心靈護(hù)航 “疫”路相伴——大三班疫情防控心理疏導(dǎo)指南

HUI老師

疫情防控仍繼續(xù)，靜默生活會(huì)焦慮家庭氛圍要溫馨，陪伴關(guān)懷放第一親子溝通需雙向，鍛煉玩耍在一起正向引導(dǎo)加鼓勵(lì) ，請(qǐng)您收下小貼士 親愛(ài)的家長(zhǎng)、小朋友們： 當(dāng)前疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，在這個(gè)特殊時(shí)期，在關(guān)注幼兒安全防疫的同時(shí)，對(duì)幼兒的心理防護(hù)也不能缺位，為了讓孩子們能夠順利度過(guò)疫情防控期，如何正確疏導(dǎo)孩子的不良情緒呢？作為家長(zhǎng)，除了要關(guān)注孩子日常衛(wèi)生防護(hù)外，更應(yīng)該關(guān)注孩子的情緒變化，判斷哪些是正常的短期不適應(yīng)，只有準(zhǔn)確掌握幼兒心理健康信息，才能更好的促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展。 呵護(hù)心靈，育兒篇 幼兒居家可能產(chǎn)生的問(wèn)題1.情緒方面當(dāng)前疫情，幼兒長(zhǎng)時(shí)間不能自由地出門游玩，無(wú)聊的生活可能會(huì)使有些孩子出現(xiàn)煩躁、郁悶、焦慮、容易生氣、愛(ài)哭鬧等。2.生理方面由于情緒上的緊張，運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢(mèng)、食欲差、乏力等情況。3.行為方面有些幼兒可能會(huì)吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求，會(huì)鐘情于玩耍與醫(yī)生、病人、病毒、口罩等有關(guān)的游戲，出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為。親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，如果你的寶貝有上述的某種不良行為，不必過(guò)于敏感和緊張，我們可以給予孩子們心靈撫慰，表現(xiàn)出比平常更多的耐心、包容理解、接納孩子的感受，及時(shí)疏導(dǎo)。 ?幼兒心理疏導(dǎo)小妙招 1.親近幼兒，用心陪伴多與孩子身體接觸，如撫摸、牽手、一個(gè)擁抱、一個(gè)親吻，都能給孩子傳遞安全感，給予他們心靈上的撫慰。家長(zhǎng)可以和孩子一起進(jìn)行一些互動(dòng)性的小游戲；分享繪本故事、詩(shī)詞誦讀、兒歌；創(chuàng)造親子繪畫(huà)、親子閱讀時(shí)間；多撫摸、擁抱幼兒，陪伴其入睡等。 2.排解情緒,給予幼兒安全感如果孩子的情緒較為壓抑、郁悶，此時(shí)不要去壓制他們，可以通過(guò)說(shuō)說(shuō)心里話、繪畫(huà)、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)疏導(dǎo)發(fā)泄，引導(dǎo)他們說(shuō)出心里的話，宣泄心中不良的情緒。 3.保持規(guī)律作息，充實(shí)生活結(jié)合孩子興趣和生活條件，家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子一起制定一份計(jì)劃表，計(jì)劃里除了學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息外，可以適當(dāng)加入一些孩子力所能及的事情，比如說(shuō)：擺碗筷、洗碗、擦桌子、洗自己的衣服等。不僅能增強(qiáng)幼兒的生活自理能力，還可以培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感，同時(shí)能激發(fā)幼兒勞動(dòng)的熱情，感受勞動(dòng)的幸福感、成就感。 呵護(hù)心靈，家長(zhǎng)篇 1.保持正常的生活作息應(yīng)保持生活作息的規(guī)律性和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、多運(yùn)動(dòng)、少外出、減少流動(dòng)性，積極做好疾病防護(hù)，給孩子樹(shù)立行為榜樣。 2.科學(xué)關(guān)注疫情家長(zhǎng)要正確引導(dǎo)孩子多從電視臺(tái)、報(bào)紙等官方媒體，客觀正確了解疫情防控相關(guān)信息。不盲目聽(tīng)信各種QQ群、微信群、朋友圈、非官方微博等非正規(guī)渠道散布的未經(jīng)證實(shí)的信息，做到不信謠，更不傳謠、不造謠。不在朋友圈、抖音、快手亂發(fā)不確定信息。 3.共同履行自己的社會(huì)責(zé)任在保證自己安全和力所能及的范圍內(nèi)，家長(zhǎng)朋友應(yīng)引導(dǎo)孩子共同為疫情防控提供幫助。如配合所在社區(qū)或小區(qū)做好疫情檢測(cè)，自覺(jué)遵守居家政策，積極宣傳疫情防控知識(shí)等，助力形成良好的疫情聯(lián)防聯(lián)控氛圍。 呵護(hù)心靈，繪本推薦 繪本是孩子最好的朋友，孩子可以在閱讀的過(guò)程中放松心情，并感受其中蘊(yùn)含的道理。下面是為小朋友推薦幾本關(guān)于情緒疏導(dǎo)的繪本，居家隔離期間，大朋友可以帶領(lǐng)小朋友一起閱讀： 1.我的情緒小怪獸 和孩子一起認(rèn)識(shí)心里的情緒小怪獸，直接呈現(xiàn)出情緒管理最基礎(chǔ)也最重要的能力元素——情緒覺(jué)察與辨識(shí)。讓孩子在充滿詩(shī)意的文字與藝術(shù)氣息濃烈的畫(huà)面中，感受不同的顏色和情緒，自然而然的認(rèn)識(shí)基本情緒并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)。陪伴孩子接納所有的感受，為幼兒的生活注入強(qiáng)大的力量，啟動(dòng)成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的契機(jī)。 2.抱抱 擁抱是親子間愛(ài)的體現(xiàn)，也是最直接、最自然的情感溝通，在爸爸媽媽的懷里，孩子享用溫暖、愉悅的身體觸摸，也感觸無(wú)可取代的親情與關(guān)愛(ài)?！氨ПА钡墓适?，體裁看似簡(jiǎn)略，卻非?？拷⒆拥纳罱?jīng)驗(yàn)，能夠滿足孩子被愛(ài)、被擁抱的心理需求，深刻感受到快樂(lè)、溫暖的人際關(guān)系，并讓孩子學(xué)習(xí)表達(dá)內(nèi)涵的心境感觸。 3.打怪獸的10個(gè)方法 繪本中，爸爸留下的10個(gè)方法和病毒展開(kāi)了大作戰(zhàn)，誰(shuí)最終獲得了勝利？故事以溫柔和童趣的語(yǔ)言幫助幼兒學(xué)習(xí)防護(hù)知識(shí)，讓幼兒不慌不忙面對(duì)疫情，還可以激發(fā)幼兒能動(dòng)性，讓幼兒主動(dòng)幫助家人一起完成防護(hù)工作。  非常時(shí)刻慢下來(lái)、靜下來(lái)相信愛(ài)與希望一切都會(huì)過(guò)去陽(yáng)光終能到來(lái)