<p class="ql-block">立冬是二十四節(jié)氣之一，也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一，時(shí)間點(diǎn)在公歷每年11月7-8日之間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。中國(guó)民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意，中國(guó)又把立冬作為冬季的開(kāi)始。</p> <p class="ql-block"> 老師在給孩子們講解立冬的習(xí)俗，</p><p class="ql-block">瞧！他們聽(tīng)的多認(rèn)真……</p> <p class="ql-block">“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”！立冬節(jié)氣有秋收冬藏的含義，我國(guó)過(guò)去是個(gè)農(nóng)耕社會(huì)，勞動(dòng)了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來(lái)的辛苦。</p> <p class="ql-block">立冬手勢(shì)舞</p> <p class="ql-block">立冬飲食護(hù)理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且以時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、及時(shí)補(bǔ)水份，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p><p class="ql-block">祝：大朋友小朋友們身體健康。</p>