保護視力，你我“瞳”行——漁陽鎮(zhèn)中心幼兒園近視防控知識宣傳

平流霧

你的眼睛亮晶晶，像星星在孩子的眼睛里，我看見了，整個世界的美好春天的第一抹嫩綠夏天的第一朵荷花秋天的第一顆果實冬天的第一片雪花一切都是那么美好... 　　為進一步培養(yǎng)幼兒良好的用眼習(xí)慣，增強幼兒愛眼、護眼意識，漁陽鎮(zhèn)中心幼兒園積極開展近視防控宣傳活動，與家長朋友們共同呵護好孩子們的眼睛。 什么是近視？ 　　正常眼睛，遠處光線正好緊焦在視網(wǎng)膜上。而近視眼，遠處光線聚焦在視網(wǎng)膜前面。因此，近視眼看遠處的物體是模糊的。跟正常的眼睛比較，近視眼的眼球（眼軸）更長，其實，近視眼加深的本質(zhì)很大部分就是眼軸不斷變長。 怎么會近視？ 　　近視形成是由遺傳和環(huán)境兩個因素共同決定的。近視有一定的遺傳傾向，父母有近視的小孩發(fā)生近視的可能性更大些。對于近視的形成，環(huán)境因素起更重要的作用，其中長時間的近距離用眼、不衛(wèi)生的用眼習(xí)慣、戶外活動不足是近視形成的主要危險因素。閱讀、書寫、看電視、玩游戲以及使用電子產(chǎn)品等是近距離用眼的主要形式。 近視有哪些危害？ 　　近視會導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等，影響正常學(xué)習(xí)和生活，還會對學(xué)習(xí)和生活造成一定限制。如高度近視還會增加致盲風(fēng)險。 保護視力小貼士 　　1.不要長時間看電視、玩手機，應(yīng)適當休息，眺望遠處或者看綠色植物。畫畫、看書時姿勢要正確，養(yǎng)成看書時“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。 2.家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品?？措娨暰嚯x保持3米左右，一定要遵守。 3.充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是眼部健康的基礎(chǔ)，保障孩子充足的睡眠時間，確保孩子每天睡眠10個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，少吃糖，多飲水，平時不偏食、不挑食，不暴飲暴食，保證營養(yǎng)均衡。 4.眼睛如有不適一定要及時就醫(yī)，及時檢查能盡早發(fā)現(xiàn)眼睛的問題。家長們可以定期帶孩子到眼科進行眼健康、眼病篩查和視力檢查。 　　預(yù)防近視，從小做起！讓我們家校攜手，共同呵護每一個孩子，讓他們都擁有一雙明亮的眼睛，去感受世間一切美好的事物！