【強鎮(zhèn)筑基.沙溝鎮(zhèn)中心小學(xué)在行動】“疫”路同行，守護(hù)心靈———沙溝鎮(zhèn)中心小學(xué)疫情期間學(xué)生心理健康教育

嘟寶貝

目前疫情形勢依然嚴(yán)峻，給我們的學(xué)習(xí)、生活造成一定的影響。疫情面前，除了做好科學(xué)的自我防護(hù)外，還要注意保障孩子的心理健康，避免負(fù)面情緒趁虛而入。對于家長與孩子，沙溝鎮(zhèn)中心小學(xué)有幾點具體建議： 　　家長篇1.穩(wěn)定的情緒 家長應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不要過度緊張和焦慮。營造安全和諧的家庭氛圍，要不斷給孩子帶來安全感。家長們不要忽略孩子的情緒，孩子出現(xiàn)煩躁不安、焦慮情緒時，應(yīng)及時安撫孩子。可以通過聊天、擁抱、做游戲等活動，增強孩子的安全感。家長情緒穩(wěn)定了，孩子情緒才能穩(wěn)定。2.創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境 學(xué)習(xí)期間，為孩子營造一個安靜、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以讓孩子靜下心來。讓孩子學(xué)會整理自己的學(xué)習(xí)用品，學(xué)會整理書桌，多余的物品會分散孩子的注意力。孩子在上網(wǎng)課的時候，家里盡可能的保持安靜，這樣可以讓孩子更容易集中精神去學(xué)習(xí)。3.耐心的引導(dǎo) 居家學(xué)習(xí)，父母就是孩子最好的老師。家長與孩子互相理解，一起討論制定疫情期間學(xué)習(xí)計劃、生活計劃。當(dāng)孩子遇到問題的時候，家長可以通過耐心的引導(dǎo)，讓孩子自己尋找解決的方法。家長不要代替孩子去思考。4.用心的陪伴 陪伴對孩子很重要。利用這段時間好好陪伴孩子：一起讀一本書，講講書中的故事；和孩子談?wù)勑?，了解孩子?nèi)心的感受；陪孩子做他們喜歡的游戲 　　學(xué)生篇1.遵守紀(jì)律 居家學(xué)習(xí)，我們要遵守居家學(xué)習(xí)的要求。按照學(xué)校的要求進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，像在學(xué)校上學(xué)一樣，認(rèn)真聽課，按時完成作業(yè)。我們還要遵守防疫要求，遵守防疫紀(jì)律，做好個人的安全防護(hù)。2.建立節(jié)奏 孩子們居家線上學(xué)習(xí)，打亂了原來的學(xué)習(xí)節(jié)奏。居家學(xué)習(xí)也要為自己制定學(xué)習(xí)、生活計劃，并嚴(yán)格按照計劃執(zhí)行。建立好自己的節(jié)奏，自己管理好自己，居家學(xué)習(xí)也會變得很有趣。3.多做家務(wù) 孩子們可以借助這段時間，多與父母溝通交流，學(xué)會理解支持父母。主動做一些力所能及的家務(wù)勞動，比如打掃衛(wèi)生、整理房間，洗衣做飯等。提高自己的生活自理能力，體會父母的艱辛。學(xué)會關(guān)心父母，照顧自己，幫助家長減輕負(fù)擔(dān)。4.多做運動 上網(wǎng)課期間，孩子們要注重運動，每天鍛煉一小時，積極參加體育運動。自主選擇活動方式，可以跳繩、踢鍵子、打球等。這樣不僅能消除疲勞，還可以強身健體。 　　面對疫情，不恐慌，合理安排時間，充實自己。用科學(xué)的方式防疫，以積極的心態(tài)，迎接戰(zhàn)“疫”的最終勝利！