<p class="ql-block ql-indent-1">突如其來的新一輪疫情阻擋了我們上學(xué)之路,阻礙了我們每周的升旗活動,但阻不斷我們的停課不停教、停課不停學(xué),阻不斷我們對祖國的愛。為了進一步加強防控疫情期間學(xué)校德育工作,強化對師生的愛國主義教育,增強師生的民族責任感和自豪感,鑄牢師生中華民族共同體意識，提高師生戰(zhàn)勝疫情、上好網(wǎng)課的信心和決心，學(xué)校決定從10月31日起網(wǎng)課期間每周一開展線上升旗儀式活動。</p><p class="ql-block"><br></p> 升國旗、唱國歌 學(xué)生代表國旗下講話 <p class="ql-block" style="text-align: center;">《線上學(xué)習，自律不打烊》</p><p class="ql-block ql-indent-1">少年若天性，習慣如自然。同學(xué)們，我們在學(xué)校里養(yǎng)成了良好的學(xué)習習慣，在家里也要每天堅持。人唯有保持自律，時刻自我鞭策，才能走得長遠。在足不出戶的日子里，如何告別拖延和焦慮，實現(xiàn)自律，成為更好的自己呢？請你聽我說！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.按時作息，早睡早起。做事張弛有度，有效緩解壓力。中國飛人蘇炳添就是一個非常自律，又懂得自我調(diào)節(jié)的人。他平時為了提速，訓(xùn)練強度非常大，常常覺得時間不夠用。但依然堅持每晚準時入睡。只有這樣第二天才能有一個更好的狀態(tài)繼續(xù)訓(xùn)練?？炭嗍呛檬?，但也要適度，松弛有度的自律，才更高效。人只有休息好了，才更有精神。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.克服拖延惰性，開啟高效人生。同學(xué)們，懶惰是人之天性。我們總是習慣性拖延，而耽誤很多事情。當拖延成為嚴重的自我內(nèi)耗時，就要去改變了。就像《今日歌》里說的那樣：“今日復(fù)今日，今日何其少！今日又不為，此事何時了？”明天有明天的安排，不如今日事就今日畢吧。線上學(xué)習時，不給自己找那么多理由，排除干擾，專心眼前事，自己要對自己負責，認真作業(yè)，按時提交。當你真正告別拖延時，你的人生也在提速，做事有效率，進步才更快。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.體育鍛煉不放松。同學(xué)們，體育鍛煉可以增進健康，提高身體的運動素質(zhì)。在這一特殊時刻，我們更不能忽視它。因此，讓我們一起堅持體育鍛煉，成為自律優(yōu)秀的人吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.制定合理計劃，遵守自我約定。制定計劃的關(guān)鍵在于你的計劃是否具體，是否有可執(zhí)行性。計劃是行動的導(dǎo)航線，路線清楚，才不會迷路。居家期間，我們可以制定詳細可行的學(xué)習、生活計劃，和自己做個約定。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">蕭伯納曾說：“自我控制，是最強者的本能。”當你真正能自律起來時，可以解決人生中的大多數(shù)問題。不要假裝很努力，結(jié)果不會陪你演戲。沒有誰能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力。同學(xué)們，不如現(xiàn)在就開始改變自己吧！我們可以利用周一上午的時間，制定自己的專屬作息時間表，并在接下來的線上學(xué)習中，遵守時間表的安排，嚴格要求自己！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">親愛的同學(xué)們，讓我們一起行動起來，科學(xué)健康地生活，爭做抗擊病毒的勇敢小戰(zhàn)士，為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)貢獻自己的一份力量。</p>