167團(tuán)幼兒園疫情防控——幼兒心理疏導(dǎo)指南

?山河皆所念?

由于幼兒的心理調(diào)節(jié)機(jī)制尚不成熟，同時(shí)受到認(rèn)知、表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)和經(jīng)驗(yàn)的限制，因此年紀(jì)越小，面對(duì)突發(fā)事件就越敏感，更易產(chǎn)生焦慮情緒。居家期間，父母不僅要做好幼兒的身體防護(hù)，更要注意幼兒的心理防護(hù)。 為緩解疫情帶來的心理壓力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，167團(tuán)幼兒園特此送上： 幼兒抗“疫”期居家心理健康疏導(dǎo)指南 疫情對(duì)幼兒的影響 1.幼兒是不喜歡“宅”的，游戲和玩耍是他們的天性。不能像往常一樣到戶外去，被限制在有限的空間和活動(dòng)里，他們會(huì)慢慢產(chǎn)生束縛感、乏味感。 2.幼兒能敏銳地覺察到父母、親密照顧者的情緒變化，并通過他們的情緒和行為來觀察、體驗(yàn)世界。父母及親密照顧者的緊張、焦慮會(huì)讓他們感到不安。 3.幼兒可能會(huì)不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求，會(huì)鐘情于玩耍與醫(yī)生、病人、病毒、口罩等有關(guān)的游戲，出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為。 4.不能夠自由地外出，外出做核酸時(shí)要佩戴口罩，平日需要居家隔離；這些都與幼兒之前認(rèn)知到的世界和生活有所不同，容易讓年齡較小的幼兒產(chǎn)生認(rèn)知障礙。 5.由于情緒上的緊張、運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，幼兒可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢(mèng)、食欲差、乏力等情況。 如何開展心理疏導(dǎo) 　　當(dāng)前形勢(shì)下，我們出現(xiàn)的緊張、恐懼和焦慮等情緒反應(yīng)都是正常的，而且適度的焦慮可以讓自己對(duì)防止新冠病毒保持必要的警惕，總之，你的焦慮很正常。 我們要適度關(guān)注疫情信息，讓準(zhǔn)確的、官方的消息成為獲取信息的來源，并且要清楚地認(rèn)識(shí)到：我們獲取信息是為了更好地保護(hù)自己和家人，而不是將其變?yōu)榭只拧?lt;/p> 1.穩(wěn)定情緒，給予幼兒安全感 在防疫的特殊時(shí)期，家長(zhǎng)首先需要做好自我情緒的調(diào)節(jié)，科學(xué)、理性地關(guān)注疫情、認(rèn)識(shí)疫情，盡量避免在孩子面前過于緊張地談?wù)撘咔?，用自身積極正面的態(tài)度和行為為孩子樹立榜樣。 2.用兒童化的語言向孩子解釋疫情 面對(duì)疫情，不要回避，要對(duì)孩子準(zhǔn)確地說明事實(shí)真相。有些父母可能擔(dān)心會(huì)嚇著孩子，或者以為孩子小而沒必要告訴他們太多。其實(shí)，孩子的理解能力和接受能力都是很強(qiáng)的。更為重要的是如何向孩子解釋，或者說持什么樣的態(tài)度解釋，這甚至比獲得知識(shí)本身更重要。 比如，給孩子放一些適合兒童觀看的疫情動(dòng)畫片，借助一些關(guān)于新冠肺炎的繪本，如《為什么不能出門》《寫給孩子的冠狀病毒繪本》等，幫助孩子理解疾病和生病的概念，同時(shí)引導(dǎo)孩子了解一些新冠肺炎的知識(shí)。 3.用心陪伴聆聽孩子的心聲 積極關(guān)注孩子的情緒變化，對(duì)孩子的擔(dān)心、害怕表示接納。聽孩子傾訴，認(rèn)可孩子的感受。因?yàn)楹⒆拥倪@些情緒需要有一個(gè)出口，家長(zhǎng)的傾聽可以幫助孩子整理情緒，認(rèn)識(shí)情緒。 4.保持正常的作息豐富游戲和活動(dòng) 閱讀、畫畫、拼貼、折紙、搭樂高積木、玩過家家，讓他們專注于喜歡的事情；做一些對(duì)抗性、運(yùn)動(dòng)性活動(dòng)游戲，讓他們適度宣泄因減少戶外運(yùn)動(dòng)而蓄積的精力。 