<p class="ql-block">師父的這個(gè)1124系統(tǒng)整合提分法工作模型的理論源頭，包含了現(xiàn)代的和后現(xiàn)代的心理咨詢理論和方法。</p><p class="ql-block">書中所舉實(shí)例:</p><p class="ql-block">??合理情緒療法，ABC理論，我們要把不合理信念轉(zhuǎn)為合理信念，以免導(dǎo)致情緒障礙。</p><p class="ql-block">??行為療法，控制考生的外顯行為，建立有效的行為習(xí)慣，達(dá)到完善人格的目的。</p><p class="ql-block">??焦點(diǎn)短程治療，短程高效的理念，縮短時(shí)間，積極促進(jìn)考生自我信心和效能感的提升。</p><p class="ql-block">??敘事心理治療，讓考生重新看待自己的問題，發(fā)現(xiàn)自己的力量，重振勇氣和信心。</p><p class="ql-block">??系統(tǒng)式家庭治療，通過對整個(gè)家庭的干預(yù)來改變滋生個(gè)人心理癥狀的家庭關(guān)系格局，使家庭產(chǎn)生新的沖突，并通過對沖突的重新自我組織獲得新的變化。</p><p class="ql-block">??催眠療法，幫助解決考生因自我形象低落、無心向?qū)W、溫習(xí)方法差勁以及對老師、對同學(xué)、對某些課程的厭倦、緊張、害怕等造成的問題。</p> <p class="ql-block">本章心理故事——馬拉松冠軍的智慧</p><p class="ql-block"> 1984年馬拉松冠軍山田本一奪得世界冠軍，記者問他憑什么取得如此驚人的成績時(shí)，他說:憑智慧戰(zhàn)勝對手。山田本一在他的自傳中寫到了他是如何憑智慧取勝的，比賽之前把乘車路線仔細(xì)看了一遍，把整個(gè)路線分解成了幾個(gè)目標(biāo)，各個(gè)擊破，這就是他的智慧。原來你必須很努力，才能看起來毫不費(fèi)力！</p>