<p class="ql-block"> 《知節(jié)氣，話立冬》</p><p class="ql-block"> 立冬，立，建始也</p><p class="ql-block"> 冬，終也，萬物收藏也</p><p class="ql-block"> 立冬是農歷二十四節(jié)氣之一</p><p class="ql-block"> 是中國傳統(tǒng)節(jié)日</p><p class="ql-block"> 我們用一場升旗儀式</p><p class="ql-block"> 一起迎接即將到來的冬天</p> 小旗手入場 <p class="ql-block"> 本周擔任小旗手的是大二班小朋友，看小旗手鏗鏘的步伐，昂揚的氣勢，看起來很驕傲很自豪呢！</p> 升國旗? 行注目禮 <p class="ql-block"> 升國旗、奏國歌，全體師生行注目禮。伴著《義勇軍進行曲》的響起，我們的五星紅旗冉冉升起！</p> 國旗下的講話 <p class="ql-block"> 今天國旗下講話的是大二班賴思晴小朋友。</p> <p class="ql-block"> 今天是立冬，立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，是冬季的第一個節(jié)氣，代表著冬季的開始。“立“建始也；“冬”終也，萬物收藏也。“立冬”不僅代表冬季的來臨，也意味著萬物進入修養(yǎng)收藏的狀態(tài)。</p> 國旗下的表演 <p class="ql-block"> 今天國旗下的表演是大二班小朋友們帶來的《紅紅的太陽》。</p> <p class="ql-block"> 小朋友們回家的時候可以問問自己的爸爸媽媽，按照咱們家鄉(xiāng)的習俗過一次立冬吧！</p> 立冬主題活動 <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">曉.立冬</b></p><p class="ql-block"> 小朋友們和老師一起去了解關于立冬節(jié)氣的來歷、朗誦了關于冬天的詩歌等，更加形象地感受了中國的傳統(tǒng)文化，了解到立冬節(jié)氣的知識與意義，也更進一步了解了中國的傳統(tǒng)習俗。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">品·立冬</b></p><p class="ql-block"> 小朋友們通過學習，知道立冬節(jié)氣吃餃子的習俗，古時候因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬季節(jié)之交。孩子們用彩色的粘土嘗試揉面、搟皮、包餡……忙得不亦樂乎！一個個形狀可愛的餃子，蘊含著孩子們對冬天的美好期盼。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">繪·立冬</b></p><p class="ql-block"> 立冬代表著冬季的到來，它是中國民間非常重視的節(jié)氣節(jié)點之一，小朋友為了迎接立冬的到來，通過繪畫、涂色、剪裁、粘貼制作立冬小禮物，不僅鍛煉了動手操作能力，還了解了中國傳統(tǒng)文化，讓我們一起看看寶貝的精彩表現吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 暖·立冬</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">? </b>立冬，才是每年養(yǎng)護身體的開始。因為冬天是收藏的季節(jié)，要養(yǎng)陽、藏陽，補腎藏精，養(yǎng)精蓄銳，為來年的身體健康埋下根基。</p><p class="ql-block"> 飲食：多白、少咸</p><p class="ql-block"> 1、多吃“白色”食物</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)認為，從五行五色養(yǎng)生的角度來看，立冬后應當多攝入“白色”食物來養(yǎng)生，功效顯著。</p><p class="ql-block"> 白菜 | 百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的維生素C和纖維，長期是有好處的，特別是冬天。</p><p class="ql-block"> 白蘿卜| 冬吃蘿卜賽人參。白蘿卜中含有芥辣素，有一定的消炎清熱作用</p> <p class="ql-block"> 此外，白蘿卜中含有木質素和多種酶，有一定的降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓等作用；其富含的礦物質可幫助人體提高免疫力，預防凍瘡等疾病。</p><p class="ql-block"> 2、少吃咸多吃苦專家提醒，立冬過后，要少食咸，多吃苦味食物。</p><p class="ql-block"> 適合選擇的食物包括芹菜、萵筍、生菜、苦菊等，這些苦味食物中含有氨基酸、維生素等，具有抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞等多種保健功能。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">幼兒園立冬溫馨提示</span></p><p class="ql-block">尊敬的家長你們好！</p><p class="ql-block"> 今天是我國傳統(tǒng)節(jié)氣立冬。隨著立冬的到來，大部分地區(qū)氣溫將大幅度降低并伴有大風，晝夜溫差將持續(xù)加大，寒冷的冬天即將到來，請家長們做好孩子的保暖工作！</p><p class="ql-block"> 冬季的到來，對于每個家庭來說都是一個“挑戰(zhàn)”，畢竟孩子的抵抗力較弱，容易感染各種疾病，希望家長們根據以下幾個方面的溫馨提示，做好孩子的日常護理，讓孩子健康、愉快的度過冬天。</p> <p class="ql-block">編輯：鄭婉芳</p><p class="ql-block">審核：劉 歡</p>