同時(shí)，家長(zhǎng)要幫助孩子形成有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活作息，合理使用老師和網(wǎng)上提供的學(xué)習(xí)資源，做到勞逸結(jié)合。 居家期間，孩子情緒焦慮怎么辦？ 1.示范法 我們經(jīng)常說，“父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”。此時(shí)此刻，父母或家人的情緒穩(wěn)定，對(duì)孩子而言，更是最好的禮物。 2.疏泄法 可以通過繪畫、手工、歌唱等孩子易于理解的方式，幫助孩子們理解正在發(fā)生什么，疏導(dǎo)、宣泄并緩解孩子的焦慮情緒，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)身體的過度關(guān)注。 （1）用繪畫手工疏導(dǎo)情緒； （2）用聽音樂、舞蹈、游戲疏導(dǎo)情緒。 孩子看電子產(chǎn)品時(shí)間過長(zhǎng)怎么辦？ 1.模仿法、以身作則 家長(zhǎng)少用手機(jī)玩游戲，多做家務(wù)、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)等有意義的活動(dòng)。 2.合理滿足需求 共同討論、制定規(guī)則，每天一共可以玩多長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)，在規(guī)則范圍內(nèi)給孩子一定的自主權(quán)，不要總是盯著孩子的一舉一動(dòng)。 3.轉(zhuǎn)移注意法 陪孩子做一些有意義的活動(dòng)。下面，一起來看看有哪些有意義的活動(dòng)吧！（1）要有健康的身心，體育游戲很重要呀！嘗試用家中現(xiàn)有的材料制作體育游戲材料。（2）提高孩子的生活自理能力，家人一起下廚，學(xué)一道新菜，做一道甜點(diǎn)，或者給孩子機(jī)會(huì)做做家務(wù)，為家庭服務(wù)。 心理疏導(dǎo)小妙招 繪本推薦 大部分的父母，對(duì)于孩子的情緒表現(xiàn)，或者說如何幫助孩子調(diào)整情緒，束手無策。針對(duì)這個(gè)問題，給大家推薦一個(gè)繪本故事《我的情緒小怪獸》，家長(zhǎng)們可以透過親子閱讀的契機(jī)，幫助孩子認(rèn)識(shí)和了解“情緒”，從而幫助孩子學(xué)會(huì)疏解。 　　爸爸留下的10個(gè)方法和病毒展開了大作戰(zhàn)，誰最終獲得了勝利？故事以溫柔和童趣的語言幫助幼兒學(xué)習(xí)防護(hù)知識(shí)，讓幼兒不慌不忙面對(duì)疫情，還可以激發(fā)幼兒能動(dòng)性，讓幼兒主動(dòng)幫助家人一起完成防護(hù)工作。 幼兒居家心理疏導(dǎo)指導(dǎo) 　　在和孩子的接觸中，家長(zhǎng)要多一些耐心與溝通，多一些了解與鼓勵(lì)。隨時(shí)觀察孩子變化，及時(shí)進(jìn)行積極引導(dǎo)，做好心理防護(hù)。 無論遇到什么，和孩子一起學(xué)會(huì)管理情緒，從容面對(duì)。讓我們用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對(duì)每一次挑戰(zhàn)。 　　疫情防控期間處處是教育契機(jī)。無論遇到什么，我們不妨和孩子一起學(xué)會(huì)從容面對(duì)，和孩子一起學(xué)會(huì)管理自己的情緒。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對(duì)，用健康擁抱每一天的太陽。 疫情當(dāng)下，我們不僅要關(guān)注自身及孩子的身體健康，更要關(guān)注心理健康，積極應(yīng)對(duì)疫情常態(tài)化，讓經(jīng)歷成為我們生命中一筆寶貴的財(cái)富，讓我們攜手在成長(zhǎng)的過程中獲得奮勇前行的力量。當(dāng)疫情遠(yuǎn)去時(shí)我們歷經(jīng)的磨難將變成智慧和擔(dān)當(dāng)。