<p class="ql-block"> 為了有效阻斷疫情傳播，我們的生活再次按下暫停鍵，學校停課不停學，有序安排孩子們進行線上教學。為了踐行二十大建設體育強國精神，鼓勵孩子們同家人“疫”起鍛煉，共克時艱，我校為孩子們制定了科學、詳細、豐富的體育活動計劃，鼓勵學生居家鍛煉，增強自身免疫力。</p> <p class="ql-block">訓練內容一：每天堅持訓練陽光大課間的足球操《綠茵少年》提升足球技能。</p><p class="ql-block"> 陽光、健康、和諧、快樂是開封市第三師范附屬小學陽光體育的精髓?！半p減”政策下，陽光體育足球大課間活動是校園生活和展示個性的重要舞臺。</p> <p class="ql-block">訓練內容二：每天打卡，學生廣播體操《七彩陽光》訓練身體靈活性。</p> <p class="ql-block">訓練內容三：練習學生體質達標測試項目，提高身體綜合素質。</p> <h1><br></h1><p class="ql-block"><span style="color:inherit;"> 學校即將在本學期舉行學生體育達標運動會。為順利完成本年度體育達標測試工作，增強學生身體素質，特制定家庭訓練計劃，希望家長督促孩子課余時間積極鍛煉，增強體質。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:inherit;"> 下面是小學生體質健康測試項目和標準，請家長朋友們了解測試項目，同時對照標準督促孩子進行訓練。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一年級項目及成績評分表</p> <p class="ql-block"> 二年級項目及成績評分表</p> <p class="ql-block"> 三年級項目及成績評分表</p> <p class="ql-block"> 四年級項目及成績評分表</p> <p class="ql-block"> 五年級項目及成績評分表</p> <p class="ql-block"> 六年級項目及成績評分表</p> <p class="ql-block"> 下面是一些訓練演示視頻，請家長朋友們多鼓勵咱的孩子進行練習。首先請看50米跑：</p> <p class="ql-block"> 下面是坐位體前屈的訓練視頻和方法：</p> <p class="ql-block"> 下面是一分鐘跳繩的視頻和方法：</p> <p class="ql-block"> 下面是一分鐘仰臥起坐的教學視頻：</p> <p class="ql-block"> 下面是50米x8折返跑的教學視頻：</p> <p class="ql-block"> 親子活動：我陪家人--“疫”起鍛煉，共克時艱！</p><p class="ql-block"> 請同學們積極行動起來，在課余時間帶動自己的家人一起運動，在封控期間更好的增進親子感情，快樂陪伴！</p> <p class="ql-block"> 活動開展以來，得到了廣大家長的支持，孩子們更是在學習之余放松了身心，鍛煉了身體。以下是孩子們發(fā)來的精彩畫面，相信以后還會有更多更精彩的畫面反饋給我們，加油，孩子們，你們是最棒的！</p> <p class="ql-block"> 健康的身體是我們學習生活的基礎和保障，希望孩子們保持樂觀向上的心態(tài)，在居家線上教學的課余時間積極鍛煉身體，也希望家長朋友們能夠鼓勵陪伴孩子“疫”起鍛煉，共克時艱！</p> <p class="ql-block">供圖：各班班主任</p><p class="ql-block">編輯：白建強</p><p class="ql-block">審核：高紅艷</p><p class="ql-block"><br></p>