<p class="ql-block"> 立冬是冬季的開始，是二十四節(jié)氣之一，二十四節(jié)氣作為我國(guó)的傳統(tǒng)文化之一，我們要讓幼兒們深入了解二十四節(jié)氣，讓幼兒們知道立冬是一個(gè)怎么樣的節(jié)日，立冬有著怎樣的氣候，有著怎樣的習(xí)俗，要讓幼兒們真真切切的理解立冬并且真正認(rèn)識(shí)立冬。</p> 立冬三候 一候 水始冰 <p class="ql-block"> 立冬時(shí)分，天地愈漸寒冷，地面霜露始結(jié)為冰。</p> 二候 地始凍 <p class="ql-block"> 寒氣愈冽，冷風(fēng)侵襲，早晚溫差巨大，地面開始上凍。</p> 三候 雉入大水為蜃 <p class="ql-block"> 立冬后，野雞一類的大鳥便不多見(jiàn)，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為，雉到立冬后便變成了大蛤。</p> 立冬的來(lái)歷 <p class="ql-block"> 立冬等節(jié)氣是我國(guó)傳統(tǒng)農(nóng)耕智慧的結(jié)晶。我國(guó)是最早的農(nóng)耕發(fā)達(dá)國(guó)家之一，先民在長(zhǎng)期的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中，十分重視天時(shí)的作用。遠(yuǎn)在春秋時(shí)代，就已定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬四個(gè)節(jié)氣。以后不斷地改進(jìn)與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前 104年，由鄧平等制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂干歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。</p> 立冬習(xí)俗 1.立冬? 補(bǔ)冬 <p class="ql-block"> 立冬后，就意味著今年的冬季正式來(lái)臨。草木凋零，蟄蟲休眠，人類雖沒(méi)有冬眠之說(shuō)，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。諺語(yǔ)“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”，古時(shí)農(nóng)民勞動(dòng)了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。便在立冬這天殺雞宰羊或以其他營(yíng)養(yǎng)品進(jìn)補(bǔ)。</p> 2.立冬? 餃子 <p class="ql-block"> 在中國(guó)北方地區(qū)，有立冬節(jié)氣吃餃子的習(xí)俗，在立冬這天改善一下生活，好吃不過(guò)餃子。在北方，立冬的規(guī)矩是吃餃子，因?yàn)樗溚庑嗡贫洌藗冋J(rèn)為吃了它，冬天耳朵就不受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬季節(jié)之交。</p> 3.賀冬 <p class="ql-block"> 賀冬亦稱“拜冬”，在漢代即有此俗。每逢此日，人們更換新衣，慶賀往來(lái)，一如年節(jié)。如今，我國(guó)許多地方慶祝立冬的方式有了創(chuàng)新，如辦冬學(xué)、拜師活動(dòng)，都在冬季舉行。</p> 4.冬泳 <p class="ql-block"> 在黑龍江、河南、江西等地，立冬之日，冬泳愛(ài)好者們會(huì)用冬泳這種方式迎接冬天的到來(lái)。冬泳無(wú)論在北方還是南方，是冬季人們喜愛(ài)的一種鍛煉身體的方法。</p> 立冬古詩(shī) <p class="ql-block" style="text-align:center;">《立冬》唐·李白</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">凍筆新詩(shī)懶寫，寒爐美酒時(shí)溫。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《立冬日作》宋·陸游</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">室小財(cái)容膝，墻低僅及肩。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">方過(guò)授衣月，又遇始裘天。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寸積篝爐炭，銖稱布被綿。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">平生師陋巷，隨處一欣然。</p> 立冬溫馨提示 <p class="ql-block"> 進(jìn)入冬季后,氣溫明顯下降，晝夜溫差大空氣濕度越來(lái)越小且逐漸干燥我們經(jīng)常會(huì)感到全身燥熱(但并不是發(fā)燒)，口唇發(fā)生裂口。幼兒會(huì)因鼻腔內(nèi)粘膜血管豐富及脆弱而常常出現(xiàn)流鼻血，并可因熱邪的侵入而致感冒、氣管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼兒日常護(hù)理很關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block"> 衛(wèi)生健康:冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水水痘,腮腺炎,流行性腦膜炎等。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，不要隨地吐痰和亂甩鼻涕，不要對(duì)著人咳嗽、打噴嚏，咳嗽、打噴嚏時(shí)要用面巾紙遮住口鼻，防止把病菌傳染給他人。</p> <p class="ql-block"> 合理運(yùn)動(dòng):應(yīng)注意多讓孩子參加戶外鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病。在陽(yáng)光充足的戶外活動(dòng)，能使孩子?jì)赡鄣谋乔弧⒖谇?、皮膚等器官逐漸適應(yīng)低溫。這樣孩子不僅不易感冒，還可培養(yǎng)孩子“不怕冷、不怕累能堅(jiān)持的意志品質(zhì)”。</p> <p class="ql-block"> 合理膳食:天氣逐漸轉(zhuǎn)冷時(shí)，幼兒的食欲會(huì)明顯增強(qiáng)，這對(duì)孩子的健康是很有利的，但若不注意引導(dǎo)，孩子食量增加過(guò)大，則容易發(fā)生積食，引起腸胃炎等病癥。所以要特別注意把握孩子的進(jìn)食量，不要讓孩子吃得過(guò)飽及少吃油膩的食物。</p> <p class="ql-block"> 合理穿衣:天寒地凍，不少家長(zhǎng)就怕凍著孩子，其實(shí)“捂”是捂不出健康的。</p> <p class="ql-block"> 立冬以至, 夏秋已逝；寒冷以至, 溫暖已逝;立冬時(shí)節(jié),愿你擁抱溫暖, 守候幸福!</p>