<p class="ql-block">前言：網(wǎng)絡(luò)文摘，感恩遇見，改編有序，共享共勉。</p> <p class="ql-block">一、既為老師，應(yīng)該這樣教學(xué)</p><p class="ql-block">作為這樣一個群體的舞蹈老師一定要盡可能的博大精深，心系專業(yè)情懷，要針對中老年人的生理、心理等特點來安排我們的教學(xué)計劃，針對本隊情況由淺入深，循序漸進的完成每個階段的教學(xué)計劃和任務(wù)！只有通過正確的方法和教學(xué)，讓舞蹈帶給大家的是快樂健身，而不是身體損傷，并且逐步提高，只有按照正確的方法去學(xué)習(xí)，才能有質(zhì)的飛躍！</p> <p class="ql-block">二、?簡單基本功和形體訓(xùn)練很重要</p><p class="ql-block">中老年普通舞者普遍不愿意學(xué)形體、練習(xí)簡單的基本功，會錯誤的認為“我這把年紀(jì)了還學(xué)那做什么？”殊不知連基本的直立都沒有改善，站都沒站好，又何談手舞足蹈呢？所以，最好的習(xí)舞之道就是要先學(xué)形體，有了一些簡單的基本功的練習(xí)，再來配合舞蹈的學(xué)習(xí)就會好很多美很多。</p> <p class="ql-block">三、課后的練習(xí)會是錦上添花</p><p class="ql-block">在教學(xué)中，我們可以提醒自己只要做到我們自己的極限就可以，不要勉強自己，但是一定要去嘗試，不能覺得做不到就不做！作為老師，要將動作分解的非常細，要反復(fù)教學(xué)和練習(xí)，鼓動大家去記憶，只有先記住，才能再跳好和找到感覺。當(dāng)然大家各自下去還要自己去通過練習(xí)來消化，這樣才能逐步提高！大多數(shù)人僅僅靠日常的現(xiàn)場時間練習(xí)，第二天來時有可能差不多還給老師了，所以只練不習(xí)是遠遠不夠的，也就達不到提高的水平。</p> <p class="ql-block">四、?互相學(xué)習(xí)尤為重要</p><p class="ql-block">有很多人只是學(xué)會了就覺得跳好了，甚至不愿意跳了，還覺得自己很不錯，所以，心態(tài)很重要，所謂能者為師，如果不能很好的放下自己所謂的面子，這樣是學(xué)不好，也學(xué)不到真才實學(xué)的，大家互相學(xué)習(xí)最重要，所謂“三人行必有我?guī)煛?，學(xué)習(xí)每個人的長處，充實自己的不足，這樣才會提高，才會越來越好，才會更好的超越自己或趕超他人，由此及彼，這樣的群體才會“滿園春色讓人醉”。</p> <p class="ql-block">五、要聽老師的話</p><p class="ql-block">我覺得當(dāng)大家跳會了以后，要多聽老師講解，盡量去按照正確的示范去做，讓自己更好，有些人老師反復(fù)的講，她還是按自己的做，原因有很多，可能是習(xí)慣使然，也有可能是基本功不扎實。問題是做的不對，也就不好看，如果節(jié)奏也抓不準(zhǔn)，這樣就更致命。甚至有些人認為跳舞就是來鍛煉的，又不是參演或比賽，好看或不好看無關(guān)緊要，這樣的理解就很無助無語了，如果鍛煉的同時可以更好的美化自己提升自己，何樂而不為呢？</p> <p class="ql-block">六、?學(xué)習(xí)方法更不可小覷</p><p class="ql-block">不要一味的跟跳，要強迫自己記動作并找到適合自己的方法。 