<p class="ql-block"> 我們常說：說話是門藝術(shù)，話要好好說。 但家庭往往是最容易被我們忽視的地方，越陌生，越禮貌客氣；越親密，越無所顧忌！因?yàn)橹缹?duì)方永遠(yuǎn)不會(huì)怪我們，我們反而將言語(yǔ)暴力沖向家人。家庭并不是無堅(jiān)不摧的，幸福的家庭需要經(jīng)營(yíng)，一個(gè)家庭的幸福，就是從好好說話開始。</p> <p class="ql-block"> 我們先來聽一聽好好說話的重要性</p> <p class="ql-block"> 孩子居家學(xué)習(xí)，父母如何做好親子溝通，孩子十分渴望能夠得到父母的接納、理解、信任、認(rèn)同、支持、關(guān)愛和尊重，也非常希望父母能夠成為他人生成長(zhǎng)的堅(jiān)實(shí)心理后盾，帶給他勇往直前和不斷挑戰(zhàn)的強(qiáng)大精神力量。給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨的居家環(huán)境，也應(yīng)該從好好說話開始！</p> <p class="ql-block"> 我們?cè)賮砜磧啥我曨l！</p> <p class="ql-block">居家學(xué)習(xí)期間，家長(zhǎng)與孩子相處的時(shí)間增加，如何利用這些時(shí)間有效溝通，促進(jìn)親子關(guān)系呢？一起來看看親子溝通的5個(gè)小妙招吧！</p> <p class="ql-block">1. 營(yíng)造良好的家庭氛圍</p><p class="ql-block">良好的家庭教育離不開和諧的家庭氛圍，良好的親子溝通也是如此。處于溫馨和諧的家庭環(huán)境中，孩子的內(nèi)心穩(wěn)定，獲得安全感。當(dāng)孩子內(nèi)心平和，會(huì)更愿意向家長(zhǎng)敞開心扉。</p><p class="ql-block">我們常常抱怨，孩子不聽話，總是跟自己對(duì)著干。事實(shí)上，如果我們有足夠的智慧就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，不是孩子不聽話，而是我們沒有“好好說話”。</p><p class="ql-block">與孩子的溝通交流中，我們常常以命令、威脅、羞辱、指責(zé)的方式，對(duì)孩子提要求：</p><p class="ql-block">“不許玩手機(jī)，趕緊做作業(yè)去！”（命令）</p><p class="ql-block">“你作業(yè)再磨磨蹭蹭的，以后都不許看動(dòng)畫片了！”（威脅）</p><p class="ql-block">“你這么小氣，誰愿意和你交朋友??？想想你這樣子，我都為你難為情……”（羞辱）</p><p class="ql-block">“我供你吃、供你穿，你要啥，給你買啥，你還這么不聽話，我養(yǎng)你有什么用？”（指責(zé)）</p> <p class="ql-block">2. 管理好自身情緒</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)在與孩子互動(dòng)和溝通之前，要先調(diào)適好自己的情緒。面對(duì)疫情的波動(dòng)，加之孩子居家學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)可能會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒。在家庭中，家長(zhǎng)的情緒很容易感染孩子，因此，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，避免將焦慮和不安的情緒傳遞給孩子。</p> <p class="ql-block">3. 做到積極傾聽</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)多主動(dòng)和孩子進(jìn)行溝通，多引導(dǎo)孩子傾述，多聽孩子的心里話，了解孩子的想法和需求。當(dāng)孩子傾述時(shí)，應(yīng)當(dāng)停下手中的事情，做到積極傾聽，及時(shí)給予回應(yīng)，包括語(yǔ)言和肢體動(dòng)作的回應(yīng)。語(yǔ)言上可以用“嗯，我在聽，繼續(xù)說......”、“哦，這樣......”、”還有嗎？”等話語(yǔ)回應(yīng)，肢體與表情上應(yīng)該注視著孩子，可以用微笑和點(diǎn)頭引導(dǎo)孩子繼續(xù)傾述。</p> <p class="ql-block">4. 學(xué)會(huì)理解共情</p><p class="ql-block"> 當(dāng)親子互動(dòng)中出現(xiàn)問題時(shí)，家長(zhǎng)先不要著急解決問題，不要馬上指責(zé)與否定孩子，先調(diào)適自己的情緒，然后嘗試站在孩子的角度，體會(huì)孩子是如何思考問題的，理解孩子的感受，學(xué)會(huì)共情孩子。當(dāng)家長(zhǎng)做到理解和共情孩子，孩子的情緒被接納，那么親子溝通就變得容易了。</p> <p class="ql-block">5. 非暴力溝通</p><p class="ql-block"> 當(dāng)出現(xiàn)親子沖突或矛盾時(shí)，家長(zhǎng)要注意溝通方式，最好是先等雙方情緒冷靜下來后再理性溝通。在溝通過程中，家長(zhǎng)做到尊重孩子，可以用“描述事實(shí)+自身感受+表達(dá)需要+提出請(qǐng)求”的非暴力溝通模式進(jìn)行表達(dá)，多一些理解和包容。</p> <p class="ql-block">總結(jié)經(jīng)驗(yàn):每個(gè)家長(zhǎng)都期望能夠走入孩子的內(nèi)心，讀懂孩子的所思所想。相應(yīng)的，每個(gè)孩子也期望能夠得到父母的理解，得到關(guān)心、尊重、包容與愛。</p><p class="ql-block">明白父母與孩子內(nèi)心的真正需求，親子溝通就不再那么難了，學(xué)會(huì)“聆聽、欣賞、非暴力溝通”，親子溝通會(huì)順暢很多。</p><p class="ql-block">當(dāng)然，沒有一勞永逸的辦法，不單單是親子溝通，在親子教育中，父母只有不斷地學(xué)習(xí)修新，才有足夠的智慧，在孩子成長(zhǎng)的不同階段給予孩子正確的引導(dǎo)。</p> <p class="ql-block">溫馨提示:如果你覺得情緒難以控制或者脾氣上來不知如何是好的時(shí)候，別忘了我們，我們一直都在！</p>