抗疫情、護(hù)心靈——閩清縣城關(guān)幼兒園抗擊疫情心理健康疏導(dǎo)小妙招

城幼江??

抗擊疫情，居家樂學(xué)。長時(shí)間居家，幼兒難免會(huì)有一些負(fù)面情緒，無論是大人還是孩子都是承擔(dān)著一些心理壓力，疫情防控期間，除了做好自我防護(hù)，守護(hù)幼兒心理防線更是至關(guān)重要，多一些鼓勵(lì)、關(guān)愛、呵護(hù)，才有利于形成健康的心理狀態(tài)。 分享兩個(gè)舒緩情緒的小游戲，讓我們一起微笑面對疫情。 ??游戲一、一起來拍水果?游戲目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒專注力?游戲玩法：看見水果拍手，不是水果不拍。?游戲作用：通過眼明手快的游戲，培養(yǎng)幼兒的專注力和反應(yīng)能力，有效舒緩緊張的情緒。 ??游戲二、我的朋友在哪里?游戲目標(biāo)：鍛煉幼兒專注力、觀察能力以及邏輯思維能力。?游戲準(zhǔn)備：紙、彩色筆。?游戲玩法：在紙上畫出若干個(gè)不同顏色的小圓點(diǎn)，用線條將相同顏色的圓點(diǎn)連接起來。?游戲作用：通過游戲，讓幼兒專注的完成一件事，有效舒緩緊張的情緒。 ??游戲分享?? ??心理疏導(dǎo)有妙招?孩子情緒焦慮怎么辦？1??運(yùn)用同理心。 肯定孩子的想法和感受，讓孩子知道爸爸媽媽的想法：每天呆在家里、不能出去玩，確實(shí)挺難受的，爸爸（媽媽）也跟你一樣，很想出去玩。等孩子情緒上稍平靜些時(shí)先來安慰孩子，與孩子進(jìn)行溝通，鼓勵(lì)孩子傾訴，讓他感受、識(shí)別，同時(shí)自己鍛煉著平復(fù)下來，和孩子耐心的溝通、交流是首要措施。2??運(yùn)用疏泄法 可以通過繪畫、歌唱、閱讀等孩子易于理解的方式，幫助孩子們理解正在發(fā)生什么，疏導(dǎo)、宣泄并緩解孩子的焦慮情緒，轉(zhuǎn)移孩子對情緒的過度關(guān)注。?孩子作息不規(guī)律，很任性怎么辦？1??積極關(guān)注，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣 疫情后的防護(hù)依然重要，將良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)自然滲透在一日生活之中，例如鼓勵(lì)幼兒勤洗手，尤其是在打噴嚏、咳嗽、進(jìn)食前后以及上洗手間之后；愛護(hù)環(huán)境，不隨地吐痰、亂扔垃圾，引導(dǎo)幼兒積極主動(dòng)地參與到環(huán)境衛(wèi)生的保持、監(jiān)督和維護(hù)中來。讓每一位幼兒理解，良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成就是提高自我保護(hù)能力、保障身體不受侵害的重要方式，形成受益終身的健康生活方式。2??用心陪伴，共同制定計(jì)劃 親子陪伴是最好的心理疏導(dǎo)劑，家長可以和幼兒一起制定日常作息表，開展活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒做到規(guī)律有序生活。除此之外，還可以和孩子一起下廚，學(xué)做一道新菜、學(xué)一道甜品、一起搭積木等等。 ??溫馨提示??如果需要權(quán)威、專業(yè)的心理援助服務(wù)，請撥打以下權(quán)威心理團(tuán)隊(duì)咨詢熱線：1.福建師范大學(xué)心理學(xué)院聯(lián)合福建省心理學(xué)會(huì)、省學(xué)校心理健康教育發(fā)展中心等機(jī)構(gòu)，集結(jié)100多名專家志愿者組成心理防疫突擊隊(duì)的心理熱線：0591-22860525、0591-228655202. 福州市醫(yī)學(xué)心理咨詢中心的心理援助熱線：0591-85666661（福建省福州心理援助熱線）0591-85666222（福州市未成年人心理健康服務(wù)熱線）醫(yī)學(xué)心理咨詢中心門診電話：0591-832690123.福州市未成年人輔導(dǎo)站的心理援助熱線：0591-876232974.閩姐姐家庭教育熱線：123385.閩清縣未成年人心理健康輔導(dǎo)站24小時(shí)咨詢熱線電話：22373211 供稿：中一班家長圖文：江曉錦