讀書(shū)、多溝通、多擁抱來(lái)緩解孩子們的焦慮情緒。居家生活時(shí)，如果孩子出現(xiàn)焦慮情緒，家長(zhǎng)可以通過(guò)多撫摸、多擁抱、陪伴入睡，通過(guò)重建親子關(guān)系來(lái)重建安全感。</span></p> 常見(jiàn)問(wèn)題關(guān)愛(ài)方法 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">1.父母情緒的自我穩(wěn)定</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 孩子在家可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、不想上床、不肯單獨(dú)睡覺(jué)甚至是半夜驚醒的情況，這可能是由于孩子缺乏足夠的安全感。這時(shí)候的家長(zhǎng)切忌過(guò)度擔(dān)心或焦慮，用孩子可以理解的語(yǔ)言，適時(shí)地解釋疫情，做好陪伴及安慰，同時(shí)可以通過(guò)睡前擁抱、講故事等方式讓孩子放松。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2.沖動(dòng)易怒</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 小朋友也許會(huì)因?yàn)椴话捕Ｍ笕说淖⒁?，甚至?xí)霈F(xiàn)行事魯莽、喜歡發(fā)脾氣甚至是做出一些危險(xiǎn)行為的表現(xiàn)。這時(shí)候的家長(zhǎng)首先要接納孩子出現(xiàn)這樣的情緒，同時(shí)適時(shí)表達(dá)出自己的愛(ài)意，告知行為的不安全性，提示用積極的方法表達(dá)愛(ài)意。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">3.郁悶煩躁</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 有的孩子可能會(huì)給自己太多的壓力，出現(xiàn)發(fā)呆、不說(shuō)話、不想玩，甚至是自己流淚哭泣的現(xiàn)象。家長(zhǎng)也一定要做好陪伴，關(guān)心孩子，傾聽(tīng)他的所思所想、撫摸孩子的頭部、背部、手臂等身體部位來(lái)安慰孩子。還可以嘗試陪孩子做他喜歡的游戲，讓他主動(dòng)找小伙伴在線聊天等等。</span></p> 繪本推薦 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">加油，雞蛋哥哥</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 孩子們?cè)谂﹂L(zhǎng)大的過(guò)程中，必然會(huì)遇到很多阻礙。特別是在疫情期間，受環(huán)境、氛圍的影響，孩子們可能會(huì)從往日的積極進(jìn)取、敢于挑戰(zhàn)，逐漸變得畏縮、恐懼、害怕。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不能焦慮，時(shí)不時(shí)給孩子們一些鼓勵(lì)，引導(dǎo)他們正確面對(duì)困難，相信孩子們會(huì)成長(zhǎng)得更快！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">愛(ài)哭公主</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 小朋友們，你們是不是也常常因?yàn)橐恍┬∈虑榫涂弈?？面?duì)孩子們的哭鬧，家長(zhǎng)們是不是會(huì)不耐煩呢？公主病、挫折忍受力、情緒控制力是現(xiàn)在孩子們常見(jiàn)的問(wèn)題，孩子們“任性”、“愛(ài)哭”背后往往是害怕、難過(guò)、驚慌、鬧脾氣的心情，如果你的孩子剛好處于愛(ài)哭的階段，家長(zhǎng)們不要著急，讓我們跟著繪本一起來(lái)看看，幫助幼兒學(xué)會(huì)管理自己的情緒吧。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">我的情緒小怪獸</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 繪本《我的情緒小怪獸》有助于幼兒用不同顏色來(lái)表達(dá)喜悅、憤怒、哀傷、害怕等情緒，了解并學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，對(duì)情緒的敏感度逐漸加強(qiáng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 幼兒心理健康教育任重而道遠(yuǎn)，希望家長(zhǎng)們重視與孩子的日常相處，支持、鼓勵(lì)孩子，給孩子足夠的愛(ài)與陪伴，真正的讓每一個(gè)幼兒都能在健康溫馨的環(huán)境中生活，快樂(lè)的成長(zhǎng)！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">編輯:保健室</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">審核:后勤處</span></p>