老師要把動作反復(fù)教幾遍，再讓大家跳，所以如果有人學(xué)的慢，老師可以再多教幾遍，這幾遍中不要每遍都跟跳，第一第二遍跟，第三第四遍試著自己做動作，如果還不行就再看一遍，要著重看自己不會的地方，休息的時候可以多問多聽，然后多練才可以更好的消化，第五第六遍再來跟跳，這樣就會容易很多，如果五六遍還不能跟上，那么，就10+遍，但是必須謹(jǐn)記，不要一味地依賴帶跳和跟跳，要強迫自己獨立完成基本動作，只有這樣，相信通過N遍之后，就會得心應(yīng)手有情有韻了。</p> <p class="ql-block">七、再來講一下心態(tài)問題</p><p class="ql-block">大多數(shù)才50多就說自己老了，甚至沒開始練習(xí)就認為自己不行，以年齡大難度大記憶力衰退腿腳不好為由放松或放棄自己。其實，不管年齡大小舞蹈難易程度，學(xué)會先嘗試再下定義，學(xué)著先努力再說是否行不行，這不是要求大家逞能逞強，只是要告訴大家“我可以的！我做的到！”然后，你就會發(fā)現(xiàn)自己很棒，對自己也會很有信心！老師也可以經(jīng)常告訴自己的姐妹們：你們可以嘗試，慢慢來，你們一定可以。最重要的是大家力求動作規(guī)范和按正確的要求去做，虛心學(xué)習(xí)，認真對待，只有這樣，才會在心中長出一朵永不凋謝的花來。</p> <p class="ql-block">八、跳的美才是王牌</p><p class="ql-block">動作記得熟固然重要，但是跳的美才是王牌?？纱蠖鄶?shù)時候最致命的是大家好像都比較在乎“動作記的熟就可以了，至于跳的美不美不是很在意！”怎樣跳才算美？美的標(biāo)準(zhǔn)又是什么？可以肯定的告訴所有人：做什么就要把它盡可能做好，對得起自己，學(xué)到，練到才是王道！</p> <p class="ql-block">九、要讓自己成為美的傳播者</p><p class="ql-block">現(xiàn)在不斷的告訴大家，教大家如何學(xué)好，如何跳美。所謂厚積薄發(fā)，每當(dāng)你走出去的時候，是自信的，美麗的，同樣也可以帶給身邊的朋友美，讓大家都受益！因為你們是將這個美傳播下去的，讓大家都想跟你學(xué)，都想跟你一樣美！你是美的傳播者，也是把美帶給大家的人！也將會是一道亮麗的風(fēng)景！</p> <p class="ql-block">十、光亮自己，照亮他人。</p><p class="ql-block">海上一陣風(fēng)，吹起白云涌向陸地，季風(fēng)帶走沙粒，四季冷暖的交替，多鮮活的生命，又枯萎的痕跡，是奔跑中突然襲來的風(fēng)雨，是黑暗中一根火柴燃燒的光明，也許你猜不透未知的宿命，像流星飛翔著，它卻不知目的，可是啊，我卻愿意相信，最渺小最微弱最柔軟最無畏的你，用盡了全力，努力地回應(yīng)，再無邊再無盡再無解，總有一線生機，光亮你自己。</p><p class="ql-block">莫聽穿林打葉聲，一蓑煙雨任平生，暢音閣里終一敘，六百年一粟 ，滄海一夢。</p><p class="ql-block">可是啊，我卻愿意去相信，最渺小最微弱最柔軟最無畏的你，用盡了全力努力地去回應(yīng)，再無邊再無盡再無解，總有一線生機，光亮你自己。</p><p class="ql-block">莫聽穿林打葉聲，一蓑煙雨任平生，暢音閣里終一敘，六百年一粟 ，滄海一夢，無論目的 ，最無畏的你，不問宿命，最無畏的你。</p><p class="ql-block">百聽不厭的唱腔，別具一格的旋律，細膩入心的歌詞，敬最無畏的你，敬最努力的你，光亮你自己，照亮眼前人，做一個眼里有光心里有愛的人，就像太陽底下的向日葵一樣永遠向陽。</p>